L’ipoglicemia notturna può essere il risultato di una serie di fattori nelle persone con diabete. È importante imparare cosa causa l’ipoglicemia (basso glucosio) per evitare che accada.
Quali sono le cause dell’ipoglicemia notturna
Avere una giornata attiva o esercitare vicino a coricarsi con diabete può abbassare il glucosio e causare ipoglicemici durante il sonno o durante la notte., Altri fattori che possono metterti a rischio per l’ipoglicemia notturna sono troppa insulina basale (sfondo) o consumo di alcol la sera. Mentre il fegato è impegnato a eliminare l’alcol dal sangue, smette di produrre glucosio mettendone uno a rischio di avere un livello di glucosio più basso.
Alcune persone dimenticano che la loro insulina premeal (ad azione rapida) può durare fino a cinque-sei ore. Se mangi una cena tardiva e vai a dormire poche ore dopo, il tuo glucosio potrebbe andare bene prima di andare a letto., Tuttavia, poiché l’insulina che hai assunto per cena funziona ancora nel tuo corpo, il glucosio potrebbe scendere durante la notte.,
Quali sono i segni di ipoglicemia notturna
i Segni che hai sperimentato l’ipoglicemia notturna possono includere:
- la Sudorazione: svegliarsi con i vestiti umidi/fogli
- Svegliarsi con un mal di testa
- Avere incubi
- Sensazione di stanchezza al mattino
- Svegliarsi con un più elevato del normale livello di glucosio
Si può anche svegliarsi con una maggiore lettura di glucosio, che è un risultato del vostro corpo rimbalzo dalla notte di glucosio basso. Sperimentare un battito cardiaco veloce e l’ansia prima di andare a letto può essere un’indicazione di avvicinarsi all’ipoglicemia.,
Modi per evitare l’ipoglicemia notturna
Controllare il glucosio prima di andare a letto. Questo potrebbe essere con il misuratore di glucosio o il dispositivo di monitoraggio continuo del glucosio. Obiettivo per un obiettivo di 90-150 mg / dl. Conoscere i segni e i sintomi dell’ipoglicemia notturna. Prima di andare a letto, considera tutte le cause dell’ipoglicemia notturna e, se pensi di essere a rischio, fai uno spuntino prima di andare a letto. Cerca di essere coerente con i tuoi pasti e/o spuntini; saltare la cena o gli snack che di solito hai può metterti a rischio. Mangia un pasto o uno spuntino quando consumi alcol.,
Potrebbe essere necessario ridurre l’insulina basale predinner o sera/andare a dormire dopo l’esercizio. Essere preparati, avere carboidrati ad azione rapida come compresse di glucosio, succo o soda al tuo capezzale. Se dovesse riscontrare frequenti ipoglicemia notturne potrebbe essere necessario modificare la dose di insulina. Parlate con il vostro team di cura del diabete di regolare il regime di insulina o le cose che si possono fare per evitare l’ipoglicemia sia durante la notte o in qualsiasi momento durante il giorno.