Segni Si verificano depressione vs. Una crisi di mezza età

I sintomi di una crisi di mezza età negli uomini

Gli uomini possono anche sperimentare la perdita del loro desiderio sessuale, disfunzione erettile, diminuzione dei livelli di testosterone e sentimenti di tristezza. La tristezza in una crisi di mezza età tende ad essere molto meno intensa rispetto ai disturbi depressivi in piena regola.

Si noti che le persone mostrano grandi differenze individuali nei loro sintomi. Alcuni possono mostrare solo una o due caratteristiche, mentre altri possono sperimentare tutti loro.,viously attività divertenti (anhedonia)

Crisi di Mezza età e la Depressione nelle Donne

la Depressione è una preoccupazione significativa nella mezza età., Guardando il sesso e l’età, le donne di età compresa tra 40 e 60 hanno alcuni dei più alti tassi di depressione.

La depressione nelle donne di mezza età è resa più complessa a causa della menopausa. La menopausa durante le crisi di mezza età peggiora naturalmente la situazione. La depressione femminile all’età di 50 anni o superiore può essere depressione perimenopausa. La depressione perimenopausa è un tipo di depressione unica per le donne ed è in parte aggravata da livelli fluttuanti di estrogeni. Cicli mestruali dolorosi o anormali, vampate di calore e sbalzi d’umore intensi e improvvisi sono spesso sintomi di depressione che le donne di mezza età sopportano.,

Le donne in crisi di mezza età soffrono molti degli stessi sintomi degli uomini; tuttavia, le donne tendono a sperimentare meno rabbia e irritabilità e più pianto. Allo stesso tempo, le donne di solito hanno crisi di mezza età, sono anche nella fascia di età approssimativa per la menopausa, che ha un grande impatto sulle loro esperienze di mezza età.

Depressione contro una crisi di mezza età

La depressione maggiore non è legata a una particolare età o periodo nella vita di una persona. È una malattia che può colpire chiunque, indipendentemente dai loro sentimenti di soddisfazione o contentezza con la loro vita., Sebbene la depressione di mezza età possa essere aggravata da situazioni esterne, è un disturbo del sistema nervoso, in particolare il modo in cui i nervi e i tessuti del cervello comunicano tra loro, insieme alle sfide causate dall’ambiente unico di una persona.

La depressione non ha nulla a che fare con il comportamento mirato; cioè, una persona non può diventare depressa cercando o volendo. Allo stesso modo, non possono superare un episodio depressivo con la forza della volontà., Una crisi di mezza età senza depressione concomitante comporta un comportamento impetuoso, avventato e impulsivo che deriva dal desiderio di una persona di riconquistare la giovinezza perduta o di apportare cambiamenti radicali alla vita senza un’attenta considerazione.

Una crisi di mezza età comporta la messa in discussione della propria identità da parte di una persona che si lascia alle spalle la giovane età adulta. Risolvere con successo una crisi di mezza età significa fare pace con la propria vita come è stata e continuare o apportare modifiche per ottenere più soddisfazione dalla vita.,

Crisi di mezza età e depressione negli uomini di mezza età

Non solo gli uomini sono a rischio elevato di depressione nella mezza età, sono ad aumentato rischio di suicidio. Secondo i Centers for Disease Control, gli uomini bianchi tra 45 e 54 hanno i più alti tassi di suicidio nella nazione. I sintomi della depressione negli uomini di mezza età sono simili a quelli delle donne tranne che gli uomini tendono a diventare irritabili, arrabbiati e possono agire con qualche aggressività.,

Come affrontare i sintomi della crisi di mezza età

Affrontare una crisi di mezza età è difficile perché i sentimenti di una persona stanno urlando contro di loro che qualcosa non va e deve essere corretto immediatamente. È il senso di urgenza, la sensazione che il tempo stia per scadere che spinge le persone a prendere decisioni povere, persino disastrose. È importante rallentare.

• Non prendere decisioni affrettate. Fare un cambiamento per il gusto di aver fatto qualcosa non è un buon piano. Più grande è la decisione, più pensiero deve essere dato ad esso.
• Parla con qualcuno., Uomini e donne in una crisi di mezza età spesso si sentono soli e isolati. Trova qualcuno a cui aprirsi, e se non hai qualcuno di cui ti fidi, consulta un esperto di salute mentale professionale.
• Toccare base con la realtà. Ricorda che le tue emozioni non sono necessariamente fondate sulla realtà. Le emozioni stesse sono reali, ma possono essere basate su un’interpretazione errata delle cose. Ottenere qualche input oggettivo nella vostra situazione.
• Sii gentile. Sii gentile con te stesso e gli altri., Se hai pensato di sciogliere o cambiare una grande relazione e hai deciso dopo la riflessione che vuoi farlo, procedi con gentilezza. Se stai lasciando il tuo lavoro per tornare a scuola, prendere in considerazione il modo corretto per dare la notizia alla famiglia e ai propri cari. Non importa quello che si decide, ricordate che siete sempre parte di un arazzo di connessioni.