Condividi su PinterestLa ricerca sugli effetti dei probiotici è inconcludente, ma suggerisce che possono essere utili nelle seguenti aree:
Salute digestiva
Numerosi studi hanno scoperto che i probiotici possono migliorare la salute digestiva in alcune persone.,
A 2017 Cochrane review ha rilevato che l’assunzione di probiotici durante l’uso di antibiotici ha ridotto il rischio di diarrea correlata agli antibiotici del 60 percento.
Un’analisi del 2014 di 24 studi ha rilevato che i probiotici potrebbero aiutare a prevenire l’enterocolite necrotizzante della malattia pericolosa per la vita nei neonati pretermine.
Salute mentale
Un corpo più piccolo di ricerca suggerisce che i probiotici possono migliorare la salute mentale.
Una recensione del 2017 ha rilevato che i probiotici possono alleviare i sintomi della depressione, ma gli autori notano che sono necessari ulteriori studi per confermarlo.,
È possibile che i probiotici abbiano questo effetto perché esiste un legame tra l’intestino e la salute del cervello.
Salute gastrointestinale
I risultati degli studi suggeriscono generalmente che le persone con disturbi che colpiscono lo stomaco e l’intestino possono vedere miglioramenti con i probiotici.
Ad esempio, una revisione sistematica degli studi in persone con sindrome dell’intestino irritabile (IBS) ha rilevato che i probiotici sembrano migliorare i sintomi di questa condizione. Tuttavia, gli autori avvertono che non è chiaro quanto significativo possa essere il beneficio o quale ceppo di probiotico sia più efficace.,
Salute generale
Gli autori di una revisione 2017 di 17 recensioni di Cochrane hanno considerato le prove a sostegno dei potenziali benefici dei probiotici.
Hanno trovato che i probiotici possono ridurre:
- il bisogno di antibiotici
- scuola di assenze dal raffreddore
- l’incidenza della ventilazione assistita polmonite
- il diabete gestazionale
- infezioni vaginali come il lievito infezioni
- eczema
Tuttavia, la revisione non ha trovato prove di alta qualità che i probiotici possono prevenire le malattie e gli autori concludono che ulteriori studi sono necessari.,
Effetti collaterali
Secondo la stessa recensione sopra, le persone con malattia di Crohn avevano un rischio più elevato di eventi avversi quando assumevano un probiotico specifico.
Le persone con un sistema immunitario indebolito erano anche più vulnerabili agli effetti collaterali.
Altre ricerche del Centro Nazionale per la salute complementare e integrativa supportano la conclusione che i probiotici potrebbero non essere sicuri per le persone con gravi condizioni mediche sottostanti.,
Un’analisi 2018 degli studi probiotici avverte che molti studi non riportano dati di sicurezza, comprese le informazioni sugli eventi avversi, anche quando affermano di dimostrare che i probiotici funzionano.
La mancanza di dati sulla sicurezza dimostra che gli scienziati sanno poco sui rischi dei probiotici, in particolare sui potenziali problemi di uso a lungo termine.
Chiunque sia preoccupato per il rischio di effetti collaterali dovrebbe parlare con un medico prima di aumentare significativamente l’assunzione di probiotici.