Il Dr. Kazdin promuove un programma chiamato ABC, che sta per antecedenti, comportamenti e conseguenze. L’antecedente è la configurazione, che dice a un bambino, in particolare, cosa vuoi che facciano prima di volerlo fare. I comportamenti sono dove il comportamento è definito e modellato, modellato dal genitore. E la conseguenza comporta un’espressione di approvazione quando tale comportamento viene eseguito, un over-the top Broadway-stile belt-it-to-the-back-fila espressione di lode con un gesto fisico di accompagnamento di approvazione.,
Quindi, invece di urlare a tuo figlio ogni notte per le scarpe sparse sul pavimento, chiedigli al mattino se può mettere via le scarpe quando torna a casa. Assicurati quando torni a casa di mettere via le tue scarpe. E se tuo figlio mette via le scarpe, o addirittura le avvicina a dove dovrebbero essere, digli che ha fatto un ottimo lavoro e poi lo abbraccia.
Il metodo ABC di lode è una tecnica altamente specifica. Devi essere effusivo, quindi devi davvero mettere un grande sorriso muto sul tuo viso e persino agitare le mani in aria., La prossima cosa è che devi dire, con una voce molto alta e allegra, esattamente quello che stai lodando. E poi la terza parte è che devi toccare il bambino e dargli una sorta di lode non verbale. La stupidità è una caratteristica, non un bug. Fa notare al bambino la lode che accompagna il comportamento corretto. E questo è il punto.
“Vogliamo costruire abitudini”, ha detto il dottor Kazdin. “La pratica in realtà cambia il cervello, e nel processo di ciò, i comportamenti di cui vuoi liberarti, avendo tutti i tipi di collera e tutti i combattimenti, tutto ciò scompare.,”Inoltre, ha osservato,” come effetto collaterale, quando fai queste cose, la depressione e lo stress dei genitori diminuiscono e le relazioni familiari aumentano.”
Se i nostri figli si comportano meglio, allora non avremo voglia di urlare. E se non urliamo, i nostri figli si comporteranno meglio.