가장 인상적인 건강상의 혜택의 칡을 포함하는 능력을 촉진하의 성장과 개발을 강화,소화,신진 대사를 촉진하는 용이성,문제에 대한 위장을 촉진한 무게 손실을 방지 결함이 출생하고 치료하는 요로 감염. 또한 구강,피부 및 모발 건강을 향상시킵니다.
칡이란 무엇입니까?
칡 기술적으로 식물 자체에 있지만,오히려 형식의 전분 가루가 될 수 있습니다 쉽게 얻을 뿌리에서 또는 덩이줄기의 Marantaceae 가족의 식물을 보유하고 있습니다., 이 높은 영양소 밀도 전분은 7,000 년 이상 거슬러 올라가는 다수의 토착 문화에 매우 가치가있었습니다.
칡 분말,또한 알려져 있으로 칡 밀가루 또는 칡 전분할 수 있는 건강한 대안을 일반적인 요리에 대한 성분은 빵,파스타 수 있습니다. 일반적으로 칡 가루는보다 건강한 대안으로 옥수수-전분의 대체물로 사용됩니다. 그것은 또한 글루텐 만드는 더 귀중한 오늘날 상승으로 부각의 체강 질병에 많은 국가입니다.,
Arrowroots 사진용:
영양 사실
칡의 풍부한 소스 탄수화물,비타민 B,미네랄과 같은 칼슘,칼륨,나트륨,마그네슘,와줍니다. 또한 미량의 아연과 철분뿐만 아니라 비타민 B1 과 B6 도 있습니다. 포화 지방산과 불포화 지방산은 또한 무시할 수있는 양으로 발견됩니다. 또한 섬유와 일부 단백질 및 지질도 포함되어 있습니다.
Arrowroot 의 건강상의 이점
arrowroot 의 많은 건강상의 이점을 좀 더 심층적으로 살펴 보겠습니다.,
소화기
식이섬유는 하나의 가장 중요한 부분은 우리의 소화 프로세스는 데 도움으로 이동하는 음식을 통해 내부에서 효율적인 방식으로,또한 통풍관을 자극하는 영양성분을 함유하고 있습니다. 그것은 변비와 설사의 문제를 제거 할 수 있습니다. 마지막으로,식이 섬유는 과도한 콜레스테롤을 제거하여 심혈관 건강을 더욱 증진시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 칡 뿌리에는 많은 양의식이 섬유가 포함되어 있으며 설사에도 도움이 될 수 있습니다.,
향상된 심장 건강
중요한 칼륨의 수준을에서 찾을 칡을 의미할 수 있다는 명확한 방어선에 대한 심장 관련 문제가 있는지 확인하십시오. 칼륨은 vasodilator 는 것을 의미,그것은 긴장을 이완에서 혈관 그리고 동맥,함으로써 혈압을 낮추고의 위험을 줄이기의 동맥경화,심장병,뇌졸중입니다. 칼륨은 뇌로 산소가 공급 된 혈액의 흐름을 촉진하는인지 증강제로도 알려져 있습니다.,
안전을 위한 유아
딱딱한 내용하고 마일드한 맛의 칡 안전 성분에 아기를 포함한 식품 젖은 쿠키에 대한 아기들이 있습니다. 그것은 알레르기의 위험이 거의 없으며 이상적으로 껌을 진정시키는 음식입니다.
싸우는 바이러스 살모넬라
싸움한 각종 식품매개 병원균 살모넬라 바이러스,준비하는 신체의 방어 시스템에 대한 다양한 질병 및 무질서. 연구자들은 수프에 칡 차 추출물을 사용하는 항균 효과를 입증했습니다.,
낮은 결함이 출생
중 하나의 특정 구성원 B 가족 비타민은 엽산,그것은에서 발견되는 높은 수준에서 칡. 연구 결과에 따르면 엽산은 태어나지 않은 아이의 신경관 결함을 예방하는 데 도움이 될 수 있으므로 기대하는 어머니에게 중요합니다. 엽산은 또한 DNA 합성과 건강한 세포 분열에 중요한 요소이므로 신속한 치유와 건강한 성장을 촉진합니다.,
줄 우려를 위
체강 질병을 것 같다 새로운 세계적인 전염병이 발생했을 때,그 숫자가 계속 올라가 주변의 세상 사람들이 찾는 글루텐 무료로 대체하는 전통적인 전분 및 밀. 칡은 글루텐 물질,그것을 만드는 최근 몇 년 동안 매우 인기가로,그것을 방지할 수 있는 위장 불편,고통,그리고 위험을 취급하는 글루텐 불내증해야 합 매일 직면하고있다.
성장과 발달
Arrowroot 은 그 안에 존재하는 좋은 양의 단백질을 가지고 있습니다., 동물성 단백질보다 가공하기 쉬운 식물성 단백질의식이 섭취를 늘림으로써 건강한 성장과 발달을 보장 할 수 있습니다.
체중 감소
칡은 매우 낮은 칼로리가 다른 전분처럼 고구마,감자 또는 카사바. 이러한 이유로,사람들이 노력하고 남아 있는 다이어트에 얻을 수 있는 복잡한 탄수화물과 풍부한 영양소의뿐만 아니라 건강한 복용량의 식이섬유,수있는 욕구를 없앨 수 있습니다.집니다., 칡 뿌리는 당신을 채우고 몸에 필요한 미네랄과 비타민을 제공합니다.
스킨 케어
천연 땀 흡수제이므로 화장품 및 분말에 사용됩니다. 그것의 화제 신청은 또한 결점,뾰루지 및 다른 상처 치료에서 돕는다.
치료 무좀
무좀 은 곰팡이에 의한 발의 일반적인 피부 감염입니다. 칡 뿌리 가루를 사용하여 영향을받는 지역에 적용하여이 감염을 치료할 수 있습니다. 파우더는 수분과 땀을 흡수하는 능력이있어 곰팡이가 자라서 퍼지기가 어렵습니다.,
헤어 케어
칡 분말도로 사용되는 건조한 샴푸하여 많습니다. 수분 흡수 능력은 모발의 기름기를 줄이는 데 유용합니다.
취급 요로 감염
항염증성의 칡 에이즈 치료에 방광염,요로 감염(UTIs). 의사는 잦은 감염에 직면 한 여성들에게 섭취량을 조언합니다.
면역 증진
칡에 존재하는 필수 미네랄은 약점,피로 및인지 장애와의 싸움에 매우 좋습니다., 그것은 또한 당신의 에너지 레벨을 높일 수있는 신체의 장기 시스템과 말단의 산소화를 장려합니다.
향상된 신진 대사
칡 내 비타민 B 의 높은 농도는 중요한 효소 및 대사 물질이된다. 비타민 B 가족은 매우 조절하는 중요한 프로세스를 통해,당신의 몸에서 호르몬 릴리를 일주기 리듬을 의미하는지 결핍에서는 부! 그것에 존재하는 칼슘 재의 풍부한 소스는 또한 신체의 산-알칼리 균형을 유지하는 데 중요합니다.,
구강 건강
Arrowroot 은 입안의 염증,고통스러운 잇몸 및 염증에 대한 인기있는 전통적인 치료법입니다. 그것은 항 염증 특성 덕분에 구호와 진정 효과를 제공하는 데 도움이됩니다.
을 구입하는 방법&Store
- 을 구입:칡로 사용할 수 있는 분말의 표준 형태,그리고 상업적으로 알려져 있으로 칡 밀가루. 끓인 물에 첨가하면 반투명하고 무취이며 젤리 같은 물이됩니다., 구매할 때 그것은 슈퍼마켓에서 보장하는지 확인 신뢰성으로 저렴하는 브랜드를 섞음과 같은 물질은 옥수수 전분,타피오카,분말 감자,등등.
- 저장:그것을 냉장하지 마십시오. 직사광선과 습기로부터 멀리 서늘하고 건조한 곳에 보관하십시오.,연령대 그것을 마시는 구제를 얻기 위해서는 치아와 잇몸통
농업용
- rhizome 수정 될 수 있습니다면 퇴비
- 촬영을 끝와 잎을 사료로 사용 닭고기,돼지, 및 염소
제조용
- 소스와 농축기
- 농축기에서 유아식
- 나뭇잎으로 사용될 수 있는 생물 분해성 판
- 자연적인 탈취
- 화장품
- 대체에서 밀 글루텐 다양한 제품
제 팁
할 수 있는 그대로 먹는 것,볶거나 삶은 삶을 잃지 않고 힘과 영양분이 있습니다., 여기에 몇 가지 간단한 팁 봉사:
- 준비하는 튀김은 바삭하여 담그기에서 감자 고추와 소금 칡 분말고 다음을 볶
- 그것을 대체 할 수 있습니다 계란으로 바인더
- 사용 식품 농축을 위한 더 나은 농
- 섞이는 밀가루를 줄이 더 나은 모양을 페이스트리,비스킷, 쿠키
단어의 주의:할 때는 각별히 주의해야 합 소비 칡을 완화하는 설사입니다. 과다 섭취하거나 다른 의약품과 함께 섭취하면 변비가 발생할 수 있기 때문입니다. 그 외에는 칡에 알려진 위험이나 독성이 없습니다.