Pali in gravidanza


Come alleviare pali

La stitichezza può causare pali. Se questo è il caso, cerca di mantenere le feci morbide e regolari mangiando un sacco di cibo ricco di fibre.

Questo include:

  • pane integrale
  • frutta
  • verdure

Bere molta acqua può aiutare, anche.

Scopri di più su un’alimentazione sana in gravidanza.,clude:

  • evitare di stare per lunghi periodi di tempo
  • prendere regolare esercizio fisico per migliorare la circolazione
  • utilizzare un panno strizzato in acqua ghiacciata per alleviare il dolore – tenere premuto delicatamente contro le emorroidi
  • se i pali bastone fuori, spingere delicatamente indietro all’interno utilizzando un lubrificante jelly
  • evitare di sforzare di passare uno sgabello, come questo può rendere il vostro mucchi di peggio
  • dopo aver passato uno sgabello, pulire il vostro ano umido carta igienica invece di carta igienica asciutta
  • pat, piuttosto che strofinare la zona

Ci sono farmaci che possono aiutare a lenire l’infiammazione intorno al vostro ano., Questi trattano i sintomi, ma non la causa, di pile.

Chiedi al tuo medico, ostetrica o farmacista se possono suggerire un unguento adatto per aiutare ad alleviare il dolore. Non usare una crema o una medicina senza prima controllare con loro.

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