좋은 소식은 너 없는 이별을 말하는 아이스크림 경우 다음과 같은 팔 레오 다이어트입니다. 나쁜 소식은 당신이 절대적으로 그것을 스스로 만들어야한다는 것입니다. 몇 가지 건강한 음식점이 지금 제공에는 코코넛유 대체 일정 아이스크림,하지만 난 그것은 여전히 일부를 포함하고 불쾌한 성분이다. 직접 만드는 것은 실제로 재미 있고 보람이있을 수 있습니다. 당신은 모두를 감동을 배울 때 당신이 만든 아이스크림에서 자신을하고 보다 효율적으로 제어할 수 있을 통해 최종 결과입니다.,
이 레시피는 100%팔 레오는 동안 당신은 옵션을 추가하는 몇몇 달콤한 관대처럼 어두운 초콜릿 또는 꿀,그것은 완전히 당신에게 달려 있습니다. 당신은 모두를 기쁘게하는 훌륭한 결과를 얻기 위해 단 것을 추가 할 필요가 없습니다. 평소 바닐라 아이스크림처럼 평범하게 두거나 준비 과정에서 좋아하는 향료를 첨가 할 수 있습니다. 과일,코코넛 조각,견과류 또는 민트는 모든 좋은 옵션은 꿀이나 초콜릿을 원하는 경우 작은 치료입니다., 당신은 항상 준비하는 아이스크림은 일반 중 하나를 추가 할 그 때의 기타 옵션을 제공 그래서 당신이 즐길 수 있는 다른 풍미니다.
사람들은 종종에 대한 걱정 아이스크림을 만드는 것이 있지 않기 때문에 그들은 아이스크림 기계,하지만 훨씬 더 복잡하거나 시간이 걸리지 않고 하나입니다. 트릭은 완전히 멋진 커스터드에서 냉장고에 넣기 전에 그릇에 냉장고에 적극적으로 터는 그것에 매 30 분마다 약 2~3 시간 동안 정지., 이렇게 하면 하 결정에서 형성하고 생성할 것입 같은 부드러운 아이스크림에서 기대할 수 있는 아이스크림 기계입니다.
계란 커스터드를 사용하여 만든 진짜 아이스크림입니다. 달리 간단한 아이스크림지 않는 조리법에 따라 커스터드,이 중 하나는 것이 훨씬 풍부한 것과 같은 느낌이 진짜 아이스크림에 오신 것을 환영합니다. 그것은 당신의 부분에 조금 더 많은 작업이 필요하지만 결과는 그 자체로 말할 것입니다.,
팔 레오 코코넛 바닐라 아이스크림 제조법
성분에 대한 기본
- 1 할 수 있는 코코넛유,전체 지방;
- 달걀 2 개 또는 4 개의 계란 노른자는(노른자는 혼자를 줄 것이 더욱 풍요 로움);
- 씨앗에서 2 신선한 바닐라 콩 또는 2 큰술 실제 바닐라 추출물입니다.,
가능한 맛을 내기(옵션을 추가하거나 조합의 운명을 선택하십시 flavorings)
- 1/2cup 당신의 마음에 드는 딸기(다진 또는 혼합하는 퓨레);
- 1/2 컵;
- 1/4cup 곱게 다진 민트;
- 1/4cup 썬 nuts;
- 레몬, 석회 또는 오렌지 향;
- 3 큰술 생 꿀;
- 1/4cup 크 초콜릿 칩 또는 플레이크(수행할 수 있는 높은 품질의 진한 초콜릿과 그것을 잘라 자신의 취향에).
준비
- 냄비에 약간의 물을 끓여서 끓인 물까지 줄입니다.,
- 이중 보일러를 만들기 위해 그 위에 열 증거 그릇을 놓고 그 안에 코코넛 밀크를 붓는다. 을 넣어 바닐라 씨 또는 바닐라 추출물과 코코넛 밀크와 열까지 뜨겁지만,그것은 오지 않을 끓입니다. 민트 또는 다크 초콜릿과 같은 향료를 사용하는 경우 지금 추가 할 수 있습니다. 또한 전체 조각을 유지 하는 과정의 끝에 초콜릿을 추가할 수 있습니다..<리>별도의 그릇에 계란이나 노른자를 털다. 질 계란을 첨가하여 하나 ladleful 지금 뜨거운 코코넛 밀크는 터는 매우 적극적으로 천천히 가열하지 않고 계란을 요리., 코코넛 밀크 혼합물의 국자를 두세 개 더 넣고 계속 털어 내면서 계란에 통합하십시오.
- 강화 계란을 이중 보일러에 붓고 계속 털어 내십시오.<리>두꺼운 커스터드를 형성하기 위해 논스톱으로 몇 분 동안 털다. 너무 뜨거워지지 않고 서서히 끓는 물 이 혼합물에 닿지 않는지 확인하십시오.
- 커스터드가 준비되면 열원에서 꺼내어 카운터 또는 냉장고에서 식히십시오.
- 커스터드가 손가락을 편안하게 넣을 수있을 정도로 차가워지면 사용하려는 다른 향료를 추가 할 수 있습니다.,
- 그것을 얼리기 전에 냉장고에서 더 식히십시오.
- 에 넣어 아이스크림 메이커 및 지시를 따르거나에는 베이킹 접시에는 냉장고와 교반을 적극적으로 매 30 분마다 약 2~3 시간 전까지의 설정합니다.
- 즐기기 전에 약 10 분 동안 냉동실에서 꺼내서 조금 부드럽게합니다. 추가 코코넛 밀크,딸기,민트,코코넛 플레이크 또는 당신이 좋아할만한 다른 향료와 함께 제공하십시오.