Troppa acqua fa male all’allattamento al seno?
Nello stesso momento in cui ti stai chiedendo se bere più liquidi aumenterà la tua offerta di latte, potresti anche aver sentito che bere troppa acqua può causare una diminuzione della tua offerta di latte.
Le informazioni su questo fenomeno sono un po ‘ più difficili da trovare, sfortunatamente.
C’è uno studio su questo, ma è molto vecchio (è del 1950!)., Questo studio, pubblicato su The Lancet, ha scoperto che le mamme che bevevano liquidi in eccesso producevano effettivamente meno latte in generale. “Le madri che sono state costrette a bere oltre la sete hanno prodotto meno latte e i loro bambini hanno guadagnato meno bene”, hanno concluso i ricercatori.
Ma ancora una volta, questo studio è di qualche tempo fa, e sicuramente dovrebbe essere preso con un granello di sale.
Ancora una volta, il miglior consiglio qui è quello di bere alla sete durante l’allattamento, e di non preoccuparsi troppo di quanto fluido si sta assumendo.
Fidati che il tuo corpo sa cosa ti e che tu e il tuo bambino lo farete bene.,
Il mio latte materno ha abbastanza acqua per il mio bambino?
Soprattutto quando stai allattando esclusivamente, potresti avere la certezza che il tuo latte materno abbia abbastanza acqua per le esigenze del tuo bambino.
Ad esempio, quando fuori fa caldo, il tuo latte materno sarà sufficiente?
Puoi essere certo che il tuo latte ha tutta l’acqua di cui il tuo bambino ha bisogno. Come spiega l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), il latte materno è in realtà l ‘ 80% di acqua e può facilmente soddisfare le esigenze di liquidi del bambino.
” Ogni volta che la madre sente che il suo bambino ha sete, può allattarlo al seno”, spiega l’OMS., “Questo soddisferà la sete del bambino e continuerà a proteggere il bambino dalle infezioni e aiuterà il bambino a continuare a crescere bene.”
L’OMS sottolinea anche che i bambini non hanno bisogno di liquidi extra, anche quando fa caldo. In effetti, offrire acqua extra ai bambini sotto i sei mesi può essere dannoso per la loro salute. “Dare acqua ai bambini piccoli li mette a rischio di diarrea e malnutrizione”, dice l’OMS.,
Inoltre, l’OMS sostiene che dare a un bambino acqua extra può avere un impatto negativo sulla fornitura di latte materno, perché un bambino che sta bevendo acqua extra può venire meno frequentemente al seno. “Se le madri danno acqua invece di allattare, farà sì che la madre abbia meno latte in futuro”, scrive l’OMS.
La linea di fondo? Fidati del tuo corpo
Mentre stai allattando, riceverai consigli a destra ea sinistra su cosa mangiare e bere, su come mantenere la tua fornitura di latte e se il tuo latte ha tutto ciò di cui il tuo bambino ha bisogno.,
Può essere molto facile dubitare della capacità del proprio corpo di produrre il latte di cui il bambino ha bisogno e di farlo in modo efficiente.
La verità è che la biologia ha progettato l’allattamento al seno per essere molto robusto e affidabile, e la maggior parte delle mamme non deve fare molto per mantenere una buona fornitura di latte e fornire tutto ciò di cui i loro bambini hanno bisogno attraverso l’allattamento al seno.
Bevi quanto il tuo corpo ti sta dicendo, allatta il tuo bambino su richiesta, e il resto di solito si risolve bene.