La mia prima raccomandazione a questi pazienti è di evitare di piegare il polso e il gomito per periodi prolungati durante la notte. Come si fa? Una semplice stecca da polso indossata a letto può mantenere il polso in una posizione neutra, che massimizza il diametro del tunnel carpale e riduce al minimo le possibilità che quel nervo venga pizzicato e risvegliato. Allo stesso modo, un asciugamano posto intorno al gomito, tenuto con nastro o una benda Ace, può essere utilizzato per mantenere comodamente il gomito dritto durante la notte.,
Dico ai pazienti: “Se non irriti il nervo per 6-8 ore mentre dormi di notte, tende ad essere molto meno irritabile per te durante il giorno.”
Esistono diverse opzioni di trattamento non chirurgico per la sindrome del tunnel carpale e cubitale, come splintaggio, antinfiammatori, cambiamenti posturali ed esercizi di scivolamento dei nervi. Quando questi falliscono, la chirurgia può spesso essere molto utile.,
Uno studio di ricerca pubblicato di recente sul Journal of Hand Surgery ha valutato la qualità del sonno nei pazienti prima e dopo l’intervento chirurgico di rilascio del tunnel carpale. In uno studio su 398 individui con sindrome del tunnel carpale, hanno scoperto che la chirurgia del rilascio del tunnel carpale ha migliorato significativamente la qualità del sonno come valutato da sette aspetti., Dopo la chirurgia del tunnel carpale, i pazienti avevano:
- Meno difficoltà ad addormentarsi
- tempo più Facile mantenere il sonno
- Meno problemi di svegliarsi presto
- Più soddisfazione con la loro qualità del sonno
- Riduzione dei problemi di sonno influenzano la qualità della vita
- Meno preoccupazioni circa il loro problema di sonno
- Miglioramento nel funzionamento quotidiano, concentrazione, e la memoria
I benefici si sono visti quasi subito dopo l’intervento chirurgico, e tutti e 7 di queste variabili sono stati notevolmente migliorati appena 2 settimane dopo l’intervento chirurgico.,
Ancora una volta, spesso la sindrome del tunnel carpale (e la sindrome del tunnel cubitale) può essere gestita con successo senza intervento chirurgico. Sfortunatamente, la gestione non operativa non ha sempre successo. Il rilascio chirurgico del nervo compresso e schiacciato può ridurre rapidamente i sintomi e, a quanto pare, può farti sentire molto più riposato.
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