Probabilmente ti è stato detto che bere ginger ale è buono per gli stomaci sconvolti, ma si scopre che ingurgitare la soda non sta facendo molto. In effetti, potrebbe anche farti sentire peggio.,
Bere soda aromatizzata allo zenzero non aiuta con la nausea perché non c’è in realtà molto zenzero nel pop, e lo zenzero è l’ingrediente che aiuta a curare la nausea, ha detto Amanda Li, dietista registrata presso Wellness Simplified a Toronto.
“Non è davvero diverso da te che afferra uno Sprite se hai mal di stomaco.”
GUARDA QUI SOTTO: Woman sues Canada Dry over ginger content in its ginger ale
Inoltre, Li ha spiegato, l’alto contenuto di zucchero in ginger ale potrebbe effettivamente farti sentire peggio, specialmente se ne bevi troppo.,
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“lo Zucchero in generale provoca un bel po’ di infiammazione nel corpo,” ha detto., “Proprio come qualsiasi cosa, se hai un raffreddore o qualsiasi tipo di malattia, vuoi davvero limitare lo zucchero il più possibile perché in realtà non aggiunge alcun valore nutrizionale.”
Cosa dovresti bere invece di ginger ale?
Il motivo per cui molti di noi pensano che ginger ale curi il mal di stomaco è perché lo zenzero ha dimostrato di essere efficace nel trattamento della nausea e del vomito. Ciò significa che se vuoi raccogliere i benefici terapeutici dello zenzero, devi ingerirlo nel modo giusto.,
Invece di raggiungere la soda, Li ha detto che è meglio fare il tuo tè allo zenzero crudo fatto in casa “quindi stai ricevendo i composti effettivi dalla radice di zenzero stessa.”
” Il modo in cui lo faccio a casa è grattugiare lo zenzero in un bicchiere di acqua calda e lasciarlo ripido”, ha detto. “Quindi, puoi aggiungere un tocco di miele se lo vuoi più dolce perché lo zenzero ha un po’ di calcio piccante.”
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Ci sono alcune eccezioni, tuttavia, alla regola no-ginger-ale-for-tummy-trouble., Se sei così malato che non puoi mangiare, ad esempio, Li ha detto che bere ginger ale può farti sentire meglio perché sta almeno mettendo alcune calorie nel tuo corpo. Questo potrebbe essere uno dei motivi per cui le persone affermano che la soda allo zenzero li fa sentire meglio quando sono malati, ha spiegato.
” Ottieni questa corsa istantanea di zucchero perché potresti non essere stato in grado di tenere nulla nello stomaco, o potresti non aver avuto appetito”, ha detto., “È bello perché stai ricevendo un po’ di quell’energia dal contenuto di zucchero, e stai anche aggiungendo idratazione al tuo corpo — e questo è davvero, davvero importante.”
” Tuttavia, probabilmente ci sono modi migliori per idratare piuttosto che usare ginger ale.”