Ricetta di muesli sani

Fai un lotto di questo muesli sano per un rapido accesso a uno scricchiolio sano per tutta la settimana! Conservare questo muesli sano in un contenitore ermetico per una sana opzione di colazione con un big crunch. Top i tuoi frullati preferiti per la colazione, i semifreddi allo yogurt o il budino di semi di chia con questo muesli sano.

Perché amiamo il muesli sano

Devo ottenere quel boom boom CRUNCH. Muesli è essenziale per le persone là fuori che sono crunch persone!, Adoro i frullati, le ricette di farina d’avena e il budino di semi di chia, ma aggiungerò sempre una grande pallina di muesli a tutto ciò che ne ha bisogno. Amo le ricette di muesli che sono semplici e composte da noci, semi, frutta secca, un po ‘ di dolcezza.

Ricordo di essere cresciuto e le mie zie avrebbero fatto il miglior muesli fatto in casa. Aveva pezzi di muesli perfetti ed era così incredibilmente croccante. Il loro segreto era un sacco di BURRO. Questa ricetta sana del muesli è una versione più sana di quel muesli leggero e croccante!

Non nel fare il tuo muesli? Va bene, ci piace provare nuovi muesli confezionati, troppo!, Abbiamo i nostri preferiti, quindi quando non hai voglia di montare un lotto del tuo muesli, prova uno di questi gustosi nolas!

• Sette domeniche
• Muesli senza marchio
• WholeMe Almond Coconut Muesli
• Cascadian Farm
• Snack tipo Muesli

Non puoi sbagliare! Se hai il tempo di fare il tuo muesli, abbiamo fatto una lista di tutto da avere nella tua dispensa per quei giorni che vuoi gettare una padella di muesli nel forno!,

Come fare Muesli – Ecco quello che ti serve

Questa ricetta di base sano muesli è come ci piace il nostro muesli – croccante e semplice. E ‘ anche una semplice guida per voi per fare muesli fatti in casa proprio come ti piace. Se non mandorle, utilizzare le noci. Non sei un fan delle crasine, usa l’uvetta! Fai le sostituzioni che vuoi! Abbiamo suddiviso tutti gli strati di muesli sottostanti e alcune possibili sostituzioni!

L’avena

Usiamo l’avena nel nostro muesli! Si tratta di una grande base che dà il muesli un po ‘ gerth e assorbe i sapori giusto., Se stai cercando un’alternativa all’avena prova una combinazione di alcuni dei grani qui sotto!

• Fiocchi di quinoa
• Quinoa cotta
• Fiocchi di cocco

Frutta secca

Abbiamo usato mirtilli secchi in questo muesli. Sentiti libero di usare la tua frutta secca preferita che preferiresti. Tendiamo ad aggiungere frutta secca al muesli con 10 minuti a sinistra in tempo di cottura o proprio alla fine. A volte l’uvetta o i mirtilli secchi si trasformano in piccoli pellet di roccia dura se vengono cotti per tutto il tempo di cottura. Ecco alcune altre gustose opzioni di frutta secca.,

• Albicocche secche
• Ciliegie secche
• Datteri secchi
• Banani secchi
• Chips di banana
• Manghi secchi
• Mele secche

Noci + semi

Aggiungi un po ‘ di proteine e fibre a qualsiasi muesli aggiungendo noci e semi! Tagliarli o lasciarli interi,si fa! Indovinate un po’, è possibile utilizzare una miscela di noci e semi pure. Essi offrono una grande struttura quando li si utilizza entrambi!,

• Mandorle
• Noci
• Anacardi
• Pistacchi
• noci Pecan
• Semi di Sesamo
• Semi di Girasole
• Noci di Macadamia

Dolcificanti Naturali

Dimenticare che lo zucchero bianco e di utilizzare un dolcificante naturale! Ci piace mescolare le cose tra edulcoranti e si può, anche. Siate creativi e ricordate che un po ‘ di dolcezza va un lungo cammino.,

• Sciroppo d’acero
• Miele
• Sciroppo di agave
• Sciroppo di frutta Monk

Opzioni di olio

L’olio è importante nelle ricette di muesli sani perché aiuta a legare insieme il muesli e a croccarlo! Ci sono così tante opzioni quando si tratta di olio quindi sentitevi liberi di sostituire il vostro olio preferito in questa ricetta, anche!

• Olio di cocco
• Olio di oliva
• Olio di vinaccioli
• Olio di avocado
• Olio di noce di macadamia
• Olio di noce

Spezie

Aromatizza il tuo muesli aggiungendo la tua spezia secca preferita., Abbiamo mantenuto semplice e appena aggiunto cannella a questo muesli, ma si potrebbe rendere le cose utilizzando un paio di cucchiaini delle nostre spezie Chai fai da te, anche.

• Zenzero
• Pimento
• noce Moscata
• Cardamomo
• sale marino
• Cacao in Polvere

Altri Granola Ricette

è una granola sano ricette? Scopri alcune delle nostre ricette preferite muesli su FFF!,

• Cioccolato Cocco Ceci Muesli
• Peanut Butter Cup Muesli
• Blueberry Orange Muesli
• Mela Pistacchio Muesli

Colazione frullato Ricette

Anche se ci piace aggiungere le nostre ricette di muesli sani a molte cose, frullati sono di gran lunga la nostra cosa preferita in cima con muesli! Ecco alcune delle nostre ricette preferite frullato colazione. Smoothie + Muesli = AMORE.,