10Keto 칩 옵션–제과점을 구입

있 케토 나초와 케토 딥 있 keto 칩? 입안에서 위기를 겪고 소파에 부스러기를 남기는 짠 간식을 좋아한다면 10 가지 최고의 케토 칩 옵션을 확인해야합니다.

이 칩은 대안을 도울 수 있을 만족의 욕망에이고 희망을 채우는 균열 당신의 마음에는 곳에 놓고 주름이다., 이 긴 옵션 목록은 건강에 대한식이 요법과 체중 감량 여행으로 궤도에 머무르는 데 도움이됩니다.

저탄수화물 다이어트를 하지 않에 대한 부족을 이유입니다,우리는 계속해서 만들 keto 모방을 좋아하는 간식입니다. 칩이 선택의 간식이 아니라면,아마도 이러한 케토 요리법 중 일부를 좋아할 것입니다.,

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• 치킨텐더
• 버터 임마
• Jalapeno 권총
• 스니커즈는 바는 지방탄

What 칩 Keto-Friendly?

이후 가장 칩 오늘날 시장에서는 감자,옥수수 가루,안전하다는 말장 칩 브랜드 keto-친절합니다. 15 개의 감자 칩은 약 15 그램의 탄수화물입니다. 즉 칩 당 하나의 탄수화물입니다.,

Lay’s 는 감자,식물성 기름 및 소금으로 칩을 만들므로 탄수화물이 많을뿐만 아니라 건강에 해로운 기름으로 조리됩니다. 옥수수,카놀라 및 콩기름에는 고도로 처리되고 포함한 매우 높은 수준의 오메가 6 개 지방산 염증으로 이어질.

토틸라 칩은 케토 친화적입니까?

토틸라 칩은 일반적으로 옥수수,식물성 기름 및 소금으로 만들어집니다. Tostitos Nacho 칩 1 회분은 서빙 당 32 그램의 탄수화물(40 칩)으로 제공됩니다., 몇 개의 칩을 가지고 있으면 반드시 케토 매크로를 망칠 필요는 없지만 누가 한 줌 만 멈출 수 있습니까?

귀하의 Aldi 또는 Publix 의 칩 통로는 탄수화물 정크 푸드 도시가 될 것입니다. 우리 목록에있는 케토 칩을 고수하면 괜찮을 것입니다.

10 최고의 케토 칩

씹는 아래에서 최상의 케토 칩에서 구입 한하여 만든 그 사이의 모든 것을.

돼지 고기 요리를 시작하기–0g 는 Net 기화기

돼지 고기 요리를 시작하기 전에(으로도 알려진 chicharrones 또는 돼지 cracklins)는 튀김 돼지 고기 피부로 만들고,그들 전형적인 keto 육식 간식입니다., 타코 조미료와 일부 파쇄 된 치즈를 뿌리면 몇 분 안에 케토 나초가 나옵니다.

• 에픽 조항 및 4505 고기와 같은 돼지 지방에서 껍질을 튀기는 브랜드를 찾으십시오.
• 성분에 식물성 기름을 나열하는 돼지 껍질은 피하십시오.
• 쌍 돼지 고기 요리를 시작하기 전에 모든 케토-친절한 복각이나 시도 맛있는 맛과 같은 고추&소금 또는 라페 체다.

돼지 껍질은 케토 주방에 필수적이며 바삭 바삭한 토핑과 파삭 파삭 한 코팅에 편리합니다. 이 저탄 수화물 조리법에서 돼지 껍질을보십시오.,

• 튀김 염소 치즈채
• 달콤한&신 돼지고기
• 돼지 고기 껍질을 벗기는 팬케이크
• 케토 계피 토스트 위기

퀘스트 케토 옥수수 칩 4g Net 기화기

퀘스트 단백질은 가장 유명한 저탄수화물 바하고 단백질의 분말, 그러나 회사가 공식적으로 변화와 게임 keto 옥수수 칩 및 단백질 칩입니다. 각각의 작은 가방은 단백질 18g 과 순 탄수화물 4g 에 불과하므로 아마존에서 상자를 주문하고 아래의 맛 중 일부를 시도하십시오.

• 나초 치즈(Matt&Megha’S Favorite!,)
• 로드 타코
• Chili Lime
• 새콤달콤한 고추
• 바베큐
• 사우어 크림&양파
• 체다&사우어 크림

퀘스트에게 자신의 케토 칩과의 긴 목록 재료를 처리하는 밖으로 시작,단백질 분말,해바라기 기름,그리고 옥수수 전분. 이것들은 당신의 가장 건강한 케토 칩 옵션은 아니지만 편리하고 저탄 수화물입니다.

페퍼로니 칩-1g 순 탄수화물

페퍼로니를 위해 감자를 교환하고 집에서 자신의 케토 칩을 만드십시오., 송 칩은 하나의 가장 쉬운 케토 요리법 행성에서 그들은 쌍을 완벽하게 저탄수화물 피자니다. 피자와 칩을 갈망하는 금요일 밤이 있다면,이 조리법을 시험해보고 싶을 것입니다.

자세한 내용을 확인 저탄수화물의 피자와 같은 조리법이 우리의 영 Carb 피자 크러스트,케토 깊은 요리,케토 피자 캐.

얇게 썬 채소

바삭 바삭하고 저칼로리 및 저탄 수화물. 생 야채는 짠맛이 아닐 수도 있지만 치즈 맛이 나는 크림 같은 딥으로 완벽하게 어울립니다., 담그기 위해 우리가 가장 좋아하는 채소 중 몇 가지는 호박,오이,셀러리 및 피망을 포함합니다. 그들의 미묘한 단맛과 시원한 크런치는이 맛있는 케토 딥을 잘 짝 지어줍니다.

• 프랑스 Onion Dip
• 15 분 거리에 초 Dip
• 버팔로 치킨영
• 시금치 아티초크 Dip
• 쉬운 돌아왔영

뿐만 아니라 채소 하나의 가장 건강한 keto 칩,하지만 당신은 그들을 찾을 수 있습니다에서는 모든 식료품점과 그들은 비싸다.

치즈 파삭 파삭-0g 순 탄수화물

치즈보다 나은 점은 무엇입니까? 파삭 파삭 한 치즈., 브랜드가치가 낮 carb 밴드 왜건과 함께 모든 종류의 치즈 칩,는 정확하게 그들이 말하는 그들은 바삭한다. 여기에 우리의 즐겨 찾기 중 몇 가지가 있습니다.

• 달 치즈
• 첼로 Whisps
• Parm 칩
• Bunker Hill 바삭한 치즈 칩
• FBOMB 케토 Krunch

치즈에 칩에서 자신의 및 다양한 맛입니다. 살사에 담근 채로 또는 심지어 케토 시저 샐러드 토퍼로 즐기십시오.,

전문 Keto 칩

케토 사람들은 창의적인 저탄수화물 교체 칩을 교환,프런트 데스크,장애에 대한 모든 것 닭에서 피부를 해초입니다. 이 케토 칩 중 하나를 사용해 보셨습니까?

• 해초 간식:이 이상하게 중독성이 강한 해초 간식은 완벽하게 소금에 절인 유제품이 없습니다.
• Flock Chicken Chips:닭고기와 소금으로 만든이 치킨 칩은 감자 칩을 좋아하는 파삭 파삭 한 질감을 가지고 있습니다.
• Wilde Chips:20 칩당 9g 의 순 탄수화물 만있는 닭고기로 만든 또 다른 칩.,
• Quevos 달걀 흰자위 칩:당신은 그 권리를 읽었습니다. 달걀 흰자위로 만들고 부대 당 단지 4g 순수한 탄수화물에 들어오는 호의적 인 칩. 아마존에서 그들을 찾으십시오.

치킨 칩을 시험해 보는 데 관심이 있다면 아보카도 소스에 담그기에 완벽한 바삭 바삭한 구운 닭 피부를 만드십시오.

수제 치즈 파삭 파삭–1.5g 순 탄수화물

기회는 이미 냉장고에 치즈가 있고 식료품 저장실에 향신료가 있습니다. 배치 Whip 치즈의 칩에서 자신의 부엌과 맛들이 그러나 당시기 바랍니다., 이 Jalapeno Parmesan Crisps 는 완벽한 애피타이저 또는 charcuterie 보드에 추가됩니다.

경우에 당신의 더 크래커는 사람,하려고 우리의 물질로 만든 치즈,코코넛 가루,신선한 허브입니다.

무 칩–1g Net 기화기

우리는 사랑을 구이 무의 대안으로 녹말 감자,하지만 그들은 훌륭한 keto 칩니다. 거기에 몇 가지 요리법을 시도할 수 있습니다 온라인과할지 여부를 튀기거나 오븐 구이,당신이 보장 저탄수화물 위기입니다.,

• 볶은 무 칩
• 튀 무 칩

Keto 옥수수 칩

을 많이 찾을 수 있습니다의 옥수수 케토 칩조법으로 만든 아몬드 가루,달걀,치즈,그러나 그들은 시간이 소요될 수 있습니다. 시간을 절약하기 위해 조셉의 랩을 자르고 바삭 바삭해질 때까지 오븐에서 굽습니다. Joseph 의 제품에는 밀과 글루텐이 포함되어 있지만 랩은 각각 8g 순 탄수화물입니다.

Siete Foods 는 서빙 당 약 17g 의 탄수화물(칩 당 약 1g 의 탄수화물)인 곡물이없는 토틸라 칩을 제공합니다., 할 수 있는 경우 부분으로 칩시설 내에서 당신의 매일의 케토 매크로,이는 건강한 옵션보다는 전통적인 Tostitos.

아마씨 칩 3g–Net 기화기

경우에 당신은 시장에서 건강한,집에서 만든,간단한 요리법에 대한 keto 칩,다음 아마씨 칩는 것입니다. 단순히 아마씨를 양념하고 밤새 담근 다음 굽습니다. 이 칩은 어떤 케토 딥과도 잘 어울리 며 와인과 치즈 파티에 적합합니다.

경우 오히려 자신을 저장하는 혼란을 구입할 수 있습한 아마씨래서 Flackers 또는 이브의 검은깨래합니다.,

최 Keto 칩

우리는 것을 좋아한 간단한 여기에서 KetoConnect,그리고 당신을 믿을 수 있는 잘못의 가방과 함께 돼지 고기 요리를 시작하기 전에. 우리는 또한 심야 넷플 릭스 세션에 완벽한 나쵸 풍미 퀘스트 칩의 큰 팬입니다.

좋아하는 케토 칩은 무엇입니까? 우리는 무엇을 놓쳤습니까?

요약하면

1. Lay’s 와 Ruffles 와 같은 대부분의 전통적인 칩 브랜드는 고 탄수화물이며 정제 된 식물성 오일로 만들어졌습니다.
2. 돼지 껍질은 간단한 재료로 만든 제로 탄수화물 케토 칩입니다.,
3. 퀘스트 칩은 고단백이며 모든 탄수화물이없는 실제 나쵸 칩처럼 맛이납니다.
4. 페퍼로니 칩은 가족 모두가 좋아할 쉬운 재택 칩 제조법입니다.
5. 야채는 감자 칩에 대한 고전적이고 바삭 바삭한 heathier 대안입니다. 셀러리,오이 및 호박은 담그기위한 훌륭한 옵션입니다.
6. 치즈 파삭 파삭은 매장 내에서 널리 이용 가능 해지고 있으며 서빙 당 탄수화물 1g 에 불과합니다.
7. 치킨 칩 특유의 소리 수도 있지만,그들은 샷 가치가있다.,
8. 수제 치즈 파삭 파삭은 몇 분 안에 준비되며 냉장고에 이미 가지고있는 간단한 재료를 사용합니다.
9. 무는 감자에 대한 훌륭한 대안으로 칩으로 튀김과 구이에 적합합니다.
10. 집에서 저탄 수화물 토틸라 칩을 만들거나 저탄 수화물 랩과 조미료로 창의력을 발휘하십시오. 랩을 자르고 자신의 케토 칩을 굽습니다.
11. 아마씨 칩은 단지 하나의 성분을 필요로하며 섬유질로 가득합니다. 나는 이것이 내가하는 일이 아니라는 것을 알고 있지만,나는 그것이 내가하는 일이 아니라는 것을 알고 있다고 생각한다.