Se il tuo bambino non ha ancora attraversato questa regressione e attualmente sta dormendo bene:
Se il tuo bambino non ha ancora attraversato questa regressione, osserva solo le modifiche descritte sopra. Se lei inizia a piangere duro come si lascia la stanza, quindi testare le acque un po ‘ andando nella stanza, ripetendo la fine della vostra routine di andare a dormire e lasciando di nuovo per vedere se questo fa il trucco., Se il tuo bambino ha ancora molti problemi ad andare a dormire da solo e l’ansia da separazione sembra relativamente lieve, torna all’intervento sul sonno che hai usato quando hai insegnato al tuo bambino a dormire in modo indipendente la prima volta, e lei dovrebbe ricordare cosa fare. Ricorda, la tua strategia di allenamento del sonno (sia molto interattiva, o più mani fuori) era il tuo modo di far sapere al tuo bambino che saresti disponibile se avesse un problema ed era un modo per farla addormentare., Tornando a quei segnali familiari, capirà che le stai chiedendo di andare a dormire e sarà rassicurato che te ne vai non è un problema. Se l’ansia da separazione sembra da moderata a grave, potresti voler passare a un tipo di strategia di allenamento del sonno più interattivo in camera (se non lo avessi fatto prima) in modo che lasciare la stanza frequentemente con uno schema fuori stanza o check-in non si intersechi ripetutamente con l’ansia da separazione.,
Se hai creato una nuova associazione di sonno guidata dal genitore in risposta a questa regressione:
Se hai inavvertitamente creato una nuova associazione di sonno (come dondolare o nutrirsi per dormire) in reazione alla regressione del tuo bambino, puoi tornare al tuo intervento di sonno preferito. Come sopra, se hai fatto un intervento di sonno, usando gli stessi passaggi dovrebbe aiutare a ricordare al tuo bambino che ciò che sta accadendo non è uno scenario problematico. Anche come sopra, è l’ansia da separazione è da moderata a grave-si potrebbe prendere in considerazione un approccio di stile più interattivo questa volta.,
Se non hai mai fatto l’allenamento del sonno per cambiare le associazioni del sonno guidate dai genitori:
Se il tuo bambino ha sempre avuto un’associazione del sonno (vedi i nostri post sulla regressione di quattro mesi per vedere come appare la veglia dell’associazione del sonno), allora considera di aspettare fino a quando il tuo bambino non Fissare un’associazione del sonno comporta lo svezzamento del bambino dalle azioni che fai per aiutare il bambino a dormire. Dato che questo comporta la creazione di separazione ad un certo punto, è spesso difficile per i bambini con forte ansia da separazione per adattarsi a quel tipo di cambiamento., Se non vedi l’ora di iniziare l’allenamento del sonno, a causa del tuo programma o del montaggio della privazione del sonno, considera l’utilizzo di un intervento di sonno che prevede di rimanere interamente nella stanza con il tuo bambino o di essere per lo più fuori dalla stanza. A questa età andare dentro e fuori dalla stanza (cioè il check-in o l’estinzione graduata) non funziona così, perché entrare e uscire dalla stanza comporta ripetere l’esperienza che il bambino trova più stressante (cioè si lascia la stanza) più e più volte.
Cosa si dovrebbe fare per riportare i pisolini in pista?,
Se il tuo bambino ha difficoltà ad addormentarsi, ma rimane addormentato per un ragionevole periodo di tempo, allora non devi necessariamente cambiare nulla a meno che il modo in cui stai mettendo giù tuo figlio non sia un problema per te. Se il bambino ha difficoltà ad addormentarsi al momento del pisolino e ad avere brevi sonnellini, probabilmente dovrai fare una sorta di allenamento per il pisolino per tornare in pista. Il nostro pisolino risoluzione dei problemi blog e e-book dovrebbe aiutare a capire cosa fare.
Cosa succede se tuo figlio ha ancora problemi dopo aver apportato queste modifiche?,
È possibile implementare altre strategie, tra cui prendere le cose con calma e costanza, ma ciò che fai dipende interamente dalla tua situazione individuale. Se hai bisogno di aiuto per capire cosa fare, allora considera di prenotare una consulenza sul sonno con noi per sviluppare un piano.
Riferimenti (letteratura peer-reviewed):