Come alleviare pali
La stitichezza può causare pali. Se questo è il caso, cerca di mantenere le feci morbide e regolari mangiando un sacco di cibo ricco di fibre.
Questo include:
- pane integrale
- frutta
- verdure
Bere molta acqua può aiutare, anche.
Scopri di più su un’alimentazione sana in gravidanza.,clude:
- evitare di stare per lunghi periodi di tempo
- prendere regolare esercizio fisico per migliorare la circolazione
- utilizzare un panno strizzato in acqua ghiacciata per alleviare il dolore – tenere premuto delicatamente contro le emorroidi
- se i pali bastone fuori, spingere delicatamente indietro all’interno utilizzando un lubrificante jelly
- evitare di sforzare di passare uno sgabello, come questo può rendere il vostro mucchi di peggio
- dopo aver passato uno sgabello, pulire il vostro ano umido carta igienica invece di carta igienica asciutta
- pat, piuttosto che strofinare la zona
Ci sono farmaci che possono aiutare a lenire l’infiammazione intorno al vostro ano., Questi trattano i sintomi, ma non la causa, di pile.
Chiedi al tuo medico, ostetrica o farmacista se possono suggerire un unguento adatto per aiutare ad alleviare il dolore. Non usare una crema o una medicina senza prima controllare con loro.