Tutte le persone hanno bisogno di vitamine, ma sono particolarmente importanti per i pazienti con mesotelioma. Le vitamine anticancro supportano la guarigione e il recupero e sono necessarie per la vita.
Se la qualità della dieta è scarsa o un paziente ha difficoltà a mangiare durante il trattamento del cancro del mesotelioma, queste sostanze possono essere aggiunte nella dieta come integratori.
Mentre le carenze non sono così comuni come una volta, molte persone non ne hanno abbastanza di questi nutrienti per una salute ottimale.,
Vitamine essenziali per combattere il cancro
Ci sono tredici vitamine essenziali, tra cui A, C, D, E e K, più otto vitamine del gruppo B.
Il corpo può fare alcuni D e K, anche se la maggior parte delle persone non fanno abbastanza per soddisfare l’indennità dietetica raccomandata (RDA) per queste sostanze.
Vitamina A
Questo nutriente si trova nella carne di organi e in altri alimenti animali. Il corpo può anche farlo da beta carotene e altri caroteni in frutta e verdura.
Il beta carotene dal cibo è collegato con un minor rischio di malattie polmonari tra i fumatori e le persone esposte all’amianto.,
Tuttavia, grandi studi clinici mostrano che gli integratori di vitamina A e beta carotene aumentano il rischio di cancro ai polmoni e la mortalità totale nei fumatori e nelle persone esposte all’amianto.
Il modo più sicuro per ottenere abbastanza vitamina A è mangiare cibi vegetali ricchi di carotene.,
la Vitamina A Fonti di Cibo
- patate Dolci e carote
- Spinaci
- Albicocche
- Cantalupo
- Squash
- succo di Pomodoro
- verdure a foglia Verde
- Broccoli
- Manghi
In aggiunta al suo ruolo nel rischio di cancro e la prevenzione, la vitamina A sostiene una corretta visione, la funzione del sistema immunitario, le cellule di comunicazione e di riproduzione.
Vitamine del gruppo B
Ci sono otto vitamine del gruppo B che aiutano il corpo a utilizzare l’energia dal cibo e contribuiscono a una varietà di importanti funzioni cellulari.,
Il folato è un’importante vitamina B per i pazienti con mesotelioma. Alcuni farmaci chemioterapici devono essere assunti con folato per ridurre al minimo il rischio di gravi tossicità da farmaci.
Se il tuo team di cura del cancro raccomanda questa vitamina anticancro durante la terapia, prendi il folato esattamente come prescritto. Ciò ridurrà al minimo il rischio di gravi effetti collaterali del trattamento.
Fonti alimentari di vitamina B
- B6: Le buone fonti alimentari includono ceci, pesce, manzo, pollo, patate, cereali integrali, ricotta, uvetta e tofu.,
- B12: Questa vitamina si trova solo in alimenti a base animale come frutti di mare, pesce, manzo, latte, formaggio, yogurt e uova.
- Biotina: le fonti dietetiche di biotina includono uova, pesce, carne, semi, noci, patate dolci, spinaci e broccoli.
- Folato: le eccellenti fonti di folato includono verdure a foglia verde scuro, avocado, asparagi, riso, germe di grano e broccoli.
- Niacina: noci, fagioli, cereali, pollame, pesce e manzo forniscono tutti niacina nella dieta.
- Riboflavina: gli alimenti ricchi di riboflavina includono cereali fortificati e prodotti a base di cereali, yogurt, funghi, latte e vongole.,
- Acido pantotenico: cereali fortificati per la colazione, funghi shiitake, semi di girasole, pollo, tonno e avocado sono le migliori fonti di questa vitamina B.
- Tiamina: Questa vitamina B si trova nei cereali fortificati e nei prodotti a base di cereali, carne di maiale, trota, fagioli e molluschi.
Oltre all’importante ruolo del folato durante la terapia del cancro, le vitamine del gruppo B favoriscono una sana comunicazione cellulare e regolano la produzione di materiale genetico, globuli rossi e ormoni.,
Questi nutrienti sono necessari per la conversione dell’energia alimentare in forme che il corpo può utilizzare e sostenere il metabolismo di droghe, steroidi e grassi.
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Vitamina C
La vitamina C migliora l’assorbimento del ferro quando viene consumata con alimenti contenenti ferro., Questo può essere utile per i pazienti oncologici che lottano con anemia da carenza di ferro.
Il nutriente è molto importante per i pazienti con mesotelioma a causa del suo ruolo vitale nella guarigione delle ferite e nella funzione immunitaria.
Aiuta a ricostruire il collagene, protegge il corpo dai danni ossidativi, supporta altri antiossidanti, partecipa alla rigenerazione della vitamina E e aiuta nella produzione di neurotrasmettitori.
Le seguenti fonti alimentari forniscono almeno la metà della RDA per la vitamina C per porzione.,
la Vitamina C Fonti di Cibo
- peperoni Rossi
- le Arance, pompelmo e il succo di questi frutti
- Kiwi
- peperoni Verdi
- Broccoli
- Fragole
- cavolini di Bruxelles
- succo di Pomodoro
- Cantalupo
gli studi di Ricerca di conflitto se megadosi di vitamina C sono al sicuro durante il trattamento del cancro. La maggior parte degli esperti di salute concordano basse dosi — fino al doppio della RDA — sono sicuri. Leggi le etichette per assicurarti di non superare questa quantità dagli integratori alimentari.,
Vitamina D
Gli studi mostrano che molti pazienti oncologici hanno bassi livelli di vitamina D. Non è noto con certezza se questa è una conseguenza del processo di cancro, ma bassi livelli ematici sono collegati con un aumento del rischio di diversi tipi di cancro.
Il corpo può fare D con l’esposizione al sole. In molte zone degli Stati Uniti, tuttavia, il sole non è abbastanza forte in inverno per innescare la produzione. Anche la capacità di farlo diminuisce con l’età.
La vitamina D assunta per via orale deve essere convertita nella forma attiva dal fegato e dai reni., Se una persona ha malattie epatiche o renali, potrebbe aver bisogno di un supplemento di prescrizione della forma attiva.
Il nutriente regola la crescita e la morte delle cellule, è fondamentale per l’assorbimento del calcio e la salute delle ossa per tutta la vita. Regola anche la crescita cellulare, l’attività neuromuscolare, la funzione ormonale, l’immunità e l’infiammazione.,
la Vitamina D da Fonti Alimentari
- pesce Spada
- Salmone
- Tonno
- succo di arancia Fortificato e cereali
- Sardine
- Fortificato latticini
- tuorli d’Uovo
la Vitamina D si trova solo in pochi alimenti, quindi potrebbe essere necessario un integratore alimentare a ottenere abbastanza di esso.
Il limite superiore tollerabile, definito come la dose massima giornaliera che difficilmente può causare effetti negativi sulla salute, è di 4.000 UI di D al giorno. Non prenda mai più di questo a meno che diretto per fare così dal vostro medico o dietista.,
Vitamina E
Questa sostanza liposolubile è stata studiata estesamente per i potenziali benefici di prevenzione del cancro. Mentre ottenere un sacco di vitamina E dal cibo è collegato con ridotto rischio di alcuni tipi di cancro, lo stesso non si può dire di integratori alimentari.
Secondo il National Institutes of Health, ” Le prove finora non sono sufficienti a sostenere l’assunzione di vitamina E per prevenire il cancro. Infatti, l’uso quotidiano di integratori di vitamina E di grandi dosi (400 UI) può aumentare il rischio di cancro alla prostata.,”
Il nutriente agisce come antiossidante durante il metabolismo dei grassi e regola la segnalazione cellulare, l’espressione genica, la dilatazione dei vasi sanguigni e i processi di coagulazione del sangue.
la Vitamina E Fonti di Cibo
- oli Vegetali
- germe di Grano
- semi di Girasole
- Mandorle
- burro di Arachidi
- Altri burro di noci
Vitamina K
Il corpo può rendere alcune di queste solubile nel grasso e nutriente, anche se la maggior parte delle persone non fanno abbastanza vitamina K per soddisfare le recommended dietary allowance.,
Il nutriente è meglio conosciuto per il suo ruolo nella corretta coagulazione del sangue e nella salute delle ossa. Alcuni farmaci progettati per prevenire i coaguli di sangue interferiscono con la sua attività nel corpo.
Alcune ricerche indicano l’importanza di una forma del nutriente, la vitamina K2, per ridurre il rischio di cancro e ridurre l’infiammazione.,
la Vitamina K Fonti di Cibo
- Natto, un fermentato di soia prodotto trovato nella cucina Giapponese
- verdure a foglia Verde
- Broccoli
- semi di Soia
- di Soia, noci di soia e burro di noci
- Mirtilli
- Okra
- Zucca
- Carote
Se si sta prendendo il sangue più sottile farmaci, chiamato anche anticoagulanti, non prendere integratori di vitamina K o aumentare l’assunzione di alimenti ricchi di questi nutrienti, senza parlare prima con il medico.,
Una dieta variata di proteine magre, noci, verdure, frutta, fagioli e cereali integrali ti garantirà un sacco di vitamine anticancro dopo una diagnosi di mesotelioma.
Se stai perdendo peso o non riesci a mangiare i tuoi cibi usuali durante la terapia del cancro, chiedi al tuo medico o dietista se hai bisogno di un integratore vitaminico per colmare le lacune.,
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Suzanne Dixon, MPH, MS, RDN
Oncology Medical Writer
Suzanne Dixon is a registered dietitian, epidemiologist and experienced medical writer., Ha fatto volontariato con il National Cancer Policy Forum, Oncology Nutrition Dietetic Practice Group, American Institute for Cancer Research, American Society for Clinical Oncology, le Accademie nazionali delle Scienze, Ingegneria e medicina. Anche il New York Times e la rivista Time hanno esaminato le sue risorse per i malati di cancro.
14 Citato Articolo Fonti
I sorgenti su tutti i contenuti presenti nel Centro di Mesotelioma all’Amianto.,com includono studi medici e scientifici, studi peer-reviewed e altri documenti di ricerca da organizzazioni rispettabili.
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