chi soffre di fascite plantare è a rischio di due tipi di lesioni fisiche: rotture e lacrime del legamento della fascia plantare. Questo articolo fornisce un riassunto di facile lettura di entrambi i tipi di lesioni e descrive le opzioni di trattamento comuni.
La fascite plantare è una condizione che coinvolge il legamento della fascia plantare, che attraversa l’arco del piede dal tallone alla palla. In un piede sano, questa fascia elastica di tessuto molle e si estende all’interno di una gamma sana di movimento., In presenza di fascite plantare, il legamento sperimenta il movimento oltre questo intervallo normale, con conseguente microtrauma, lacrime e infiammazione.
Il sintomo più comune della fascite plantare è il dolore al tallone, che è spesso più grave al sorgere al mattino, ma diminuisce con il passare del giorno. Se si verificano dolore in uno o entrambi i talloni, prendere questo come un segnale di avvertimento che si può sviluppare fascite plantare. In molti casi, le rotture e le lacrime del legamento della fascia plantare possono essere evitate con cure preventive.
Che cos’è una rottura della fascia plantare?,
Questo doloroso infortunio fa notizia a causa del numero di atleti – soprattutto giocatori di basket professionisti – che lo sperimentano. Tuttavia, le rotture della fascia plantare possono verificarsi in chiunque partecipi a esercizi ad alto impatto, come il jogging, o per avere un’andatura anormale dovuta a anomalie strutturali, essere sovrappeso o indossare calzature improprie.
Le rotture del legamento della fascia plantare possono essere segnalate da un suono scoppiettante, dolore intenso, gonfiore e lividi che appaiono sul piede., Se la tua fascia plantare si è rotta, in genere non sarai in grado di appoggiare tutto il peso su quel piede o di spingerlo. Se credi di aver subito una rottura, dovresti cercare un aiuto medico immediato. La chirurgia non è generalmente indicata in questi casi. Piuttosto, il medico in genere consiglia fino a due settimane di riposo, l’uso di uno stivale da passeggio rimovibile e stampelle. È possibile ricevere un rinvio a un fisioterapista o istruzioni per eseguire esercizi di stretching del piede e del tallone da soli.,
Una volta che siete in grado di sopportare il peso sul piede ferito di nuovo, è probabile che riceverete una raccomandazione per l’uso di un inserto scarpa ortesi personalizzato progettato per sostenere e migliorare la meccanica del piede. Sono attualmente in corso studi sull’uso di iniezioni di plasma ricco di piastrine come mezzo per accelerare il recupero e fornire risultati duraturi, ma le prove sono, per ora, inconcludenti. L’adulto medio si riprenderà da una rottura della fascia plantare in tre o quattro mesi.,
Evitare il dolore di una rottura della fascia plantare e la rottura nella vita quotidiana che crea dovrebbe essere l’obiettivo di chiunque provi sintomi di insorgenza di dolori al tallone. L’uso preventivo di un inserto ortottico specifico per fascite plantare, come i sedili del tallone, può aiutare a scongiurare gravi lesioni al legamento della fascia plantare prima che accada. I nostri plantari Fascia-Bar brevettati sono approvati dagli atleti e dall’American Podiatric Medical Association.
Che cos’è uno strappo della fascia plantare?,
Sebbene il termine sia talvolta usato in modo intercambiabile con “rottura della fascia plantare”, una lacerazione nella fascia plantare può avere un inizio meno pronunciato. Le lacrime nel tessuto legamentoso possono essere così piccole che non si sentirà alcun suono scoppiettante e il dolore può svilupparsi così gradualmente nel tallone che il malato non è a conoscenza di un momento specifico in cui si è verificata la lesione., Come con una rottura del legamento della fascia plantare, le lacrime possono derivare da esercizio ad alto impatto, periodi di riposo insufficienti, uso di calzature mal adattate, condizioni strutturali del piede che provocano un’andatura anormale, obesità e il normale processo di invecchiamento.
Se non trattata, il legamento della fascia plantare può diventare soggetto a lacrime più grandi o più numerose, indebolendo la fibra della fascia plantare e con conseguente aumento del dolore fino al punto di debilitazione., Se ti è stata diagnosticata una fascite plantare, prevenire le lacrime o guarire quelle esistenti dipende da una combinazione di riposo, glassa, esercizi di stretching del tallone e uso quotidiano di un inserto ortotico personalizzato.
La tecnologia della fascia-Barra presente nei sedili del tallone è il culmine di 30 anni di ricerca ed è unica sul mercato dei plantari. Uno studio clinico dimostra che la tecnologia della fascia-Barra è due volte più efficace nel promuovere la guarigione dalla fascite plantare come marchio leader., I sedili del tallone riallineano la biomeccanica del piede, allungando delicatamente e sollevando il legamento della fascia plantare ferita in una posizione sana. Allo stesso tempo, questi notevoli inserti applicano la digitopressione terapeutica all’osso del tallone, stimolando la naturale capacità del corpo di guarire se stesso. Più di 90% del tallone che i clienti del dolore sperimentano un significativo sollievo dai loro sintomi.
Non ignorare i segni premonitori del dolore al tallone
Il dolore è in realtà un dono in quanto è il modo del tuo corpo di segnalare che qualcosa è andato storto. Non è mai sicuro ignorare il dolore al tallone., Agendo rapidamente, è possibile prevenire rotture e strappi della fascia plantare con una combinazione di riposo, glassa, tratti e l’uso di un ortesi appropriato. Oltre a prevenire esiti gravi, inserti di scarpe fascite plantare possono accelerare il recupero e prevenire lesioni future.
Pronto a trovare il trattamento giusto per il tuo dolore al tallone? Acquista le nostre soluzioni ortesi.
Hai domande sui sintomi del dolore al tallone che hai notato di recente?