초콜릿 칩나 아침 식사 쿠키를 만들어진 단지 3 개 건강한 재료로드와 많은 초콜릿의 귀리! 그들은 글루텐이없고 완전 채식이며 하루 중 언제든지 완벽한 간식을 만듭니다!
시도한 경우 내 아몬드 기쁨 아침 식사 쿠키 또는 내 호박에 아침 식사 쿠키,이미 알고 있는 쿠키에 대한 아침식사는 매우 실제적인 것입니다.,
이 초콜릿 칩 바나나 오트밀 쿠키를 아침 식사 또는 건강에 좋은 간식으로 먹을 수 있습니다. 당신이 슈퍼 쉽고(그리고 맛있는),잡아 먹는 아침 식사 옵션을 찾고 있다면,이 조리법은 당신을위한 것입니다!
단순히 귀리,바나나와 초콜릿 칩 맛있는 이러한 쿠키는 다음과 같이 먹는 오트밀의 그릇에만 쿠키 형태입니다.
그들은 하루 종일 완벽한 아침 식사 또는 파워 스낵을 만듭니다. 그들이 가득한 건강한 탄수화물,좋은 곡물,그리고 초콜릿의 비트 단지는 것이 좋다.,
유일한 도전한 바나나 아침 식사 쿠키를 먹지 않는 전체 트레이! 그러나 이봐 요,때로는 소녀가 몇 가지 여분의 쿠키가 필요합니다(농담,농담이 아닙니다!).
이 건강한 아침 쿠키에 대한 다른 좋은 점은 그들이 얼마나 빨리 모이는 지입니다. 나는 바쁜 삶이 얼마나 바쁠 수 있는지 알고 있으며,이 쿠키들은 인생을 더 바쁘게 느끼게하지 않을 것입니다.
그들은 세 가지 일반적인 재료 만 가지고 있으며 하나의 그릇 만 있으면됩니다. 점수!
그들은 또한 훌륭한 방과 후 간식을 만들고 도시락에 적합합니다., 나는 종종 일요일에 이중 배치를 만들므로,그들은 내 아이들이 일주일 내내 즐길 준비가되어 있습니다.
이 아침 쿠키를 만드는 것은 무엇입니까?
나는이 작은 보석을 아침 식사 쿠키라고 부르며,왜냐하면 그들은 심각한 체류력을 가지고 있기 때문입니다.
No,거짓말을 내가 먹었나 일부와 그리스어 요거트 및 과일 어제 오고 배고프지 않은 다시 위한 시간입니다. 그들은 당신을 연료로 가득 채우고 만족스럽게 유지할 것입니다.밀도가 높지만 너무 무겁지는 않습니다. 매우 두껍고,질기고,케이크없이 믿을 수 없을 정도로 부드럽습니다. 완벽한 아침 식사 치료!,
바나나 아침 쿠키 만들기:
이 쿠키를 자주 만드는 것을 발견하게 될 것입니다. 왜? 왜냐하면 그들은 너무 쉽게 만들 수 있고 너무 맛있기 때문입니다.
세 가지 모든 재료(으깬 바나나,귀리,&초콜릿 칩)은 함께 혼합 중 하나에서 그릇입니다. 혼합 그릇에 모두 넣고 두껍고 끈적 끈적한 반죽이 될 때까지 저어줍니다. 이러한 쿠키를 전파하지 않는다.는 베이킹,그래서 양식으로 쿠키를 모양과 그 다음 서비스에서 쿠키트하고 약 15 분 동안 굽는다. 그게 다야.,
바나나 오트밀 아침 쿠키 팁:
- 잘 익은 바나나를 사용하십시오. 갈색으로 얼룩덜룩 한 리퍼 일수록 쿠키가 더 잘 맛볼 것입니다. 나는 또한 이전에 냉동되지 않은 신선한 바나나를 사용하는 것이 좋습니다.
- 이 쿠키는 최대 3 개월 동안 잘 동결됩니다. 즐기기 전에 해동하기 위해 밤새 냉장 보관하십시오.
- 좋아하는 믹스 인을 사용해보십시오! 약 1/4 컵 얇게 썬 아몬드 또는 말린 과일은 훌륭한 옵션이 될 것입니다.
- 이 조리법에서 빠른 귀리와 구식 귀리의 조합을 사용해야합니다., 빠른 귀리는 약간 더 가공되어 젖은 성분을 더 많이 흡수하여 더 나은 질감을 만듭니다. 손에 빠른 귀리가 없다면 걱정할 필요가 없습니다! 자신 만의 것을 만들 수 있습니다(레시피 하단의 참고 사항 참조). 또 다른 옵션은 수분이 귀리에 흡수되도록 혼합물이 약 20 분 동안 앉아있게하는 것입니다.
더 쉽게 아침 식사 요리법을 즐길 수 있습니다:
- 건강한 호박 머핀
- 바나나 팬케이크 오트밀
- 건강한 식물성 타타
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3 성분 바나나 오트밀 쿠키
Ingredients
- 1.,5 cups oatmeal I used 1/2 cup rolled and 1 cup quick
- 2 medium bananas
- 1/3 cup mini chocolate chips
Instructions
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Preheat oven to 350 degrees Fahrenheit.
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Line a rimmed baking sheet with a silpat mat or coat with some cooking spray.,
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의 뒷면을 사용하여 포크,매시 바나나 그릇에까지 그들이 나누어진다. 귀리에 넣고 귀리와 바나나가 모두 섞여서 두꺼운 쿠키 배터처럼 보일 때까지 부드럽게 저어줍니다.
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이제 준비가 추가 초콜릿 칩! 그(것)들을 반죽으로 뿌리고 그들이 다만 전체에 섞일 때까지 약동하십시오.,
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특 한 테이블 스푼의 반죽을 손으로 그 자유 형식으로 쿠키*. 쿠키 시트에 놓고 12 개의 쿠키가있을 때까지 계속하십시오.
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요리 12~15 분까지 설정을 통해 가볍게 황금입니다. 시원하고 즐기십시오!
메모
- 얼 지침:쿠키는 냉동 할 수 있습니다 최대 3 개월까지,다음 해동에서 숙박하기 전에 냉장고 즐기고있다.,
- 귀리:이 조리법에서 신속하고 압연 된 귀리의 콤보를 사용해야합니다. 빠른 귀리는 전체 귀리를 더 세밀하게 분쇄하므로 약간 가루가납니다. 그들은 전체 귀리 바로 옆에서 판매됩니다. 집에서 빠른 귀리를 만들 수도 있습니다-블렌더 또는 푸드 프로세서에서 전체 귀리 1 컵과 맥박을 약 5 번 측정하기 만하면됩니다.
- 베이킹 지침:이러한 쿠키는 확산되지 않습니다 오븐에서,그래서 양식으로 쿠키를 배치하기 전에 베이킹 시트에.,