맛 포장 볶은 호박,스쿼시와 토마토를 만들어진 마늘,파르메산 치즈와 허브입니다. 이러한 시트 pan 채소가 매우 간단하의 맛있는 맛을 만든 건강하고,쉬운 여름 측 요리를 어떤 식사입니다.
볶은 호박,스쿼시&토마토
Oh,여름을 너무나 사랑하고는 모든 신선한 과일과 채소를 제공합니다., 여름 동안 나는 항상한 주식의 과일과 야채를 냉장고에 그 겨울이고 다른 이야기입니다.
It’s like that 의 풍부한 영양가 있고 비타민이 포장되는 과일과 채소를 얻는 거래에 대한 풍부한 구멍의 원인이고,비트-친화적인 홀리데이 과자,그러나 나는 불평하지 않을 것이다. 나는 내 과자를 좋아한다. 그러나 나는 또한 구운 호박,토마토 및 기타 맛있는 채소로 가득 찬 시트 팬을 좋아합니다!
야채 구이–재료
당신은 무엇을 사랑하는 좋은 굽기하고 공정한 금액의 치즈를 위해 할 수 있는 채소., 칙칙하고 칙칙한 팹과 풍미로 변합니다! 내 아이들조차도이 채소를 좋아했습니다-항상”이봐,그 녹색 물건을 거기에서 꺼낼 수 있니?”
여기에의 간단한 재료로 만들 필요가 있는 이러한 추가 맛있는 채소;
- 호박
- 스쿼시
- 토마토
- 치즈
- 마늘
- 이탈리아어 양념
- 건조한 파슬리
- 소금과 후추
도 이러한 채소(또는 기술적으로 과일!),이 간단한 반찬은 실망시키지 않을 것입니다!,p>
기타 식물성 측면에 당신을 즐길 수 있
- 오븐에 구운 혼합 야채–는 좋은 방법을 사용하여 모든 채소에서 냉장고
- 볶은 브로콜리–치즈와 옵션
- 볶은 양배추–꿀과 발사믹
- 꿀 볶은 당근– 맛의 전체와 달콤하고 톡쏘는 맛
- 마늘 허브 구운 감자, 당근과 녹두 완벽한 반찬하는 닭고기 스테이크
를 따라 요리 고급
4.,96 에서 투표 71
구운 마늘-파르마 호박,스쿼시와 토마토
맛 포장 볶은 호박,스쿼시와 토마토를 만들어진 마늘,파르메산 치즈와 허브입니다. 이러한 시트 pan 채소가 매우 간단하의 맛있는 맛을 만든 건강하고,쉬운 여름 측 요리를 어떤 식사입니다.,>Ingredients
- 2 small zucchini (1 lb), cut into 1/2-inch thick slices
- 2 small yellow squash (1 lb), cut into 1/2-inch thick slices
- 14 oz Flavorino or small Campari tomatoes , sliced into halves
- 3 Tbsp olive oil
- 4 cloves garlic , minced (1 1/2 Tbsp)
- 1 1/4 tsp Italian seasoning
- Salt and freshly ground black pepper
- 1 cup (2.,4oz)미세하게 분쇄 파르메산 치즈
- 신선 또는 건조한 파슬리,장식용(옵션)
지침
-
예열한 오븐 400 도입니다. 양피지 또는 알루미늄 호일 시트로 18×13 인치 테두리가있는 과자 굽는 판을 일렬로 세우십시오.
-
작은 그릇에 털이 함께 올리브 오일과 마늘,이탈리아 조미료(가능하면도 5-10 분 정도 맛을 고취에 기름). 호박,스쿼시 및 토마토를 큰 혼합 그릇에 넣으십시오., 올리브 오일 혼합물을 위에 붓고 손으로 부드럽게 던져 균일하게 코팅하십시오.
-
준비된 베이킹 접시에 붓고 짝수 층으로 펼칩니다. 소금과 후추로 맛을 낸다. 각각의 꼭대기에 파르 메산 치즈를 뿌린다. 채소가 부드럽고 파르 메산이 황금빛 갈색이 될 때까지 예열 된 오븐에서 25~30 분 정도 구우십시오. 원하는 경우 파슬리로 장식하고 따뜻하게 제공하십시오.,>영양 사실구운 마늘-파르마 호박,스쿼시와 토마토양 당사칼로리 168Calories 지방에서 99% 일일*지방 11g17%포화지방 3g19%콜레스테롤 11mg4%나트륨 278mg12%칼륨 575mg16%탄수화물 8g3%섬유 2g8%설탕 5g6%단백질 8g16%비타민 985IU20%비타민 C36.,1mg44%Calcium 237mg24%Iron 1.1mg6%* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Course: Side DishCuisine: MediterraneanKeyword: roasted vegetables, Roasted Zucchini, Zucchini RecipesAuthor: Jaclyn