Può smettere di fumare effettivamente aiutare a perdere peso?
Molte persone credono che il fumo ti aiuterà a perdere peso e la paura di ingrassare dopo la cessazione del fumo porta molte persone a preoccuparsi di smettere. Tuttavia, un nuovo studio condotto dalla Endocrine Society rivela che questo non è completamente vero. I loro risultati riportano che la perdita di peso a lungo termine dopo aver smesso di fumare non è solo possibile, è probabile per la maggior parte delle persone.,
” In generale, le persone pensano che quando smettono di fumare, aumenteranno di peso e il loro diabete e la resistenza all’insulina peggioreranno, ma non lo abbiamo trovato”, ha detto il ricercatore principale Theodore C. Friedman della Charles R. Drew University of Medicine and Science di Los Angeles, California. “Il nostro studio ha dimostrato che la resistenza all’insulina era fondamentalmente la stessa e una parte della ridistribuzione del grasso sembrava essere migliore. Inizialmente il grasso potrebbe essere andato nell’addome, ma in seguito, è tornato alla coscia, che è più benigna.,”
Il ciclo di perdita di peso dopo aver smesso di fumare
La cosa che confonde la maggior parte dei fumatori sul loro peso deriva da pensieri sui chili che hanno perso quando hanno iniziato a fumare. Tuttavia, questa perdita di peso non è stata causata solo dal fumo, ma dal contenimento dell’appetito dell’individuo che è un effetto collaterale comune.
Una volta smesso di fumare, l’appetito tornerà alla normalità, il che è una buona cosa. Non sarà più privare il vostro corpo dei nutrienti di cui ha bisogno. Tuttavia, è probabile che aumenti di peso nelle settimane immediatamente successive alla cessazione del fumo., Lo studio della Endocrine Society ha rilevato che le persone che hanno smesso di fumare hanno visto un leggero aumento del grasso corporeo addominale durante le prime otto settimane. Questo tuttavia, è stato seguito dall’inversione favorevole del grasso corporeo complessivo nei prossimi mesi.
Alla settimana 24, i volontari dello studio sono stati controllati di nuovo per il grasso corporeo, ma anche per i livelli di nicotina e l’attività metabolica. Lo studio ha mostrato che la produzione di glucosio è migliorata e il cambiamento di peso è correlato a questo miglioramento., Questo perché la riduzione della nicotina e del monossido di carbonio nel corpo consente al fegato di produrre naturalmente glucosio, che aiuta a regolare il tasso metabolico. A sua volta, il corpo rompe naturalmente i grassi invece di fare affidamento su stimolanti per ottenere artificialmente il lavoro fatto. Non solo questo promette bene per il controllo del peso naturale, ma aiuta anche le persone a gestire il loro zucchero nel sangue., Il diabete è dal 30 al 40 per cento più comune nelle persone che fumano, quindi gli effetti positivi sullo scambio metabolico che accompagna la cessazione del fumo possono avere enormi benefici per coloro che soffrono della malattia.
Il fumo è anche la principale causa di malattie polmonari come la BPCO e la fibrosi polmonare. Smettere di fumare non solo aiuterà la vostra dieta, ma può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare una malattia polmonare. Se voi o una persona cara smettere di fumare e sono ora alla ricerca di un modo per combattere le malattie polmonari, l’Istituto di salute polmonare può essere in grado di aiutare., Usiamo le cellule del corpo del paziente per aiutare i pazienti a respirare più facilmente. Contattaci chiamando 888-745-6697, e saremo lieti di rispondere a tutte le domande che avete.