di Sarah Robinson
Il gatto come simbolo
Il gatto è rappresentativo dell’intuizione e del cuore. I gatti hanno forti associazioni magiche e sono collegati con dee potenti e sagge come Bastet e Freya, oltre ad essere eternamente legati alle streghe!
Il gatto nello Yoga
I gatti sono un po ‘ più rari nelle storie indù., Tuttavia, la dea gentile Shashthi, protettrice dei bambini, è spesso ritratta in sella a un gatto o con una faccia da gatto, un piccolo cenno forse alla natura giocosa dei gatti (e dei bambini!)
Posa del gatto (Marjaryasana)
La delicata flessione della posa del gatto inizia con la schiena piatta, inginocchiata a quattro zampe. Da qui, flettere la colonna vertebrale verso l’esterno con la colonna vertebrale arrotondata, lasciando cadere la testa e il coccige per puntare verso terra. Assomigliiamo alla forma di un gatto con una spina dorsale arcuata, quella che potresti chiamare una forma di “gatto di Halloween”.,
Posa leone (Simhasana)
Posa leone assume la posizione seduta e l’espressione facciale di un leone. Dalla parola sanscrita per leone, Simha, questa posa evoca l’energia e il ruggito di questo potente animale. La posa combina sia asana (postura fisica) che pranayama (respiro) per produrre un’espirazione ruggente profonda durante il picco della posa del leone. È anche una grande posa per liberare la rabbia e avere un po ‘ di risatina! (Sfido chiunque a fare questa posa senza finire col sorridere!,)
Da un facile sedile a gambe incrociate o seduto sui talloni, metti le mani sulle ginocchia. Mentre espiri profondamente, allarga le zampe (dita), spalanca la bocca, espira la lingua e guarda verso il cielo. L’espirazione dovrebbe essere udibile mentre ruggisci. Durante l’inspirazione, riporta il viso al neutro, rilassando il collo, il petto e le mani. Ruggire e ripetere!
Il gatto come Dea
Nella mitologia egizia Bastet è la dea del gatto della saggezza, dell’indipendenza e della forza. Porta con sé l’energia dell’equilibrio e della protezione., Grazioso, indipendente, giocoso e intuitivo, Bastet getta uno sguardo vigile sul mondo, alla ricerca di giustizia e uguaglianza. Bastet è una rarità nell’essere la dea della luna e del sole; in questo modo, rappresenta yin e yang ed è un grande promemoria per cercare l’equilibrio. È una dea meravigliosa con cui lavorare quando stai cercando un riequilibrio del potere o il recupero del tuo potere.