La tendenza attualizzante di Carl Rogers e la terapia centrata sulla persona

Lo psicoterapeuta e psicologo umanistico Carl Rogers ha iniziato la sua carriera lavorando con i bambini.

Più tardi, mentre il suo lavoro si spostava per includere il lavoro con gli adulti e l’insegnamento, iniziò ad articolare il suo approccio terapeutico.

Mentre aumentava le sue capacità ed esperienze, emerse un approccio solido: la terapia centrata sul cliente (in seguito chiamata Terapia centrata sulla persona.

Nel 1942, pubblicò il suo primo libro sull’argomento intitolato, Counseling and Psychotherapy.,

In vera psicologia umanistica moda, Rogers accolto con favore le sue teorie di essere adattato da altri per soddisfare le loro esigenze. Era la sua apertura alle possibilità e alla natura empatica che attirava le persone a lui e incoraggiava le critiche alle sue teorie.

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Che cos’è la psicologia umanistica?

Per comprendere le idee e l’approccio di Carl Rogers alla terapia, è importante capire cosa ha apprezzato e creduto sulla natura umana. Dale Schunk, in Learning Theories: An Educational Perspective, afferma che la psicologia umanistica è costruttivista e basata su due ipotesi (2016, p. 346).

1. Studiare le persone deve essere fatto da una prospettiva olistica., Ciò significa prendere in considerazione i loro pensieri, sentimenti e comportamenti; e,
2. Le scelte umane, la creatività e l’autorealizzazione sono importanti aree di studio. La ricerca dovrebbe concentrarsi su “esseri umani psicologicamente funzionanti” che stanno lavorando per essere creativi e raggiungere il loro pieno potenziale.

Carl Rogers e Abraham Maslow sono due famosi psicologi umanisti. Mentre entrambi hanno visto lo studio degli esseri umani da una prospettiva olistica, come leggerete più avanti, hanno definito l’autorealizzazione in modo diverso.,

All’interno della American Psychological Association è Divisione 32 – la Società per la Psicologia Umanistica. Questa divisione mira a ” essere fedeli all’intera gamma delle esperienze umane” e a sviluppare “metodi sistematici e rigorosi di studio degli esseri umani.”I valori fondamentali della divisione onorano la complessità di tutte le persone, siano esse sole o in gruppo.

Due punti di vista dell’autorealizzazione

Dal punto di vista di Rogers, ogni persona si sforza di essere un essere creativo e pienamente funzionante che desidera raggiungere il proprio potenziale., Questo sforzo è continuo, motivazionale e innato (Rogers, 1963, come citato in Schunk, 2016). Il processo di perseguire il proprio pieno potenziale è ciò che ha chiamato la tendenza attualizzante.

L’orientamento di tutte le persone è “crescita, autonomia e libertà dal controllo da parte di forze esterne” (Schunk, 2016, p. 349). Questo potrebbe ricordarti la Teoria dell’autodeterminazione con il suo focus sull’autonomia, sulla relazione e sulla competenza. DeRobertis e Bland (2018) esplorano questa connessione nel loro lavoro intitolato, Toccando il potenziale umanistico della teoria dell’autodeterminazione: Awakening the paradox.,

La Gerarchia dei bisogni di Maslow pone l’autorealizzazione all’apice. È un ideale che enfatizza la crescita personale ma non si basa sul senso di privazione di una persona, come nel caso dei primi quattro bisogni (fisiologico, sicurezza, appartenenza e autostima).

In effetti, non tutti raggiungono l’autorealizzazione, e Maslow non ha descritto questo bisogno come innato o alla base di tutte le altre motivazioni. Globe, come citato in Schunk (2016, p. 347), afferma che circa l ‘ 1% delle persone raggiunge l’autorealizzazione. Per vedere dove si classifica, provare questi test di auto-realizzazione e strumenti.,

Al contrario, Rogers credeva che la tendenza attualizzante fungesse da forza motivante per tutti i comportamenti. È influenzato dall’ambiente e dalle persone che circondano l’individuo, vicino e lontano. La tendenza attualizzante non è un obiettivo finale riservato a pochi eletti, ma invece, è come inizia la vita. Gli organismi iniziano con un desiderio (motivazione) di raggiungere la completezza in qualsiasi modo si adatti a quell’organismo.

Che cosa sta attualizzando la tendenza?

L’idea di base della tendenza attualizzante è semplice., È un desiderio presente in tutti gli esseri viventi che spinge l’organismo verso la crescita. Nel caso degli organismi umani, tutti vogliamo esprimerci in modo creativo e raggiungere il nostro pieno potenziale.

Rogers ha offerto l’analogia di una patata quando spiega questa tendenza. Hai mai lasciato una patata nella tua dispensa solo per scoprire più tardi che è cresciuta germogli? I germogli sono piccole sporgenze bianche sfruttando la piccola quantità di luce disponibile sotto e intorno al telaio della porta.

Ogni volta che apri la porta, entra un po ‘ di luce, incoraggiando la piantina a lottare per la sopravvivenza., Se dovessi prendere quella patata e piantarla nel terreno in primavera, presto troverai germogli verdi che combattono attraverso la superficie, seguiti da foglie verdi cespugliose.

Possiamo vedere questo processo – un desiderio di inclinarsi verso la crescita – in tutti, anche se Rogers credeva che fosse vero per ogni organismo (Goodreads, n.d.) Gli organismi hanno una motivazione innata a vivere in accordo con la loro vera natura. Quando l’organismo non può farlo, sperimenta l’incongruenza ma continua a spingere verso l’attualizzazione (le sporgenze bianche) anche se l’ambiente è più complicato.,

Lo vediamo quando i fiori spuntano tra le fessure del cemento, quando i gambi di mais crescono tra le griglie stradali e quando un albero cresce all’interno del moncone di un altro albero. Lo vediamo anche quando le persone lottano per definire chi sono in mezzo a cui viene detto chi sono. Spesso, è questa lotta che porta una persona a cercare la terapia.

Proprio come quei fiori che crescono tra le fessure, la tendenza attualizzante non può essere distrutta a meno che l’organismo non sia distrutto.

Concetto di sé e incongruenza

Il concetto di sé è come vediamo noi stessi., Quando questo differisce dalla nostra esperienza nel mondo, la sensazione risultante è incongruenza. C’è una disconnessione, che può essere grande o piccola, tra il nostro concetto di sé e la nostra esperienza. Questo può causare disagio.

Se una persona non avesse alcuna interazione con nessun altro essere vivente, allora queste incongruenze non accadrebbero. È la nostra interazione con gli altri attraverso azioni dirette e indirette che influenzano il nostro concetto di sé. Questa influenza può essere positiva o negativa. Quando è in opposizione a chi crediamo di essere (il nostro concetto di sé), allora sperimentiamo la sofferenza.,

Questo è vero anche se l’influenza è positiva, ma nella mente della persona, incredibile. Se una persona trascorre la maggior parte della loro giovane vita viene detto che sono inutili, ma poi qualcuno arriva dicendo loro che non sono, allora la persona potrebbe sperimentare incongruenza.

Le incongruenze spesso si riferiscono a condizioni di valore. Questi sono comportamenti che una persona mostra perché ci si aspetta che lo facciano da altri. Per esempio, se sei femmina, allora si dovrebbe sorridere perché ti fa sembrare più bella e più accessibile.,

Cosa succede se sorridere non è qualcosa che interessa la donna? E se la sua faccia naturale a riposo fosse un cipiglio? E se non si preoccupasse del suo aspetto esteriore? Per avere valore e valore nella società, la donna deve sorridere.

Condizioni di valore sono pezzi di carta decoupaged alla vostra superficie. Possono essere collocati a casaccio o in qualche bella disposizione, ma indipendentemente da come sono collocati, non sei tu.

Sono semplicemente strati di carta. Ogni carta rappresenta una condizione che ti viene detto che devi incontrare in modo da sentirti degno., Provengono da genitori, amici, capi, coniugi, partner, religione e media. In poco tempo, le carte si sovrappongono e non vedi più cosa si nasconde sotto.

3 Condizioni fondamentali

Nel 1974 Rogers facilitò una conferenza che evidenziava la ricerca sull’empatia. Alcune di queste ricerche hanno dimostrato che il progresso attraverso la terapia è correlato positivamente con il livello di empatia mostrato dal terapeuta.

Ecco il primo video della serie in quattro parti:

Prima che il lavoro di Rogers e le intuizioni sulla relazione terapeutica, la psicoanalisi e gli approcci comportamentisti dominassero il campo., L’idea che il cliente, anche un nuovo termine, potrebbe guidare il processo, ed era un esperto di se stessi, era insolito. Piuttosto che concentrare gli sforzi su comportamenti o esperienze passate che potrebbero aver influenzato negativamente la persona, Rogers ha lavorato con il cliente nel momento presente.

Rogers era chiaro su ciò che credeva fatto una sessione di terapia adatto per il cliente. Per lui, devono accadere tre elementi. Questi sono venuti per essere conosciuti come le condizioni di base dai terapeuti usando il suo approccio., Essi sono:

1. Considerazione positiva incondizionata – Accettazione e comportamento non giudicante da parte del terapeuta consente lo spazio di cui il cliente ha bisogno durante tutto il processo di esplorazione.
2. Empathy – Questa prospettiva è un modo di stare con il cliente. Il terapeuta non deve essere d’accordo con il cliente, ma ha bisogno di esprimere una comprensione genuina.
3. Congruenza – Le interazioni autentiche tra il cliente e il terapeuta sono una parte normale del processo. Il terapeuta agisce in accordo con i loro valori e credenze in tutta la relazione., La congruenza riguarda i pensieri e i sentimenti del terapeuta mentre lavora con il cliente.

6 Condizioni necessarie e sufficienti per il cambiamento terapeutico della personalità

Alcune persone che entrano in un processo terapeutico si chiedono quanto tempo ci vorrà.

Saranno coinvolti per mesi o anni? Quando sapranno che sono ‘migliori’? In risposta a ciò, Rogers riteneva che le seguenti condizioni fossero necessarie per qualsiasi relazione terapeutica.

1. Due persone sono in contatto / relazione psicologica.,
2. Il client è in uno stato di incongruenza. Sono vulnerabili o ansiosi.
3. Il terapeuta è integrato nella relazione. Il terapeuta è congruente, cioè consapevole della propria esperienza e accettandola.
4. Il terapeuta sperimenta una considerazione positiva incondizionata verso il cliente. Il terapeuta agisce in modo congruente.
5. Il terapeuta è empatico al quadro di riferimento del cliente e lo comunica al cliente. Il terapeuta fa ogni sforzo per capire il mondo visto attraverso gli occhi del proprio cliente.,
6. Il terapeuta esprime accettazione e comprensione della prospettiva del cliente in modo tale che il cliente esprima il sentimento accettato e compreso.

Rogers ha affermato che queste condizioni sono tutto ciò che è necessario per cambiare la personalità di un cliente. La terapia è utile quando queste condizioni sono in gioco. La lunghezza del tempo necessario per un cliente per fare questo varia.

Che cos’è la terapia centrata sulla persona?

La Harvard Medical School ha pubblicato una lettera sulla salute mentale nel 2006. In esso, hanno descritto quale terapia centrata sul cliente è e non è., Si potrebbe essere guidato da un approccio Rogersiano se è raramente, se non mai:

• Chiedi le domande al cliente,
• Diagnosticare il cliente,
• Utilizzo di test psicologici,
• Interpretare, valutare, o consigli,
• Offerta di rassicurazione, di lode o di biasimo,
• d’Accordo/in disaccordo con il cliente,
• Esprimere pareri circa la situazione,
• Punto contraddizioni,
• Discutere le motivazioni inconsce; e,
• Parla il client di sentimenti circa il terapeuta.

La terapia centrata sul cliente è una forma di terapia non direzionale., Rogers ha visto il cliente come un esperto su se stessi. Come tale, il cliente decide i flussi di terapia direzione.

Come si può immaginare, ci vuole pratica e pazienza per diventare un esperto terapeuta rogeriano. Le persone interessate a farlo potrebbero trovare utili pratiche di consapevolezza, in particolare la Meditazione di amorevole benignità, come parte della loro preparazione. Praticare l’auto-compassione e la consapevolezza da soli potrebbe aiutare il terapeuta ad essere e rimanere presente nel momento con il cliente.,

Poiché un approccio rogeriano richiede attenzione ai sentimenti dietro ciò che viene detto da un cliente, potrebbe anche rivelarsi utile una certa formazione in micro espressioni o analisi generale del linguaggio del corpo.

Critiche alla terapia centrata sulla persona

Ci sono diverse preoccupazioni su questo approccio terapeutico che inizia con la mancanza di una formazione adeguata. Rogers stesso non sentiva la necessità di una formazione specifica (Harvard Health Publishing, 2006).

I suoi principi sono stati estrapolati da interviste e libri di Rogers. Questo lascia ampio spazio all’interpretazione.,

Non tutti i clienti sono a proprio agio a parlare di se stessi. Questo potrebbe portare a un momento di caccia di buona volontà in cui il tempo di terapia viene trascorso in un silenzio scomodo e scomodo.

In quel film, il personaggio di Robin Williams afferma che questa è solo una battaglia di volontà di due sudisti. Tuttavia, il personaggio di Will Hunting non si sentiva a suo agio con le rivelazioni personali all’inizio della relazione. Questo è diventato evidente anche attraverso le relazioni che aveva con i suoi amici e interesse amoroso.

Alcuni terapeuti ritengono che le sei condizioni siano necessarie, ma non sufficienti., Questi terapeuti spesso utilizzano altri strumenti e tecniche per supportare la terapia. Questo tipo di terapia è spesso chiamato terapia integrativa. Non è più una terapia centrata sulla persona nel vero senso della parola.

C’è anche poca ricerca basata sull’evidenza che supporta l’efficacia di questa forma di terapia (Harvard Health Publishing, 2006). La domanda centrale è: “Le condizioni portano al miglioramento, o sono una conseguenza di esso?,”

Terapia centrata sul cliente Oggi

Molti praticanti, inizialmente attratti dalle teorie di Rogers, considerano i suoi contributi inestimabili per lo sviluppo della terapia. Anche se potrebbero non seguire ciascuna delle condizioni, invece optando per fonderli nel loro stile eclettico, capiscono l ” importanza di un’adeguata auto-divulgazione nel rapporto. Riconoscono anche il valore del rispetto del cliente come esperto nella relazione.

Motivational Interviewing (MI), un approccio orientato al cliente, si appoggia ai principi utilizzati da Rogers., Rollnick e Miller (1995), gli sviluppatori di MI, hanno delineato sette caratteristiche del metodo. Questo approccio è “più mirato e mirato” rispetto alla tradizionale terapia centrata sul cliente, ma potresti notare le sue somiglianze con lo stile di Rogers. Rollnick e Miller descrivono questi come lo ” spirito di intervista motivazionale.”

1. La motivazione al cambiamento è suscitata dal cliente e non imposta dall’esterno.
2. È compito del cliente articolare e risolvere la loro ambivalenza.
3. La persuasione diretta non funziona.,
4. Lo stile di consulenza è generalmente silenzioso e un po ‘ passivo.
5. Il consulente è direttivo, ma solo in modo tale da aiutare il cliente a esaminare e risolvere l’ambivalenza.
6. La prontezza a cambiare non è una caratteristica del cliente. È un prodotto fluttuante dell’interazione interpersonale.
7. La relazione terapeutica è una partnership. Il consulente non è un esperto del cliente.

MI è tipicamente utilizzato nelle prime fasi del processo di cambiamento. Vedi il modello di cambiamento Transtheoretical di LaMorte (2019) per maggiori dettagli.,

Un messaggio da portare a casa

Indipendentemente dagli stili terapeutici che impari durante gli studi universitari e universitari, finché non lavori con i clienti, il tuo stile non può svilupparsi. Questo è uno dei motivi per cui i programmi richiedono molte ore di interazione cliente-terapeuta.

Le intuizioni di Carl Rogers sulla relazione cliente-terapeuta, in particolare sul fatto che esiste una relazione, sono importanti. Riconoscendo che l’interazione tra le due persone può, e lo fa, influenzare i possibili risultati avanzate future tecniche terapeutiche e approcci., Descrivere la persona come un ‘cliente’ invece di un’ paziente ‘ spostato le mentalità di entrambe le parti.

Comprendere e credere che tutti gli organismi hanno una tendenza attualizzante verso la crescita e che questa tendenza è in corso, influenza molte pratiche psicologiche positive oggi. Il lavoro nelle aree di mentalità, resilienza, flusso, creatività e punti di forza presuppone questo.

In che modo il lavoro di Carl Rogers, in particolare la sua convinzione in una tendenza attualizzante, ti ha influenzato?

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