Con un nuovo trucco dieta e punta in arrivo ogni giorno, è difficile decidere quale trucco funziona davvero e che non. Se anche tu sei confuso nella scelta di quale dieta funziona per voi, non preoccupatevi, ci sono buone notizie per voi.
Tornare alle origini è il modo migliore per perdere peso in modo sano e sostenibile., Parlando di nozioni di base, la cannella è una delle spezie più antiche che le persone hanno utilizzato in cucina curry, torte da forno e altro ancora. Ma lo sapevate che questo dolce amaro degustazione di spezie non solo migliorare il gusto del vostro cibo, ma può anche fare miracoli per la perdita di peso?
Cannella per la perdita di peso
Se stai cercando di perdere peso e soprattutto il grasso della pancia, inizia ad aggiungere cannella nei tuoi cibi di tutti i giorni. La cannella aiuta a perdere peso sopprimendo l’appetito, regolando i livelli di zucchero nel sangue e accelerando il metabolismo.,
Ovviamente, va da sé che l’esercizio fisico regolare e una dieta sana è molto importante per perdere peso perché la cannella non è magica e non ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi finché non smetti di mangiare spazzatura e ti muovi.
Qui ci sono sette modi è possibile includere questa spezia meraviglia nella vostra dieta per la perdita di peso efficace:
1. Tè al limone, miele e cannella
La combinazione di limone, miele e cannella è ottima per la perdita di peso. Ti protegge anche da molte condizioni di salute e infezioni., Puoi far bollire un bastoncino di cannella in acqua, spremere un limone e aggiungere un po ‘ di miele e voilà che bevi è pronto. È inoltre possibile includere alcune altre spezie come zenzero, pepe, cardamomo e menta per rendere l’intruglio ancora più sano e più gustoso.
2. Plain cinnamon water
Puoi semplicemente far bollire un bicchiere d’acqua con un bastoncino di cannella o aggiungere la polvere di cannella all’acqua bollita e averlo per tutto il giorno. Puoi anche avere quest’acqua prima di andare a letto.
3., Cospargere un po ‘sul vostro caffè
Se sei un amante del caffè e non può fare a meno di due-tre tazze ogni giorno, iniziare a cospargere un po’ di cannella in polvere su di esso, per renderlo più sano e perdita di peso amichevole. È possibile saltare lo zucchero se si aggiunge cannella come cannella ha anche un sapore dolce.
4. Mid it in your healthy juices
Nessuna dieta per la perdita di peso è completa senza succhi di frutta e verdura sani. Facile da fare e consumare, succhi di frutta sono uno dei preferiti di weight watchers. Puoi cospargere di cannella i tuoi succhi per aumentare il gusto. La cannella si abbina bene con succo di carota, succo di mela e succo d’arancia.,
5. Mettilo nei tuoi frullati proteici
I frullati proteici sono i preferiti di tutti i frequentatori di palestra. L’aggiunta di polvere di cannella ai frullati proteici è ottima per la perdita di peso.
6. Cuocere il curry e riso con esso
Anche se la cannella è parte integrante della miscela indiano garam masala, ma se non si utilizza molto, iniziare a mettere cannella separatamente per i piatti tradizionali, anche se non lo richiedono. La parte migliore della spezia è che si sposa bene con piatti dolci e salati.
7. Aggiungilo alla tua ciotola di cereali
Indubbiamente, le ciotole di cereali fanno una delle colazioni più sane., È possibile aggiungere un pizzico di cannella alla vostra ciotola di cereali preferito, che non solo migliorare il gusto, ma anche andare un lungo cammino per aiutare a perdere peso.