첫째,이웃 사람들에게 사과하고 싶습니다. 지난해 충분히 어려웠고,의심의 눈이 나를 시도하는-최신 내에서 간과 정원을 많이 한 사람의 정신 건강이나 그것은 놀라운 일에 대한 내 자신이다.
춤은 항상 나를 행복합니다., 내 가족이 피어 주위에 문틀에 스파이 매일 예배의 제단에 있는 뮤직 비디오에서는 거실이 나타난 모든 학교에서 댄스 쇼,내 생각에 여전히 최고 기록하고 내 모든 학술적 업적이다. 나는 아무것도 사랑하는 것 이상을 위해 그것에서 댄스 플로어 항상을 가져 플립플롭게 결혼식 당사자(들을 기억하십시오?)바보 같은 신발이 좋은 그루브의 길에 들어 가지 않도록하십시오., 내가 참석한 다양한 댄스 클래스에서는 체육관,하지만 긴장하고 시간 제한 작업의 어머니는 방식에 있어,나만 정기적으로”운동”에서 온 분류 세탁기를 듣는 동안 운명의 자녀입니다.그 다음 2020 이 발생했습니다. 모든 것이 정지에 접지되고,내 딸의 보육원이 폐쇄되었고,우리는 모두 대처할 수있는 방법을 찾아야했습니다. 그래서 예,나도 많은 진을 마셨지만,나는 또한 온라인 댄스 운동의 세계를 탐험하기로 결정했습니다., 나의 황금 시간 유아 점심 시간에 낮잠,그리고 중 하나를 밀어 소파 뒤로드 YouTube TV,또는 내놓고 내 컴퓨터에서는 정원 의자자에 대한 귀 45 분 정도 소요됩니다.
뉴욕,보스턴 및 워싱턴 DC 에 스튜디오가있는 미국 기반 305 피트니스를 발견했습니다. 그것은 좋은 뒤 카탈로그의 운동을 댄스 라이브 Dj 들의 유튜브 채널에 그들은 하루에 여러 번에 걸쳐는 잠금(들 액세스할 수 있습을 통해 구독 서비스)., 여러 가지가 있 강사,하지만 난 부착 Sadie,낙관적인 선생님에게 전송하는 그녀 파티에 대 한 테라스에서 그녀의 부모님의 핑크 방갈로에서 마이애미. (나는 그녀가 305 의 창시자라는 점에서 2 개월을 발견했을 때 거의 자부심을 느꼈다. 다)나는 것이 흔들과 샤세와 스톰 Nicki Minaj 및 비욘세 동안,그리고”마이애미 히트”-테스 나는 심지어는 몇 가지를 시도 하 살사 단계하여 글로리아 estefan 리믹스,그리고 훨씬 더 기분이 있습니다., 나는 대부분의 날 수업을하고,운동의 풍부한 양과 함께 온 엔돌핀과 잘난척을 즐기고,높은 것에 조금 중독되었다.
난 항상 찾을 댄스 운동은 특히 흡수–나무에 집중을 못을 박는 이동할 수 있는 다른 생각합니다. 그러나 재택 수업의 기쁨은 당신이 당신 자신에 있다는 것입니다. 는 동안 더 많은 공간 라이브 옵션을 허용하는 교수와 다른 참가자가 당신을 보고,나는 좋은 곳에 있습니다., 아무도보고 있지 않을 때 모든 억제는 진정으로 상실됩니다.
에도 이삭 휴스턴,전문 무용수와 강사로서 런던에는 피트니스 스튜디오,프레임을 말해야 혼자 가자. “거실에서 수업을위한 새로운 콘텐츠를 안무 할 때 파트너가 책상에서 일하고 문이 닫혀 있는지 확인해야합니다. 그런 다음 12 개의 트랙을 착용하고 최대한 열심히 춤을 춥니 다.”라고 그는 말합니다., 고 하는 동안 이삭을 한탄의 손실을 동료애를 얻을에서 사람,클래스가 발견되는 사실을 입을 수 있는 아주 작은 당신의 자신에 더하기(지만 나의 가치를 배우 라이크라면,하나 찌는 듯이 더운 오후에,내가 결정을 하는 클래스에서는 단지 나의 팬티 및 스포츠 브래지어,만을 산만하여 상당한 양의 흔들림).
작년에 Frame 은 Frame Online 을 시작했으며 현재 110 개 이상의 수업(요가에서 댄스에 이르기까지 모든 것)이 있으며 매주 새로운 수업이 추가되었습니다., 나도 이삭의 인기있는 80 년대에 에어로빅 등(당신은 그것을 찾을 수 있습니다,무료,여기에서),이는 근육-조율 절 사이에 끼워진 두 개의 댄스 세션과 클래식 에어로빅 움직임 추가 80 년대 감각이 있습니다. 사운드 트랙은 순금(Janet Jackson 의 컨트롤에서 Laura Branigan 의 글로리아에 이르기까지)이며 가장 거친 소(hi!)미소. 이삭의 일상을 헤딩 제스처로 완성한 플래시댄스 테마곡에 이어 스트레스를 감히받는다.,
그는 그의 올바른 균형을의 높은 에너지없이 정상에 가지 않는(항상 지정된 댄스와 강사로,누가 할 수 있습으로 disingenuously 열정으로 어린이 TV 자). 그러나 정말로 그것에 들어가기 위해서는 모든 억제를 놓아 줘야합니다. 이삭이 말했듯이:”바보처럼 보이기를 두려워하지 마십시오.,”
몇 주로 새로운 정권이 나타나기 시작했습니다”정신”(비행사 양성소의 교관으로 종종 저를 격려하다:그들은 신뢰를 의미보다는 아무것도 육체적),충분히 시도 찍기 내 천년 발가락으로 Gen Z 세계의 틱톡 크게 자극에 의해 내 남편에게 내가”그것은 과거”. 는 땀에 젖은 두 시간이 부지런히 배우로 15 번째 바이러스 라는 댄스 J Lo 최고 그릇 도전,그를 보낸 비디오를 그리고 그에게 먹고 그의 말을 움직일 수가 없었고 다음 두 가지 일이지만,그것은 그것의 가치가 있었다.,틱톡댄스를 통해 나를 이야기할 수 있는’청년’을 구해야 했다. 일부는 단순히 일시 중지하고 사본을 그들의 마음에 드는 stars(되었억에 남을 만한 의한 어플 퀸 Charli d’Amelio,사람 103 억의 추종자),그러나 쉽게 발견할 경우 강사는 많은 유튜브에,부러졌습니다. Brian Esperon 은 J Lo 도전을 소화 가능한 덩어리로 바꾸기 위해 찾은 사람 이었지만 Vincent Vianen 의 YouTube 채널은 곧 내 이동자가되었습니다.,
준비가되지 않았을 공유하는 이러한 동영상을 공개(내가 만들어 내 계정립)하지만 정신을 높일에서 있어 춤을 통해 내 방식대로 두 컴퓨었 헤아릴 수 없습니다. 는 경우를 찾을 수 없습니다 45 분,나도 짧은 동영상 프레임과 305 을 짜내서 작은 엔돌핀 용량(내면을 밀어 내는 의자에서 멀리 내 데스크 mid-일았다고 15 분 거리에 힙합이 운동하기 전에는 회의–지 않는 무언가를 할 수 있는 대부분의 사무실에서). 내가 인생에서 특히 울퉁불퉁 한 패치를 쳤을 때,이삭이나 새디와의”세션”은 항상 정신적으로나 육체적으로 조금 더 강해졌습니다., 나는 또한 다음에 하나를 볼 때마다 댄스 플로어에서 몇 가지 새로운 움직임을 터뜨릴 준비가되어 있습니다.
top of the bops:시도 할 10 가지 온라인 댄스 운동
프레임에 온라인
가 진정한 축제를 시도하는 스타일의에서 런던에 따라 스튜디오에서”엄격하게”클래스는 80 년대와 90 년대에는 테마 운동”Cher-obics”., 또한 요가,필라테스 및 바레 운동을 포함한 클래스 카탈로그에 액세스 할 수 있으므로 물건을 전환하고 싶을 때 좋습니다. 여기에서 무료 45 분 에어로빅 운동을 시도하십시오. 월 10.99 파운드에서.
305 피트니스
즐겼다 더 홈-spun 동영상을 유튜브에 걸쳐는 잠금 1 지만,그것의 광택-스튜디오에서 제공을 통해 구독 서비스가 여전히 수 있도록 보장한다. 게다가,그것은 이제 라인업에 더 짧은 스트레칭과 토닝 비디오를 포함 시켰습니다. 7 일 무료 평가판£26.82/월;.,
Les Mills Sh’Bam
이러한 동영상 약간의 검은 거울을 숭배를(각광 멜로드라마 강사 결혼하고 그들의 지혜의 작은 군중들의 열정적인 실루엣),그것의 좋은 혼합 스타일의 분류에서 액세스할 수 있는 방법입니다. 30 일 무료 평가판,다음£11.95/월.
Pineapple Live
악명 높은 파인애플 스튜디오에서 항상 춤을 추는 꿈을 꾸었다면 이제 기회입니다. 을 통해 새로운 응용 프로그램,85%의 클래스(에서 모든 현대적인 발레 힙합을 상업적인을 누릅)에서 이용하실 수 있 홈,라이브 스트리밍 스튜디오에서., 게다가 전통적으로 제공되는 것보다 초보자 수준에서 훨씬 더 많으므로 협박을 느낄 필요가 없습니다. 클래스 당£6 부터.
Steezy
매끄러운 응용 프로그램에서 지적인 안무가 가르치는 멋진 기술 춤 K-pop,크렘 핑 힙합 그리고(다행히도,그것은 초급,중급 및 고급 수준). 에 whizzy 플랫폼을 변경할 수 있습니다 전망 중간 클래스,성남 섹션에서도 가으로 화면 분할을 볼 자신을 댄스와 함께 프로입니다. 매우 높은 수준(를 충족시켜 싹트 안무가뿐만 아니라 초보자)하지만 좋은 맛의하는 방법을 실제 댄서 그것을 하십시오., 7 일 동안 무료,다음$20/월.
Sos 의 학교
내면의 Lizzo,Destiny’S Child 또는 Little Mix 를 채널링하고 싶습니까? 이것은 당신을위한 수업입니다. 에 의해 설립 백댄서 보니 파슨스,거기에는 매일 라이브 클래스가 신뢰 워크샵 및 아카이브는 200 개 이상의 튜토리얼을 루틴에서 영감을 좋아하는 작가. £11.99/월.
라이언 Heffington 의 Sweatfest
안무가가 뒤에 Sia 의 샹들리에는 뮤직 비디오와 넷플릭스 보 OA,Heffington 의 Instagram 라이브 댄스 파티를 가져왔 슬라이스의 캘리포니아 소식통은 기쁨을 대상으로 알려져있다., 느슨하게하고 놓아주는 것에 훨씬 더 중점을 두어 이것에 어떤 움직임을 못 박는 제로 압력이 있습니다. 그의 Instagram live 에서 실시간으로 수업에 참여하거나 PayPal 을 통해 수락 된 기부금으로 igtv 에서 과거 수업을 찾으십시오. Free/자발적인 기부금
DancePlug
설정에 의 댄서 2008 년에 DancePlug 은 매우드,많은 제안에 대해 찬성을(를 포함한 오디션 옵션)또는 원하는 사람들이 그들의 댄스 게임이지만,훌륭한 리소스입니다., 중급 극장 댄스 조합(웨스트 사이드 스토리의 미국에 이르기까지 루틴을 배우고 싶었던 적이 있습니까? 여기 당신의 기회 및 행운)를 짧은 동영상을 깨고 아래로 이동과 같은 외부는 병렬 루엣(jazz),발가락이 힐 흔들(탭)이나 프레즈노(나도이지만,이후 배웠다는 힙합체이 터지는 이동하). 연간 구독으로$8.25/월 또는 월간$20.
Deakocan 춤
전염성이 양성 기둥으로 바로 앞 객실 클래스 쿠바 salsa 전설 Osbanis 및 Anneta 있습니다., 들의 깊이 있는 지식 음악,타악기의 뿌리는 쿠바 salsa 은 그들의 전문지식을 공유하는 방법을 넘어 이동합니다. 일대일 및 그룹 클래스와 가끔 부트 캠프가 있습니다. 그룹 클래스 당£6 부터.
온라인 댄스 수업
TikTok guru 와 안무가 Vincent Vianen 이 운영하는 YouTube 채널. 그의 추종자들은 코멘트에 루틴을 요청하고 그는 쉬운 페이스와 냉담한 분위기로 전달합니다., 나는 그때 그에게 감사에 대한 교육이 나를 드립 도전하는 나를 이렇게 좋은 나는 잠시 포스트 결과에 내 Instagram 을 평가(감사합니다,Mum). 무료;검색 YouTube.com 수업을 위해.
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