Questa è seriamente la migliore ricetta di marinata di pollo! Ho fatto questa marinata un centinaio di volte e fa sempre un petto di pollo tenero super saporito, tagliato con una forchetta. Amerete il sapore ed è così facile e sano troppo!
Il mio figlio terzogenito è di gran lunga il mio mangiatore più esigente. Preparavo pasti separati per i miei due ragazzi più piccoli perché sapevo che non avrebbero mangiato quello che stavo facendo per il resto della mia famiglia. Lo so, tsk tsk!, Diversi mesi fa, ho deciso che ero malato e stanco di fare due pasti diversi ogni forza! Così ho deciso di iniziare a fare i miei due più giovani mangiare quello che stavamo tutti mangiando.
All’inizio è stata dura (molte lacrime!) ma dopo alcune settimane, si sono messi nel solco di mangiare quello che stavamo mangiando tutti. Ho iniziato a conoscere cosa gli piaceva e cosa non piaceva e ho regolato le mie ricette in questo modo.
Ho scoperto che la proteina preferita dei miei ragazzi era il pollo. Devo ammettere che sono davvero molto esigente con il pollo., Non compro quelle confezioni di pollo più economiche perché non mi piace il loro sapore e devo sempre marinare i miei petti di pollo o non mi piacerà. Alta manutenzione, giusto?! 😉
Ho provato molte ricette di marinata nel corso degli anni, ma questa ricetta marinata di pollo è uno dei miei preferiti. Mi piace perché utilizza ingredienti semplici che di solito ho a portata di mano. Ci vuole molto poco tempo per gettare insieme, pure. È mangiare pulito, aggiunge così tanto sapore, rende il pollo super tenero e succoso ed è sano!,
Ho messo tutti gli ingredienti in un sacchetto a chiusura lampo e agitare quindi aggiungere il pollo e marinare, di solito durante la notte. Il giorno dopo lo butto sulla griglia e il pollo esce perfetto ogni volta!
Ho anche usato questa ricetta marinata di pollo per fare cene piano pasto. Quello che faccio è tagliare il pollo a cubetti prima di gettarlo nella marinata e poi il giorno dopo, (o il giorno a seconda di quanto tempo ho) lo verso tutto in una teglia e infornare e poi separare in contenitori con quinoa e verdure., Questa ricetta marinata di pollo è un ottimo modo per mangiare pollo! Spero che farai un tentativo!
La migliore ricetta marinata di pollo!
Print Pin
Ingredients
- ▢ 1/2 cup olive oil
- ▢ 1/4 cup lower-sodium soy sauce OR liquid aminos
- ▢ Juice from 1 lemon about 1/4 cup
- ▢ 2 Tbsp., Salsa Worcestershire
- ▢ 1 1/2 cucchiaino. pepe nero
- ▢ 2 cucchiai. Senape di Digione
- ▢ 2-3 spicchi d’aglio finemente tritati
- lbs 2-3 libbre. petti di pollo
Istruzioni
-
Unire tutti gli ingredienti in un grande sacchetto di immagazzinaggio. Agitare per unire tutti gli ingredienti. Aggiungere il pollo e marinare in frigorifero per diverse ore, o durante la notte.,
-
Grill o cuocere il pollo fino a cottura attraverso, 165ºF quando inserito con termometro di carne. Divertiti!
Smashed Potatoes aka Potatoes Fondantes
Caramelized Butternut Squash
Cheesy Cauliflower Casserole
For even more great ideas follow me on:
Facebook – Pinterest – Instagram – Twitter