Hanno un aspetto fresco, sono disponibili in una varietà di colori e modelli alla moda, tenere al caldo a quella temperatura intermedia, sono facilmente scartati se si ottiene troppo caldo (e non sono la metà costoso come una camicia tecnica), e sono marchi di fabbrica per gli atleti tra cui Allen Allenon e Paula Radcliffe.
Gli indumenti a compressione sono una delle ultime tendenze per colpire gli scaffali degli ingranaggi delle prestazioni. Come con la maggior parte delle tendenze che vanno e vengono nello sport, ci vuole un po ‘ per la scienza per recuperare il ritardo con la pratica., Circa cinque anni fa, quando l’ingranaggio di compressione è diventato popolare per la prima volta come potenziale aiuto ergogenico, ci sono stati pochissimi rapporti pubblicati sulla loro efficacia.
Di quelli che sono stati pubblicati, non esistevano prove scientifiche a sostegno delle affermazioni degli atleti di riduzione del dolore muscolare a insorgenza ritardata (DOMS), meno affaticamento, miglioramento delle prestazioni, miglioramento del ritorno venoso, meno edema post-competizione e recupero più rapido.
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Di conseguenza, il loro uso durante la competizione non è stato approvato da molti medici, preparatori atletici e fisioterapisti., Tuttavia, a causa della loro popolarità e dell’uso continuato da parte di atleti professionisti e ricreativi, gli scienziati hanno studiato i meccanismi alla base dei presunti benefici degli indumenti a compressione. Di conseguenza, diversi articoli peer-reviewed sono stati pubblicati sull’argomento ed è certamente un argomento che vale la pena rivisitare.
Cosa fa l’ingranaggio di compressione?
Clinicamente, l’ingranaggio di compressione è destinato per consegnare i livelli specifici di pressione all’arto interessato. Gli intervalli di pressione tipici vanno da 20 a 40 millimetri di mercurio, a seconda dell’arto e dell’indicazione clinica.,
Le calze off the shelf possono fornire da 30 a 40 millimetri di mercurio di pressione mentre le calze personalizzate forniscono 40 millimetri di mercurio di pressione alla caviglia, 36 millimetri di mercurio al polpaccio inferiore e 21 millimetri di mercurio al polpaccio superiore. Questi livelli di pressione sono progettati per migliorare il ritorno venoso e ridurre l’edema in pazienti con vari disturbi venosi.
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