Come fare banane fritte sane! Senza zucchero aggiunto e fritto in padella con vaniglia e cannella. Godetevi queste banane fritte caramellate come dessert con gelato o yogurt o da soli! Questa è una di quelle ricette super facili che puoi fare in 10 minuti.
Hai mai mangiato banane fritte?
Sono super semplici, pronti in un lampo e hanno zero zuccheri aggiunti., Speziato con un po ‘ di cannella e preso a calci su una tacca con una goccia di vaniglia e fritto fino croccante, queste banane dolci sono sicuri di diventare un fiocco nella vostra casa.
PAN FRIED BANANAS
Recentemente ho avuto alcuni problemi di salute e il mio dottore mi ha raccomandato di evitare tutti gli zuccheri semplici per un po’.
Un po ‘ mentre SEI MESI!
Non sarebbe un grosso problema se fosse solo zuccheri come la normale versione bianca, ma significa anche tipi come sciroppo d’acero e miele. Questo si sta rivelando un po ‘ difficile. Sono una food blogger che si sta dirigendo verso le festività natalizie., Biscotti, dolcetti e tutte le cose arrostite con acero sono molto richiesti.
Inserisci queste banane fritte.
INGREDIENTI PER BANANE FRITTE SANE
Ecco la ripartizione di ciò di cui avrai bisogno per rendere questa ricetta facile:
- banane (non mature!)
- burro (potresti usare l’equilibrio della Terra o l’olio di cocco se vuoi renderlo vegano)
- cannella
- vaniglia
Per fortuna, posso ancora godermi la frutta! Posso anche trattare la mia auto al burro, baby, così la ricerca era su., Ho trovato questa ricetta di banana fritta e l’ho adattata per saltare il miele in modo che fosse semplice senza zucchero. In è andato un po ‘di vaniglia invece di aggiungere un po’ di sapore caldo.
Se ti stai chiedendo che la banana fritta sia buona per la tua dieta, sono qui per dire di sì! Lasciare che la dolcezza naturale della banana risplenda significa che non sono necessari zuccheri extra.
Puoi dirmi una combinazione più dolce delle banane fritte tutte croccanti e belle in un po ‘ di burro alla vaniglia alla cannella marrone? Non credo che tu possa., 😉
SUGGERIMENTI PER LE MIGLIORI BANANE FRITTE
Queste piccole bellezze non potrebbero essere più facili da fare! Rosolare il burro con la cannella e la vaniglia in una piccola padella e quando bolle aggiungere le fette di banana.
Normalmente, mi piace usare banane davvero marroni nelle mie prelibatezze, ma per questa ricetta, è meglio usare quelle acerbe. Non li vuoi verdi, ma una bella ditta, banana giallo brillante è l’ideale.
Troppo maturo di banana può rendere questi un po ‘ pastoso e si desidera loro di essere abbastanza ferma per marrone e capovolgere.,
Quante calorie ci sono in una banana fritta? Molto meno nelle banane fritte, te lo dirò! Questa ricetta contiene poco più di 200 calorie in tutta la sua burrosa gloria.
Goditeli così come sono, se volete un trattamento totalmente privo di zucchero, o rendeteli il coronamento di una ciotola di gelato alla vaniglia.
Mangiare banana e cannella ha i suoi benefici., Le banane sono piene di potassio, un minerale che aiuta nella regolazione della pressione sanguigna, e la cannella è caricata con antiossidanti che hanno effetti anti-infiammatori.
Puoi sentirti bene con questo snack.
Buon divertimento!
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Originariamente pubblicato il novembre 14, 2018. Aggiornato il 17 settembre 2020.
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Come rendere sano Banane Fritte! Senza zucchero aggiunto e fritto in padella con vaniglia e cannella. Godetevi queste banane fritte caramellate come dessert con gelato o yogurt o da soli! Questa è una di quelle ricette super facili che puoi fare in 10 minuti.,eyword:banane fritte, sano banane fritte, in padella banane
- 1banana, a fette di 1 cm di spessore fette**Utilizzare una banana acerba – non è verde ma non marrone – nizza e giallo**
- 1tbspbutter**Per i vegani utilizzare la Terra di Equilibrio o di Olio di Cocco**
- 1/2tspground cannella
- 1/2 tspvanilla
-
In una piccola padella, aggiungere il burro, la cannella e la vaniglia a fuoco medio., Mescolare per unire e riscaldare fino a gorgogliare.
-
Aggiungere le fette di banana e lasciate cuocere per 3-5 minuti fino a doratura sul fondo poi capovolgere. Cuocere per altri 3-5 lasciando l’altro lato croccante e marrone.
-
Togliere dal fuoco e gustare caldo da solo o con yogurt o gelato.,
