I trattamenti per la disfunzione articolare sacroiliaca (dolore articolare SI) si concentrano in genere sull’alleviamento del dolore e sul ripristino del normale movimento nell’articolazione. La maggior parte dei casi di dolori articolari SI sono gestiti efficacemente utilizzando trattamenti non chirurgici.
Allungare le strutture che circondano le articolazioni SI può aiutare con i sintomi della disfunzione articolare SI.
Guarda: Video: 7 Migliori distese di sollievo dal dolore articolare sacroiliaco
I trattamenti iniziali per il dolore articolare sacroiliaco in genere includono:
- Breve periodo di riposo. Può essere consigliato un periodo di riposo da 1 a 2 giorni., Riposare per più di un paio di giorni non è raccomandato, in quanto ciò potrebbe peggiorare la rigidità e causare un aumento del dolore e un decondizionamento generalizzato.
- Applicazione di ghiaccio o calore. Il ghiaccio applicato alla parte bassa della schiena e al bacino può ridurre l’infiammazione e alleviare il dolore e il disagio. Il calore applicato intorno all’articolazione può aiutare ad alleviare il dolore riducendo la tensione muscolare o gli spasmi.
Vedere Terapia del calore Terapia del freddo
- Antidolorifici., Gli antidolorifici da banco (come il paracetamolo) e i farmaci antinfiammatori (FANS, come l’napprofene o il naproxene) possono essere raccomandati per alleviare il dolore da lieve a moderato. I farmaci di prescrizione quali i rilassanti muscolari o gli antidolorifici narcotici possono essere usati durante gli episodi di dolore severo e acuto. Questi farmaci devono essere usati con cautela, in quanto sono molto avvincenti e possono causare gravi effetti collaterali.
- Manipolazione manuale., La manipolazione manuale fornita da un chiropratico, da un medico osteopatico o da un altro professionista sanitario qualificato può essere altamente efficace se il dolore alle articolazioni sacroiliache è causato da un movimento troppo piccolo (ipomobilità). Questa terapia consiste in procedure manuali applicate all’articolazione SI e alla regione lombare con l’obiettivo di ridurre la fissazione articolare e la tensione muscolare e ripristinare il normale range di movimento.1
- Supporti o parentesi graffe., Quando l’articolazione SI è troppo allentata (ipermobile), un tutore pelvico può essere avvolto intorno alla vita e tirato comodamente per stabilizzare l’area. Un tutore pelvico ha le dimensioni di una cintura larga e può essere utile quando l’articolazione è infiammata e dolorosa.
- Iniezioni articolari sacroiliache. Un anestetico locale (come lidocaina o bupivacaina) viene iniettato con un farmaco anti-infiammatorio (come un corticosteroide) per ridurre l’infiammazione e aiutare ad alleviare il dolore., Il sollievo dal dolore da un’iniezione articolare può aiutare a ridurre al minimo il dolore quando si inizia un programma di terapia fisica e si ritorna ai normali livelli di attività.
Vedere Farmaci per il mal di schiena e dolore al collo
Vedere Procedure chiropratiche per l’articolazione sacroiliaca
Non esiste un unico approccio alla gestione del dolore articolare SI che funzioni per tutti. Una combinazione di trattamenti non chirurgici è solitamente necessaria per un efficace sollievo dal dolore. Inoltre, può essere necessario un periodo di tentativi ed errori per trovare trattamenti che affrontano sintomi specifici.,
Salva Articolazione Sacroiliaca Dolore
Terapia Fisica per Articolazione Sacroiliaca Dolore
la terapia Fisica per riabilitare l’articolazione sacroiliaca in genere include:
- Stretching per ridurre la tensione muscolare e spasmi nella parte bassa della schiena, fianchi, bacino e, tra l’piriformis, grande gluteo, e bicipite femorale. La tensione in questi muscoli causata da disfunzione articolare sacroiliaca può essere la causa primaria del dolore.,
- Esercizi di rafforzamento per sostenere meglio l’articolazione sacroiliaca e il bacino / parte bassa della schiena. Un migliore supporto per l’articolazione può derivare dal rafforzamento dei muscoli addominali, dei muscoli laterali del tronco e dei muscoli lombari.
- Esercizio aerobico per elevare il flusso sanguigno e portare nutrienti e ossigeno ai tessuti danneggiati, che possono facilitare il processo di guarigione., Aerobica a basso impatto può essere necessario per SI disfunzione articolare per ridurre al minimo il dolore da esercizio fisico, e può includere ciclismo stazionario, in esecuzione su un ellittico, o aerobica in acqua.
Vedi Stretching per alleviare il dolore alle articolazioni sacroiliache
Vedi Esercizi di rafforzamento per il sollievo dal dolore articolare sacroiliaco
Vedi Esercizio aerobico per la disfunzione articolare SI
Gli esercizi per la disfunzione articolare sacroiliaca sono progettati per riportare delicatamente l’articolazione alla normale funzione e mobilità, a sua volta riducendo il dolore e altri sintomi. Gli esercizi possono essere individualizzati e variano da caso a caso.
Guarda il video: 5 migliori esercizi di dolore alle articolazioni sacroiliache