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Con aromi seducenti e molteplici benefici in ogni bottiglia, i migliori oli essenziali per i crampi mestruali possono salvare la giornata quando ti senti a disagio., Alcuni oli sono pensati per aiutare con una serie di disagi mestruali, dall’aiutare ad alleviare il dolore, alleviare il mal di testa mestruale e persino ridurre i sintomi della sindrome premestruale, mentre altri oli essenziali si distinguono per il targeting di una preoccupazione specifica. Sapere quali oli utilizzare o aggiungere in una miscela di oli essenziali personalizzati può aiutare a portare sollievo più veloce per esattamente ciò che ti affligge.
Una sfilza di oli essenziali “sono analgesici, antispasmodici, circolatori e sedativi in natura, che aiuta ad alterare la percezione e le vie del dolore”, Jean Liao, aromaterapista certificato e designer di formula per Way of Will, dice a Trambusto., Per alleviare i crampi mestruali, consiglia di provare: cannella (non più dello 0,5% in quanto può causare sensibilità della pelle) salvia sclarea, lavanda o rosa.
Per i giorni di flusso pesante, Liao dice che i migliori oli essenziali per i periodi pesanti sono lavanda e chiodi di garofano. “Soprattutto chiodi di garofano, la ricerca mostra che chiodi di garofano in una miscela di olio da massaggio diminuiva il dolore e il sanguinamento mestruale”, dice Liao.
Gli oli essenziali sono utili anche prima dell’inizio del ciclo. “La sindrome premestruale è una combinazione di molti sintomi”, dice Liao., “Gli studi dimostrano che applicando questi oli calmanti e sedativi aiutano a ridurre lo stress e l’ansia sperimentati durante la sindrome premestruale.”Per rabbia e irritabilità, dice che gli studi dimostrano che lavanda, salvia sclarea e geranio forniscono sollievo. Per ansia o ritenzione di liquidi: lavanda e geranio. Per tristezza: rosa, geranio o salvia sclarea. Per trattare più sintomi contemporaneamente, considera di creare una miscela di olio essenziale personalizzata.
Ciascuno degli oli essenziali di seguito deve essere applicato con un olio vettore sul basso addome per un rapido sollievo dal dolore e crampi., Tutti gli oli elencati sono molto apprezzati su Amazon e sono confezionati in bottiglie di vetro ambrato per proteggere gli oli essenziali dalla perdita della loro potenza.
Il miglior olio di salvia sclarea
Non solo la salvia sclarea è uno dei migliori oli essenziali per i crampi mestruali, ma potrebbe anche aiutare con la sindrome premestruale, secondo Liao. L’olio essenziale di salvia sclarea di Plant Therapy ha avuto alcuni revisori che riportano il sollievo dal dolore in soli 10-20 minuti. Il profumo è piacevolmente nocciola ed erbaceo con note terrose, fruttate e floreali.,
L’olio viene fornito in una bottiglia da 10 millilitri, ed è certificato-biologico e Leaping Bunny certificato per essere cruelty-free. Più cicli di test da parte di un esperto di oli essenziali e laboratori di terze parti garantiscono la qualità di questo olio puro al 100%. Inoltre, il marchio offre una garanzia di soddisfazione.
I fan dicono: “Salvavita. Questo aiuta così tanto con crampi pms e altri sintomi! Se accoppio questo con il mio rilievo di riscaldamento e medi ho completamente senza dolore che non ho mai pensato che sarebbe stato possibile!,”
Il Miglior Olio di Cannella
Con un caldo e piccante, profumo, olio di cannella può aiutare con crampi mestruali, secondo Laio, e questa scelta è amato da Amazon revisori per il suo uso di alta qualità cinnamomum zeylanicum corteccia, aka cannella ceylon. La cannella di Ceylon è superiore alla cannella di cassia e l’olio di corteccia ha anche un aroma migliore dell’olio di foglie. L’olio distillato a vapore privo di sostanze chimiche viene fornito in una bottiglia da 10 millilitri.,
I fan dicono: “Questo è uno dei miei oli essenziali preferiti. Lo uso in una miscela di dolore che faccio per i muscoli doloranti e funziona favoloso.”
Il Miglior Olio di chiodo di Garofano
anche Se, tradizionalmente utilizzato per denti e gengive dolore, olio di chiodo di garofano può contribuire ad alleviare il dolore in tutto il corpo. Questo olio di chiodi di garofano di Gya Labs è un olio puro al 100%, non OGM con un aroma legnoso, caldo, speziato e forte., L’olio cruelty-free viene fornito in una bottiglia da 10 millilitri ed è ricco di antiossidanti e minerali che leniscono la pelle.
I fan dicono: “Questa roba è stata fantastica solo per usarla una volta e il dolore era sparito.”
Il Miglior Olio di Rosa
Con diverse varietà di olio di rosa là fuori, Rosa Assoluto (rosa damascena) è pensato per aiutare a ridurre l’infiammazione in quanto calma e lenisce. Inoltre, l’olio di rosa era una delle scelte di Liao per alleviare sia i crampi mestruali che la tristezza legata alla sindrome premestruale.,
Con questa bottiglia da 30 millilitri di Rose Absolute di H’ana ottieni un sacco di bang per il tuo dollaro, dal momento che è conveniente al prezzo di $10.
I recensori amano la fragranza fiorita e opulenta di questo olio di rosa puro al 100%, che ricorda delicati petali di rosa e ha note di dolcezza e frutta.
I fan dicono: “Questa è senza dubbio la migliore Rosa assoluta che ho incontrato. È potente e odora esattamente come dovrebbe odorare un assoluto di rosa. In cima a quello è un ottimo prezzo.,”
Il Miglior Olio di Lavanda
Quando si tratta di dolori mestruali, l’olio di lavanda può essere solo l’olio più versatile per avere nel vostro arsenale. Riduce i crampi mestruali e, secondo Laio, può anche aiutare con più sintomi della sindrome premestruale, dalla rabbia e dall’irritabilità, all’ansia e alla ritenzione di liquidi.
E questo olio di lavanda di Naturenics è il meglio del meglio., L’olio altamente concentrato e profumato viene fornito in una bottiglia da 30 millilitri con alcuni extra: un contagocce di vetro, una bottiglia di rullo di vetro e un e-book con ulteriori informazioni sui modi per utilizzare l’olio. Molti oli di lavanda sul mercato hanno riempitivi, ma questo è olio di lavanda bulgaro puro al 100% che viene distillato a vapore e privo di parabeni e altri prodotti chimici.
I fan dicono: “Ho provato vari oli essenziali di lavanda, e questo è di gran lunga il migliore. Odori molto meglio di altri!,”
Il Miglior Olio di Menta piperita
Per sbarazzarsi di ciclo mestruale, mal di testa, prendere in considerazione un 100% puro olio essenziale della menta peperita. Questa bottiglia da 120 millilitri di Pure Body Naturals viene fornita con un contagocce per una facile applicazione. Il profumo di mentolo è inconfondibilmente e familiarmente menta piperita, e recensori amano la fragranza piacevole e potente di questo olio rispetto ad altri oli di menta piperita., Pure Body Naturals ha partnership sostenibili con distillatori artigianali di tutto il mondo per produrre un olio di alta qualità che è cruelty-free e privo di sostanze chimiche.
I fan dicono: “Non posso credere a quanti usi ci sono per l’olio di menta piperita! L’ho usato per i crampi e per il mal di testa-e sembrava funzionare alla grande.,”
Il Miglior Olio di Geranio
Laio consiglia olio di geranio per il trattamento di alcune PMS-le relative condizioni di Pianta e della Terapia del Geranio Egiziano Olio Essenziale è difficile da battere. Con un aroma dolce e rosato, questo olio di geranio puro al 100% e cruelty-free può aiutare a stimolare l’umore. La terapia vegetale sottopone i suoi oli a più cicli di test da parte di un esperto di oli essenziali e di laboratori di terze parti per garantire un’alta qualità., Inoltre, questo pick è certificato Leaping Bunny e supportato da una garanzia di soddisfazione.
I fan dicono: “Odori incredibili, hanno usato in miscele e assolutamente amore! Ottimo prezzo per un prodotto di qualità! Quante altre aziende EO pubblicano risultati di test di laboratorio indipendenti per ogni lotto?! Suggerimento: molto, molto pochi. Compro regolarmente dalla Fitoterapia e sono sempre felice!”