Ti innervosisci, fai finta di sentire e pensare cose che non fai, segui ciò che gli altri vogliono. Ti suona familiare?
Prendi conforto nel fatto che gli odiatori non amano un “falso”. Il vero te è nascosto dentro, e non hai la prova che alla gente non piace quel vero te!
Seconda cosa pazzesca: molte più persone si sentono unliked e unloveable di quanto tu possa immaginare., Viviamo in una società che non ci insegna sano relazionarsi, ma ci lascia a competere.
Quelle persone che ti preoccupano non ti piacciono, potrebbero essere preoccupate che non ti piacciano!
Perché alla gente non sembra piacerti
Troppi articoli agiscono come se fosse tutto “nella tua testa” se pensi che alla gente non piaci. Ma in realtà, alcuni di noi fanno fatica ad andare d’accordo con gli altri. Quindi diamo un’occhiata al perché.
1. Sei falsa.
Il problema di non essere in grado di essere noi stessi intorno agli altri è che gli altri percepiscono che siamo falsi. Li mette a disagio e li spegne.,
Sarebbe facile fingere che la soluzione semplice qui sia solo ‘sii te stesso!’.
Ma se siamo cresciuti in una casa dove siamo stati puniti per essere noi stessi, allora il nostro cervello è abituato ad essere ciò che gli altri vogliono. Se fossimo traumatizzati da bambini, potremmo anche sentirci al sicuro solo se siamo quest’altro, finto sé. Questo è il motivo per cui non dovresti vergognarti di preoccupare gli altri come te. Non è colpa tua che trovi difficile relazionarti.
Di: Mick C
Può richiedere tempo (e terapia!,) per capire chi è il vero te e come condividerlo con gli altri.
Ma solo riconoscere che c’è un problema è un buon inizio. Può aiutarti a smettere di essere così arrabbiato con tutti gli altri. Puoi iniziare a uscire dalla modalità vittima e vedere che hai il potere di cambiare la situazione.
2. In realtà stai incoraggiando altre persone a non piacerti.
Come può essere quando vuoi che la gente ti piaccia?
Ma la domanda qui è: ti piaci?, Perché se non lo fai, allora probabilmente stai incoraggiando inconsciamente gli altri ad essere d’accordo con le tue convinzioni nascoste che non sono abbastanza buone, non meritano cose buone e non meritano amore.
Cerca cose come:
- criticare te stesso
- fare battute a proprie spese
- ‘adescare’ gli altri (dicendo qualcosa di negativo su di te per vedere se sono d’accordo)
- giocare al clown.
(Se sei tu, considera di imparare un po ‘ di auto-compassione. È molto più facile da fare che amare se stessi ed è dimostrato dalla ricerca per aumentare l’autostima.)
3., Si sta cercando di modo difficile per compiacere le persone.
Potresti pensare che questo sia il modo per ottenere l’approvazione di altre persone. Ma invece, il sacrificio di sé rende le altre persone a disagio, così come il tentativo di essere perfetti.
A volte, senza nemmeno rendercene conto, stiamo persino cercando di controllare altre persone dando troppo. E ‘un accordo nella nostra testa che’daremo a loro e poi devono come noi’. E l’altra persona percepisce la manipolazione.
4. Il tuo hanno ansia sociale.,
Di: Kevin Dooley
Sì, alcune persone con ansia sociale si nascondono nell’angolo parlando con nessuno. Ma l’ansia sociale rende alcune persone davvero rumorose.
Più sei ansioso, più parli, più diventi animato, più dici e agisci in modi stupidi. Nonostante le tue migliori intenzioni, la tua ansia significa che sopraffare altre persone.
5. Sei in giro con persone con cui non condividi valori.,
A volte è un caso di cercare di essere apprezzato da persone con cui semplicemente non hai le cose giuste in comune.
E con le cose giuste non stiamo parlando di musica e stile. Stiamo parlando di valori personali, le cose in cui credi profondamente che guidano tutte le tue decisioni nella vita. Se ti piace la stessa musica di qualcun altro, ma apprezzi l’onestà e apprezzano la segretezza, come possono mai capirti?
Un altro motivo per cui potresti non sentirti gradito
A volte il problema è diverso da tutto quanto sopra., È che siamo diversi dalla persona media. In psicologia questo è chiamato avere un ‘disturbo di personalità’.
Non è un termine di grande suono. Ma è davvero solo un modo per dire che sei nato con un cervello che in realtà cerca il mondo in modo diverso rispetto all’attuale ‘norma’.
Ad esempio, forse hai un disturbo borderline di personalità, dove sei molto più emotivo di altri. O disturbo di personalità schizoide e lotta per capire perché dovresti goderti la compagnia di altre persone.,
Leggi gli altri nella nostra “Guida ai disturbi della personalità”.
Cosa posso fare per essere apprezzato di più dagli altri?
Essere apprezzato dagli altri è in realtà un lavoro interno. Non puoi arrivarci concentrandoti sugli altri, ma solo concentrandoti su te stesso.
E non verrà risolto in un giorno o anche in poche settimane.
I modi in cui ci relazioniamo con gli altri provengono da esperienze e condizionamenti infantili. Se davvero lottiamo per connetterci con gli altri, potremmo aver bisogno di elaborare traumi infantili e trascuratezza., Queste cose hanno bisogno di duro lavoro e impegno per capire e cambiare.
Ma PUÒ cambiare. È possibile iniziare un viaggio di scoperta di sé con lo sviluppo di sé e di auto-aiuto.
Meglio ancora, prova la terapia, che può metà del tempo necessario per vedere i risultati. Ci sono anche alcuni tipi di terapia in questi giorni per aiutare solo con relativo.
L’unica eccezione qui sono i disturbi della personalità. I disturbi della personalità non possono andare via come i nostri cervelli sono orientati in modo diverso. Ma la terapia può sicuramente aiutarti a capire meglio gli altri e imparare ad agire in modi che ti aiutano a sentirti più accettato.,
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