Molte volte, ci sentiamo bloccati nella vita. Si può sentire come si sono bloccati in un rapporto, in un lavoro o nella vita in generale. Succede a tutti noi. È una miscela di merda di sentirsi paralizzati, depressi, sopraffatti, senza speranza, in dubbio sul futuro e molti altri sentimenti negativi simili.
Potresti non avere pensieri suicidi, ma sentirti bloccato può spesso andare anche così lontano che potresti voler solo che le cose siano finite (con la tua vita). Non è sicuramente una sensazione piacevole.,
Di solito rimani bloccato dopo aver preso una serie di decisioni sbagliate. Può essere un paio di importanti decisioni sbagliate come entrare in affari con la persona sbagliata, fare un grande cattivo investimento ecc. o diverse piccole decisioni sbagliate come non prendersi cura del proprio corpo ogni giorno, bere troppo alcol,non seguendo il tuo vero Nord, ignorando i tuoi sentimenti ecc.,
Nessuna meraviglia che la gente più spesso si sentono bloccati in loro:
- Proprio corpo, la malattia, l’essere in sovrappeso
- Mente – bad modelli di pensiero
- Chiave di relazione con il capo, i colleghi, il coniuge, la famiglia, i gruppi sociali
- In un lavoro o di carriera
- In denaro-correlati, o anche in negativo andamento del mercato
- In costante infelicità
- In mancanza di creatività o di stimolazione intellettuale o di una mancanza di speranza o di avere una direzione nella vita e simili.
La domanda più importante è: cosa dovresti fare quando ti senti bloccato?,
Non sei davvero bloccato, c’è qualcos’altro
Ecco la buona notizia. Se ti senti bloccato, non sei davvero bloccato. Stai solo spendendo il tuo tempo, energia e altre risorse sbagliate. Non c’è nient’altro. È più che ovvio che fare le stesse cose e aspettarsi un risultato diverso è pazzesco. In realtà è la definizione ufficiale di follia.
Non sei bloccato, stai solo spendendo il tuo tempo prezioso, energia e altre risorse sbagliate. Non stai seguendo il tuo Vero Nord.,
In realtà, non puoi essere davvero bloccato, perché la vita va sempre avanti. I tuoi secondi di vita stanno passando. Tutto si muove e va avanti,e anche tu. Non puoi fermare il tempo, quindi non puoi rimanere bloccato. Puoi solo prendere decisioni sbagliate sulla spesa delle tue risorse. Puoi essere impegnato solo nella strategia della vita malata.
Se ti stai chiedendo perché lo stai facendo, c’è una risposta molto semplice. Perché in confronto, il dolore di essere bloccato è più piccolo del dolore di liberarti e fare qualcosa al riguardo., Ci sono alcuni vantaggi di essere bloccato si sta godendo. Possono godersi la zona di comfort, la sicurezza emotiva, la sicurezza finanziaria, essere abituati a persone e cose e così via. In fondo, sai molto bene di cosa si tratta.
Ti senti bloccato perché le cose sono troppo brutte per rimanere e troppo belle per andarsene.
La maggior parte delle persone aspetta che il dolore di essere bloccato diventi molto più grande del fare qualcosa, qualsiasi cosa. E a quel punto di solito è troppo tardi per risolvere costruttivamente un problema senza gravi danni., Le persone aspettano fino a quando non ottengono una grave malattia, falliscono, la relazione diventa estremamente abusiva, bruciano o sperimentano un collasso psicologico a causa della pressione del lavoro.
Sì, ad un certo punto il dolore di non agire diventa troppo forte. Ma c’è una regola. Uccidi il mostro quando è ancora piccolo. Beh, non uccidere niente, ma hai capito.
Più ignori il mostro, più diventa grande e più forte, e prima o poi ti mangerà., Se non agisci il prima possibile, un collasso è inevitabile, e aspettare fino al collasso è un modo sicuro per distruggere completamente la tua vita.
Quindi il primo esercizio che dovresti fare è elencare tutti i benefici che stai godendo mentre sei bloccato. Di solito sono profonde ragioni psicologiche ed emotive che ti spingono ad aggrapparti a una certa situazione. Cosa c’è di così buono? Di cosa hai davvero paura?,
Potresti sentirti come se non meritassi di essere felice, che non sei abbastanza bravo, potresti avere paura delle insicurezze finanziarie, che non incontrerai una nuova persona che possa trattarti meglio ecc. C’è sempre una profonda ragione psicologica per cui ti aggrappi a dove sei e devi diventare consapevole del perché lo stai facendo. Di solito è anche mancanza di fiducia in se stessi in quella zona grande tempo.
Quando ti senti bloccato, la soluzione è nella follia
La soluzione per liberarti quando ti senti bloccato si trova nella follia. Cosa intendo con questo?, Se essere pazzi significa fare le stesse cose e aspettarsi un risultato diverso, allora iniziare a fare cose diverse ti porterà un nuovo risultato. Sì, è così semplice: non sei bloccato, stai solo spendendo male le tue risorse. Ciò significa che devi iniziare a dirigere le tue risorse (tempo, energia, denaro, creatività ecc.) in una nuova direzione.
Devi iniziare a fare cose diverse e devi iniziare a fare le cose in modo diverso. Tutto qui.
Quando parliamo di iniziare a fare cose diverse, ci sono due modi in cui puoi andare., Puoi iniziare a prendere decisioni ancora peggiori come iniziare a bere alcolici, incolpare altre persone, iniziare a giocare d’azzardo ecc. oppure puoi iniziare a prendere decisioni migliori. Quest’ultimo è quello che stiamo cercando, ma spero che sia ovvio.
Ciò che è veramente importante è che c’è una soluzione semplice per sentirsi bloccato che ho visto più e più volte. Quando qualcuno si sente bloccato, nel momento in cui iniziano a fare un piccolo nuovo compito che non hanno fatto prima di cambiare la loro situazione, un grosso fardello si solleva dalle spalle.,
Il primo passo è il più difficile, ma quando lo fai, un intero nuovo mondo si apre a voi. Si può iniziare a sentire l’energia che scorre di nuovo. Di solito ci vuole solo un piccolo calcio e la barca anima inizia alla deriva di nuovo sul fiume della vita.
Calci un po ‘ nel culo e la vita inizierà a scorrere di nuovo.
Se vuoi vivere la vita che vuoi, devi metterti al primo posto, essere un po ‘ ribelle e difenderti. Ti senti bloccato perché ti stai mettendo in una posizione di vittima., È il peggior tipo di mentalità da cui puoi operare. Quindi spingiti fuori dalla mentalità della vittima.
Nessuno ottiene la vita di qualità che vogliono consegnato a loro su un piatto d’argento; dobbiamo tutti lottare per esso. La vita non ti deve nulla, è stato qui prima. Il fatto importante è che la vita premia coloro che padroneggiano le sue regole. E una delle regole importanti della vita è recitare o, secondo lo slogan Nike,”Fallo e basta”.
Ma quando agisci, devi osservare il feedback che stai ricevendo dall’ambiente e dal tuo sé interiore, e se non funziona, devi agire in modo diverso., E ‘cosi’ semplice.
Rispondi a tre semplici domande e fai una piccola cosa
Quindi se ti senti bloccato, raccogli tutta l’energia, la motivazione, la volontà e la determinazione che ti rimangono e fai tre semplici scelte, rispondi a tre domande molto semplici:
- Cosa sei disposto a smettere di fare?
- Cosa sei disposto a iniziare a fare?
- Qual è il più piccolo passo singolo si può prendere in una nuova direzione?
Questo singolo passaggio è davvero importante., Può essere sempre un massaggio come un segnale alla vita che si sta mettendo se stessi prima, può essere l’aggiornamento del tuo CV e poi inviarlo ad alcune aziende, può essere mostrando con il vostro comportamento che avete abbastanza di essere abusato, o potrebbe semplicemente essere la lettura di un libro.
Potrebbe alzarsi un po ‘ prima e meditare, può decidere di lasciarlo andare o qualsiasi altra cosa che servirà da segnale che non sei più bloccato.
Un piccolo atto è di solito il punto di svolta che ti fa andare di nuovo., Devi fare una sola cosa che non hai mai fatto da quando ti senti bloccato, e poi piggy-back ulteriori cambiamenti positivi in quel momento dell’epifania.
Un singolo atto è spesso l’unica cosa di cui hai bisogno per iniziare a sentirti scollato. Quindi fallo ora!
Perché funziona? Perché è un semplice promemoria che possiedi tutto il potere necessario per cambiare la tua situazione di vita. In qualsiasi momento e in qualsiasi luogo. Nessuno può portartelo via., Tu sei colui che sceglie con chi trascorrere del tempo, dove concentrare la tua energia e cosa farai della tua vita.
Tu sei colui che può agire, innovare la tua via d’uscita dalla merda e fare un passo verso una vita migliore. Possiedi già tutto il potere necessario.
Se sei nella merda, smetti di scavare.
Capire il massimo globale e locale quando ci si sente bloccati
Raggiungere il massimo locale. Ma c’è una collina più alta da scalare?
In matematica, esiste un concetto noto come massimo locale e globale., È un concetto importante che può essere applicato anche a una vita personale.
Un massimo globale è il punto in cui ti godrai di più la vita, raggiungerai il tuo vero picco di prestazioni e massimizzerai tutte le potenzialità che hai.
Onestamente, è piuttosto difficile raggiungere quel punto e ci vuole un tipo speciale di personaggio. Ci vuole una quantità enorme di sperimentazione attraverso la modalità di ricerca, e spesso si deve cambiare molte diete, partner, carriere e modelli comportamentali.
Poi c’è il massimo locale., Il massimo locale significa massimizzare la qualità della vita e livelli di successo in diverse aree con le impostazioni di vita attuali. Cerchi una posizione e un comportamento per te stesso che ti dia il massimo dalla tua attuale situazione di vita.
- Global maximum: cambiare completamente le tue impostazioni di vita-prendi una o più nuove grandi decisioni (come cambiare un lavoro, ottenere un divorzio, risparmiare tutti i soldi possibili ecc.,)
- Massimo locale: massimizzando la qualità della vita nelle impostazioni di vita attuali-inizi a prendere piccole decisioni migliori (come lasciar andare, ottenere un nuovo hobby, cambiare il tuo comportamento nei confronti di una persona, pagare lentamente il tuo prestito secondo un piano ecc.).
Ora, perché questi due concetti sono importanti? Molte volte, è ovvio quale sia la cosa migliore da fare è quando le persone si sentono bloccate. Non ti piace il tuo lavoro, cambialo. Il tuo partner è violento, lasciali.,
Ma il problema è che le cose raramente si fanno così male che il dolore di rimanere sarebbe maggiore del dolore di fare qualcosa e andarsene. I vantaggi di rimanere (emotivo, materiale o qualsiasi sicurezza) sono più grandi dello sforzo necessario per agire in grande stile.
È una specie di situazione “troppo bella per andarsene, troppo brutta per rimanere”, ma la maggior parte delle persone decide di rimanere. Perché le cose non sono abbastanza dolorose, anche se stanno peggiorando. Quindi recitare è assolutamente meglio che non fare nulla.,
Se sai che andare dopo un nuovo massimo è semplicemente troppo per te (cambiare un lavoro, ottenere un divorzio ecc.), fare qualcosa di piccolo che massimizzerà la vostra situazione attuale. C’è sempre qualcosa che puoi fare per essere in una posizione migliore.,
- È possibile cambiare te stesso
- È possibile negoziare
- È possibile comunicare in modo diverso
- Si può iniziare a trattare meglio te stesso
- È possibile impostare confini precisi
- Si può strategicamente proteggere te stesso
e ‘ un gioco da ragazzi che si sente bloccato se vedi la tua unica opzione di lasciare o di rinunciare a qualcosa che è caro, ma allo stesso tempo sai che non si può fare, è troppo difficile. Bene, ammettilo a te stesso e fai qualcosa per massimizzare la tua qualità della vita nelle impostazioni di vita attuali.,
Se puoi seguire impostazioni di vita completamente nuove e tracciare la linea nella sabbia, fallo. Ma se sai che non puoi intraprendere una strada diversa per scollarti, fai qualcosa di nuovo e piccolo che ti farà sentire scollato nelle attuali impostazioni di vita.
Per scoprire se si dovrebbe andare (se si è pronti ad andare) per un nuovo massimo o rimanere al massimo locale, semplicemente impiegare il pensiero ottimale. Chiedetevi: qual è la cosa migliore che posso fare nella mia situazione attuale per tornare in pista? La tua intuizione ti dirà cosa fare.,
“Anche se sei sulla strada giusta, verrai investito se ti siedi lì.”Will Rogers
Tuttavia, se decidi di rimanere alle tue attuali impostazioni di vita, assicurati di proteggerti. Le cose probabilmente peggioreranno e devi essere pronto per questo. Assicurati di costruire opzioni per te stesso nelle impostazioni di vita correnti. Se le cose peggiorano molto ad un certo punto, la transizione sarà più agevole. In caso contrario, impara a goderti la vita con le impostazioni correnti, ma sii preparato. Gioca bene le tue carte.,
Se ti senti bloccato, inizia a giocare e liberati
Per scollarti, devi essere più assertivo, non c’è altro modo. Un’importante verità della vita è che se vuoi funzionare bene, devi essere una persona sana e assertiva.,
Una persona sana e assertiva è una persona che si ama così come sono, ha un forte senso di sé e della propria autonomia, non ha problemi con i propri bisogni, sa come esprimere sentimenti, sa dove stanno andando nella vita e cosa vogliono, non ha paura del conflitto, sa come impostare i confini, prende l’iniziativa e contribuisce idee creative.
Non c’è alcun blocco nella definizione di una persona assertiva.
Quindi devi iniziare a trattare e ascoltare meglio te stesso., Devi smettere di abusare di te stesso o lasciarti abusare. Quando ti senti bloccato, non c’è altro che un sacco di abusi.
Invece iniziare ad amare se stessi, costruire la vostra fiducia in se stessi, diventare assertivo e iniziare a giocare di nuovo, come un bambino. Un bambino che gioca, non può essere bloccato.,se stessi e conoscere meglio te stesso