Potrebbe essere menopausa? 7 Possibili perimenopausal sintomi

Potrebbe essere la menopausa?

Mentre le donne sono consapevoli che la menopausa è all’orizzonte, non tutte le donne sono consapevoli di come inizierà a manifestarsi nelle loro vite., Dal momento che la menopausa sta per effettuare ogni donna alla fine, è un peccato che questa esperienza universale è ancora avvolta nel mistero per tante donne. La menopausa non si verifica ufficialmente fino a quando una donna è andata senza un periodo per 12 mesi, ma i sintomi perimenopausali possono effettivamente verificarsi fino a 10 anni (o più!) prima di quello.

Quindi, come fai a sapere se stai vivendo la perimenopausa?

Bene, i sintomi sono ad ampio raggio e altamente individuali, progredendo ad un ritmo diverso per ogni donna., Ma come il vostro corpo produce gradualmente meno estrogeni, ci sono una serie di segni che possono suggerire si sta entrando territorio perimenopausa.

Ecco 7 dei sintomi più comuni:

Vampate di calore

Questo è un sintomo comune, con le donne che riportano di tutto, da una faccia arrossata a una sudorazione intensa, che dura da pochi secondi a pochi minuti. Le vampate di calore notturne, o sudorazioni notturne, possono essere particolarmente scomode e possono interferire con la qualità del sonno.,

Insonnia

Poiché le ovaie diminuiscono gradualmente la produzione di estrogeni e il progesterone ormonale che promuove il sonno, potresti notare che diventa più difficile addormentarsi. Le vampate di calore e gli sbalzi d’umore, altri due sintomi di perimenopausa, possono anche contribuire a dormire male.

Sbalzi d’umore

Spesso uno dei primi segni di perimenopausa, sbalzi d’umore associati a cambiamenti ormonali possono variare dall’ansia alla disperazione alla rabbia., Le donne possono essere a più alto rischio di depressione durante la transizione alla menopausa, quindi è importante essere consapevoli di questi cambiamenti e cercare aiuto quando necessario.

Fatica

A volte indicato come “crash fatica,” alcune donne perimenopausa (e postmenopausa) possono sperimentare un improvviso e travolgente senso di debolezza, esaurimento e livelli di energia ridotti. Ciò può essere dovuto allo squilibrio ormonale, ma la mancanza di sonno causata da sudorazione notturna e insonnia può anche svolgere un ruolo.

Periodi irregolari

Prima che il periodo si fermi, probabilmente cambierà., Quando l’ovulazione diventa irregolare, è possibile notare cicli più brevi, cicli più lunghi, flussi più leggeri o più pesanti e/o un aumento dell’intensità dei sintomi della sindrome premestruale. Alla fine si avrà un minor numero di periodi, ma perché l’endometrio che getta durante il ciclo tende a crescere troppo quando non ovulare, il flusso può rimanere pesante.

Secchezza vaginale

Abbassare i livelli di estrogeni nel corpo può causare la perdita di lubrificazione del tessuto nella zona vaginale, causando disagio durante il rapporto sessuale e lasciandoti più vulnerabile alle infezioni urinarie o vaginali.,

Dimenticanza o “nebbia cerebrale”

Molte donne sperimentano casi di dimenticanza o difficoltà di concentrazione durante la perimenopausa. Questo effetto sulla funzione cognitiva è causato da livelli ormonali fluttuanti, ma è temporaneo e raramente motivo di preoccupazione.

Per alcune donne, la terapia ormonale sostitutiva (HRT) o la terapia ormonale biodenticale (BHT) possono fornire un rapido sollievo da questi sintomi perimenopausali mentre la loro produzione naturale di estrogeni e progesterone diminuisce., Un’altra opzione per il sollievo è il nostro integratore MenoEase per un modo sicuro e naturale per affrontare l’intero spettro dei sintomi della menopausa.