Recupero della mastectomia: alcuni suggerimenti per la strada

Aiutiamo molti clienti a navigare nella strada impegnativa per il recupero della mastectomia, dalle prime fasi all’ultimo e ad ogni passo in mezzo. Il recupero richiede tempo e imparare a far fronte ai cambiamenti fisici ed emotivi che ne derivano può essere molto difficile. I pazienti possono tornare alla loro vita prima con forza e determinazione, il giusto supporto da parte di coloro che si prendono cura di se stessi. Non sei mai solo nella battaglia per combattere il cancro al seno., I seguenti suggerimenti per il recupero mastectomia si spera rendere il vostro viaggio più veloce e più facile.

9 Consigli per il recupero della mastectomia:

1. Riposati un po’! Il tuo corpo e la tua mente hanno bisogno di una quantità sufficiente di riposo per essere in grado di lavorare attraverso il processo di recupero. Ci possono essere giorni in cui il tuo corpo ti dice che vuole solo rimanere sul divano. Assicurati di avere un sacco di sonno di qualità e ascolta attentamente ciò che il tuo corpo vuole.

2. Chiedere aiuto quando ne avete bisogno. Non aver paura di chiedere aiuto a familiari e amici durante il recupero., I cari capiranno che le piccole cose come lo shopping, la pulizia della casa leggera, l’assistenza all’infanzia se avete bambini e la preparazione dei pasti devono ancora essere fatte. Mantieni spuntini sani e pronti da mangiare come yogurt, frutta secca e noci e barrette di muesli intorno alla casa per quando hai bisogno di aumentare la tua energia.

3. Prendi le tue medicine come indicato dal tuo medico. I farmaci antidolorifici sono prescritti per una ragione! Assicurati di utilizzarli saggiamente. Questo è un suggerimento per il recupero della mastectomia che ti aiuterà a sentirti più a tuo agio quando seguito come indicato.,

4. Cura correttamente il drenaggio post-mastectomia. Sebbene la maggior parte li trovi scomodi e spiacevoli, molto probabilmente il medico ti manderà a casa con uno scarico. Gli scarichi sono necessari per alleviare l’accumulo di liquidi causato da sieromi o tasche piene di liquido che si sviluppano comunemente dopo l’intervento chirurgico di mastectomia. Di solito, uno scarico viene utilizzato per almeno cinque giorni, ma può anche essere necessario per un massimo di tre settimane. Sono usati per una buona ragione: per prevenire l’infezione e accelerare la guarigione.

   Mentre lo scarico è a posto, prendere solo bagni di spugna fino a quando docce e bagni completi sono approvati dal medico., Assicurarsi di prendersi cura correttamente per loro secondo le istruzioni del medico mentre sono a posto e prendere una dose di antidolorifici prima di averli rimossi per prevenire il disagio. Un altro consiglio per il recupero della mastectomia mentre hai il drenaggio in atto è quello di tenere d’occhio i segni di infezione, come arrossamento, gonfiore, pus o calore nel sito. Si assicuri di avvisare immediatamente il medico se nota uno qualsiasi di questi segni.

5. Indossare un reggiseno post-mastectomia., Reggiseni post-mastectomia e camisoles in grado di fornire sollievo dal recupero post-procedurale mastectomia sostenendo la zona del torace e consentendo un facile movimento senza pizzicare o vincolante. Aiutano anche a proteggere le ferite chirurgiche da lesioni o infezioni. Chiedi al tuo medico quando sarai in grado di iniziare a indossare un reggiseno o una protesi post-mastectomia, poiché potrebbero darti un lasso di tempo di guarigione prima che ti suggeriscano di indossarne uno.

6. Fai il lavoro. Partecipa alle sessioni di terapia fisica ed esegui gli esercizi a casa come prescritto dal tuo fisioterapista., Ciò mantiene i tessuti feriti flessibili durante il processo di guarigione e impedisce al tessuto cicatriziale di limitare la gamma di movimento e flessibilità.

7. Parla con gli altri che si trovano nella stessa situazione. Il sostegno sociale è vitale durante questo periodo. Ottenere la prospettiva dagli altri ti permetterà di soffrire, affrontare, sfogare se necessario e, soprattutto, celebrare la tua capacità di andare avanti con la tua vita. Combattere il cancro può essere una battaglia in salita, ma quando combattiamo al fianco degli altri, abbiamo maggiori probabilità di vincere. Non dimenticare che essendo presenti e condividendo i tuoi sentimenti, stai aiutando anche gli altri.,

8. Prova a tornare ad esso. Mentre dovresti sempre riprendere le tue attività quotidiane lentamente e non appena ti senti all’altezza, ogni dettaglio verso la normalità aiuta. Le familiari cose quotidiane che facciamo, forse specialmente quelle che diamo per scontate o temiamo di fare mentre stiamo bene (ti sto guardando, bucato), diventano pietre miliari trionfanti durante il recupero. Prima si inizia a seguire il vostro normale, giorno per giorno programma, il più veloce si inizierà a sentire come il vostro vecchio sé di nuovo.

9. Ottenere qualche esercizio ragionevole., Esercizio tutte le volte che si sente fino ad esso, e con gli altri che possono mantenere la vostra mente presente. Iniziare lentamente in un primo momento e continuare a lavorare verso i vostri obiettivi di salute e fitness. Non abbiamo bisogno di ricordarti gli infiniti benefici dell’esercizio fisico come aumentare la circolazione, rafforzare il sistema immunitario, accelerare il processo di guarigione e forse, cosa più importante, aumentare i livelli di serotonina, ma si ripete perché è così vitale per il recupero.,

Single& Doppia mastectomia Effetti collaterali

Suggerimenti per il recupero doppia mastectomia sono gli stessi, e si possono verificare alcuni effetti collaterali. Si potrebbe sentire sensazioni fantasma o dolore come i nervi ricrescono. Queste sensazioni possono andare via da sole, o il tuo corpo si adatterà ad esso. L’Iprofene può essere usato per far fronte al dolore. Si può anche verificare l’affaticamento in eccesso nei mesi successivi l’intervento chirurgico. Il medico può essere in grado di offrire alcuni suggerimenti aggiuntivi per combattere questo durante il recupero mastectomia singola o doppia., La rigidità delle braccia può anche diventare un problema, ma continuare a fare esercizi regolari per le braccia ti aiuterà a mantenerti agile.

Durante questo viaggio, il supporto, la cura di sé e la pianificazione sono consigli cruciali per il recupero della mastectomia singola e doppia. Cercare aiuto da altri, dare aiuto se è possibile, pianificare una strategia di recupero con il medico, e cercare le cose che si mettono gioia nella vita quotidiana. Attraverso i giorni difficili, dolorosi e talvolta oscuri della lotta contro il cancro arriva l’opportunità di apprezzare la bellezza che ci circonda in modi che non avevamo prima e riconnetterci con coloro che amiamo in modi più profondi.,

Questi suggerimenti per il recupero mastectomia non sono destinati ad agire come un sostituto per la direzione medica professionale. Si prega di consultare il proprio operatore sanitario quando la diagnosi, il trattamento, o far fronte a malattie come il cancro, o se avete problemi di assistenza sanitaria.

Per ulteriori suggerimenti sul recupero della mastectomia singola e doppia e sul cancro al seno, visitare www.breastcancer.org.