Attualmente sono seduto sul mio divano. Singhiozzando. Sono nel bel mezzo di un attacco di panico. Offrire soldi alla gente per venire a uccidere una cimice puzzolente per me.
Ho entomofobia-un tipo di fobia specifica caratterizzata da una paura irrazionale di uno o più insetti. Non ricordo quando è iniziato o come, ma per tutto il tempo che riesco a ricordare, sono stato estremamente spaventato dagli insetti e le mie reazioni sono state tutt’altro che “normali.”Questo non è solo” avere paura.,”Anche solo digitando la parola “bug”, i miei occhi sono chiusi e la mia faccia fa una smorfia. Riesco a sentire il mio corpo che si stringe, le immagini che mi vengono in mente.
Chiudili fuori, chiudili fuori, chiudili fuori. Pensa pensieri felici. Neve, pupazzi di neve, caduta, caffè OK OK siamo a posto. Stiamo BENE.
Ho molti ricordi vividi che crescono di trovare una sorta di bug nella mia stanza o in bagno. Vorrei urlare, congelare, iniziare a piangere e diventare sopraffatto da ansia. Il mio corpo si è teso, il mio cuore ha corso, ho iniziato a iperventilare e ho chiamato uno dei miei fratelli per ucciderlo., Mio fratello maggiore mi diceva sempre di “superarlo”, ma mio fratello minore mi salvava la vita. Veniva sempre in mio soccorso, indipendentemente da quanto fosse infastidito dal fatto che non potessi semplicemente uccidere il bug da solo (specialmente nel cuore della notte). I miei genitori li avrebbero uccisi anche per me, ma non capivano la mia reazione spaventosa. Mio padre mi dice ancora: “Eri così coraggioso, cosa è successo?”Entrambi mi dicono che alla fine dovrò farlo per me stesso e non posso continuare ad essere così dipendente dagli altri., Mentre le loro parole a volte fanno male, sono in genere troppo ansioso e sopraffatto per elaborarle. La mia mente e il mio corpo non possono riposare finché non so che l’insetto è morto.
Il peggio è quando vedo un bug nel mio appartamento o stanza, e poi scompare prima che qualcuno possa venire ucciderlo. Questo mi è successo due volte nelle ultime settimane. Il primo era un coleottero. Sono tornato a casa dal lavoro poco dopo mezzanotte, sono entrato nel mio appartamento e ho visto un coleottero nero gigante sul tappeto di fronte a me., Non ci volle molto per il mio attacco di panico per iniziare come ho mandato un sms uno dei miei vicini e ha chiesto se poteva venire ucciderlo per me. Ma poi il coleottero ha iniziato a muoversi. A questo punto stavo urlando e imprecando come un marinaio. Le lacrime mi scorrevano sul viso, ma non riuscivo a trovare la forza di muovermi, ancora congelata dall’ansia. Il coleottero andò sotto una porta permanentemente chiusa a chiave dell’appartamento. Il mio cuore affondò sul fondo del mio petto. Ho tenuto gli occhi chiusi sulla porta.
Quando il mio amico è venuto, mi ha dato un grande abbraccio e si è seduto con me a venire con un piano., Cercò di attirare lo scarafaggio per ucciderlo, ma con scarso successo. Mentre aspettavamo per oltre 30 minuti che questo coleottero uscisse, ho iniziato a crescere sempre più senza speranza. Mi ha chiesto come mi sentirei se avesse sigillato i lati della porta, intrappolando l’insetto all’interno. Gli ho detto che se fosse riuscito a capirlo, avrei dormito nel mio letto invece della mia macchina. Così, più di un’ora dopo da quando l’ho chiamato, la porta è stata sigillata con nastro adesivo e involucro di saran. L’ho ringraziato copiosamente e ho dormito BENE con una pace della mente.
Fino a diversi giorni dopo.,
Ero seduto nel mio salotto a guardare Netflix, in attesa di un amico a venire dopo aver ottenuto fuori dal lavoro. All’improvviso, vidi un gigantesco ragno nero a pochi metri di fronte a me. Cue l’attacco di panico. Anche scrivendo questo, le mie dita dei piedi sono arricciate, le spalle sono tese e sto trovando difficile respirare in modo uniforme. Quando ho iniziato a piangere, congelare e iperventilare, ho chiamato il mio amico. Ha detto che stava tornando e di tenerlo d’occhio. Come è andato sotto la porta del mio compagno di stanza che mantiene la sua porta chiusa a chiave, mi è stato fatto. Texting il mio amico, ha detto, ” Perché, come è così difficile? Distruggilo. Morto.,”
Ho risposto, ” Letteralmente non posso. Odio questo. Ora c’è un grosso ragno nella sua stanza e sta per strisciare nella mia stanza in qualche modo e uccidermi. Bello. Non vedo l’ora.”
Ha detto, ” Prima di tutto. Non come funziona niente di tutto questo.”
Penso che dopo aver urlato un po ‘ (beh, mandato un sms in maiuscolo), ha ottenuto il suggerimento. Il mio cervello non funziona “razionalmente” in queste situazioni e alla fine ha capito. Ha messo un asciugamano sotto e tra la mia porta in modo che nessun ragno entrare. Ma sapere che era ancora nell’appartamento era troppo. Ho dormito nella mia auto per diverse notti dopo questo., Attualmente, il ragno non è stato trovato. Raramente vado nel mio appartamento e mi siedo solo nella sala comune quando sono con altre persone che uccideranno il ragno se dovesse apparire di nuovo. L’asciugamano è ancora sotto la mia porta e devo ancora ascoltare una meditazione che ripete” sei al sicuro ” più e più volte per addormentarmi nel mio letto.
La mia fobia non è semplicemente “avere paura.” Non posso calpestare e distruggere un insetto se non riesco a muovermi., Non posso usare pensieri razionali per capire che questo bug non è in realtà una minaccia per me perché tutti i pensieri che mi passano per la testa sono così basati sulla paura e irrazionali. Non riesco a pensare a “the bigger picture” quando tutto quello che vedo è questo corpo grossolano, nero e carnoso che è fuori per prendermi.
Riconosco che è irrazionale. So che nel mio cuore un insetto non mi ucciderà. So quanto sono piu ‘grande di cosi’. Sono un essere umano intellettuale. Ma la mia fobia — questa paura intensa e debilitante-mi convince che sono in grave pericolo. Mi convince che sono intrappolato., Prende il sopravvento sul mio corpo e sulla mia mente. Anche se sono molto più grande di un insetto, la mia paura mi fa sentire così piccolo.
Ho l’entomofobia e finalmente ne sto parlando. Non dovrei vergognarmi o essere infantile per questo (anche se sto ancora lottando per crederci). Non e ‘ solo paura. Questo è reale. Questo influenza la mia vita incredibilmente più di quanto vorrei(dal camminare fuori dalle classi che hanno un bug sul loro schermo a dormire nella mia auto perché non sopporto di essere nello stesso appartamento di uno)., Ci sto lavorando e finalmente ho iniziato a parlarne in terapia per affrontare lentamente la mia paura, ma per ora è qui che mi trovo.