Suggerimenti per l’allattamento al seno durante la gravidanza
L’allattamento al seno durante la gravidanza è una decisione personale che richiede strategie caso per caso per avere successo. L’unica volta che raccomandiamo che una mamma non allatti al seno durante la gravidanza è se ha fattori di rischio come quelli delineati dal Dr. Horsager sopra. Se non sei ad alto rischio e scegli di allattare durante la gravidanza, questi suggerimenti possono rendere più facile per te e il tuo bambino.
Il primo trimestre può essere difficile per l’allattamento al seno., Non tutte le donne sperimentano sintomi del primo trimestre, ma molte donne hanno una serie di sintomi, tra cui:
- Tenerezza del seno e del capezzolo
- Affaticamento
- Diminuzione dell’apporto calorico e di liquidi a causa della malattia di mattina
Per combattere la tenerezza del seno e del capezzolo, puoi assumere paracetamolo (Tylenol) e La tenerezza di solito è temporanea e la maggior parte delle donne tollera questo periodo di disagio.
Se sei affaticato dalla gravidanza e ti prendi cura del tuo bambino più grande, pianifica il tempo per riposare quando puoi., Chiedi al tuo partner o ad un amico o familiare di aiutare un po ‘ di più con le faccende domestiche o l’assistenza all’infanzia quando hai bisogno di riposo aggiuntivo. Potresti essere tentato di bere caffè o bevande energetiche per tenere il passo con le tue responsabilità, ma cerca di astenerti. Queste bevande spesso sono cariche di zucchero aggiunto e la caffeina può disidratarti ulteriormente.
Per la malattia di mattina, ti consigliamo di programmare i tempi per mangiare e bere per tutto il giorno. Questo aiuta a sentirsi meno nauseato e a mantenere l’assunzione di calorie e acqua per la fornitura di latte e la salute personale., Se si bruciano sull’acqua, provare miscele di bevande senza zucchero o elettroliti pediatrici o bevande sportive (con moderazione a causa dei livelli di sodio che queste bevande hanno spesso). Puoi anche congelare queste bevande in stampi per ghiaccioli per cambiare un po ‘ le cose. Anche se la tua fornitura di latte diminuisce durante questo periodo, può tornare alla normalità una volta che inizi a sentirti meglio.
Prima di impegnarsi per l’allattamento al seno durante la gravidanza, assicurarsi che si può ottenere abbastanza calorie sane per soddisfare questa esigenza ogni giorno., Durante la gravidanza, le donne in genere hanno bisogno di consumare 300-400 calorie in più al giorno per accogliere il bambino in via di sviluppo. Una donna ha bisogno di consumare 500 calorie in più al giorno per allattare con successo. Insieme, sono quasi 1.000 calorie in più che dovresti mangiare ogni giorno per tenere il passo con le esigenze nutrizionali del tuo bambino attuale e in via di sviluppo se il tuo bambino più grande ha meno di un anno!
Se il vostro bambino più grande è un bambino o più anziani, non c’è bisogno di mangiare il maggior numero di calorie in più per l’allattamento. La dieta di un bambino è per lo più cibi solidi a quell’età, e il latte materno è un integratore., Parla con un consulente per l’allattamento se sei preoccupato per il tuo apporto calorico.
Come la pancia cresce più grande nel secondo e terzo trimestre, potrebbe essere necessario riposizionare il bambino durante l’allattamento. Il bambino probabilmente non mente il cambiamento di posizione, in modo da trovare uno che è comodo per voi. Puoi posare il tuo bambino sopra o accanto a te mentre sei sdraiato, o il tuo bambino può stare accanto o davanti a te per allattare.
Alimentazione tandem quando arriva il nuovo bambino
Alcune donne scelgono di continuare ad allattare il loro bambino più grande quando arriva il nuovo bambino., Spesso, le donne che lo fanno nutriranno entrambi i bambini in una sola seduta per risparmiare tempo e incoraggiare il legame. È importante lasciare la tua nuova infermiera prima del tuo bambino più grande. Il bambino più grande avrà imparato infermieristica a quel punto e può drenare un seno rapidamente. Il nuovo bambino sarà ancora imparare e avrà bisogno di un po ‘ di più sul seno.
Quando si ha un nuovo bambino, il latte materno tornerà al colostro per un breve periodo. Questo è l ‘ “oro liquido”, il latte denso e giallastro che è ricco di calorie di cui i neonati hanno bisogno., È perfettamente sicuro per il tuo bambino più grande avere il colostro, ma avvertiamo le mamme che può causare diarrea nel bambino più grande per un breve periodo. Assicurati che il tuo bambino più grande abbia alcuni liquidi extra durante il giorno, ma questo sintomo passerà.
Svezzare il bambino più grande quando sei pronto
Durante la gravidanza, la consistenza e il gusto della tua offerta di latte materno potrebbero cambiare per diventare più salati. Ciò è dovuto a cambiamenti ormonali nel tuo corpo come parte della gravidanza. Il tuo bambino potrebbe non gradire il gusto e scegliere di svezzare volontariamente se stesso.,
Si potrebbe scegliere di non allattare durante la gravidanza. Segui i segnali di tuo figlio per svezzare lentamente il bambino dall’allattamento o chiedi al tuo consulente per l’allattamento consigli su come svezzare correttamente il bambino quando sei entrambi pronti.
Di solito non consigliamo di andare “tacchino freddo” con il bambino a causa del legame distinto che si forma tra madre e figlio durante l’allattamento. Il bambino potrebbe percepire di essere tagliato fuori dal seno come un segno di rifiuto. In genere, ti consigliamo di far cadere una sessione di alimentazione o di pompaggio una volta al giorno in un primo momento, poi lentamente progredendo fino a quando non sei giù a nessuno., Tuttavia, se una complicazione si sviluppa improvvisamente durante la gravidanza, potrebbe non avere la possibilità di svezzare lentamente.
Tenete a mente, si potrebbe continuare a produrre latte per settimane o mesi dopo il vostro bambino è svezzato, se è stata la scelta del bambino o la vostra. Questa perdita è normale, e non è un rischio per le mamme ad alto rischio che hanno bisogno di smettere di allattare. Il rilascio di ormoni che causa la delusione del latte arriva quando il bambino sta allattando, non solo dalla perdita.,
Per molte donne, la stretta spaziatura dei loro figli rende l’allattamento al seno durante la gravidanza una possibilità, ed è un’opzione sicura per la maggior parte delle donne. Per comprendere le implicazioni per il tuo attuale bambino-e per la tua gravidanza-è importante discutere l’allattamento al seno con il medico nel primo trimestre. I consulenti per l’allattamento possono fornire consigli inestimabili sull’allattamento al seno durante la gravidanza.