L’ipertensione è uno dei principali disturbi che le persone in India affrontano. Alta pressione sanguigna o ipertensione è una condizione che può contribuire a vari disturbi cardiaci come infarto, ictus e anche disturbi renali. Questi sono i motivi per cui è estremamente importante mantenere un controllo sulla pressione sanguigna e assicurarsi che sia a livelli normali. L’esercizio e la dieta sono due fattori importanti che determinano la pressione sanguigna., E come si scopre, la curcuma è quella spezia meraviglia che ha benefici sorprendenti nella regolazione della pressione sanguigna.
Non solo la spezia dorata della curcuma è immensamente apprezzata come parte dell’Ayurveda, ma è anche conosciuta per le sue numerose proprietà medicinali. È una spezia che è inclusa in quasi tutti i piatti e le cucine indiane.
Questa giornata mondiale dell’ipertensione, impara tutto sui benefici della curcuma per l’ipertensione
1. La curcumina aiuta ad abbassare la pressione sanguigna
La curcuma è popolare per la sua curcumina antiossidante che aiuta ad abbassare la pressione sanguigna., Le sue proprietà antiossidanti sono responsabili della regolazione della pressione sanguigna nel corpo. La curcumina protegge anche dalla disfunzione vascolare nel corpo.
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2. La curcuma previene il danno arterioso
Oltre a regolare la pressione sanguigna, la curcuma aiuta anche a prendersi cura del danno causato dall’ipertensione. Come accennato in precedenza, l’ipertensione nel corpo può portare a vari disturbi cardiaci. Un motivo comune dietro disturbi cardiaci è l’accumulo di placca nelle arterie., La placca restringe le arterie e rallenta il flusso di sangue al cuore, al cervello e a varie altre parti del corpo.
Avere la pressione alta in questo caso, provoca ulteriori danni ai tessuti nelle arterie. Il colesterolo LDL (o cattivo) inizia a depositarsi nelle arterie sotto forma di placca nelle pareti delle arterie. La curcumina nella curcuma può aiutare a prevenire ulteriori danni causati alle arterie a causa dell’ipertensione.
3., La curcuma aiuta a regolare la glicemia alta e il colesterolo alto
Oltre a regolare la pressione sanguigna, la curcuma può aiutare in modo significativo a ridurre i livelli di colesterolo nel corpo e mantenere i livelli di zucchero nel sangue sotto controllo. Entrambe queste condizioni sono ragioni per disturbi cardiaci. Le proprietà antiossidanti della curcumina aiutano a trattare efficacemente queste condizioni.
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4., Le proprietà antinfiammatorie della curcuma aiutano ad abbassare la pressione sanguigna
La proprietà antinfiammatoria della curcuma è un altro motivo che contribuisce alla popolarità della spezia. La curcumina ha proprietà antinfiammatorie che aiutano a tenere a bada l’ipertensione. L’infiammazione nel corpo è rischiosa perché può contribuire alla rigidità delle arterie del cuore-che a sua volta può aumentare la pressione sanguigna. Consumare curcuma regolarmente può aiutare a mantenere la pressione sanguigna sotto controllo.
5., I cambiamenti piastrinici causati dall’ipertensione sono prevenuti dalla curcuma
L’ipertensione può causare cambiamenti nella conta piastrinica nel sangue. La pressione sanguigna in continua evoluzione può rendere le piastrine iperattive. Questo porta alla creazione di coaguli nelle arterie-che possono bloccare la fornitura di sangue dal cuore al resto del corpo. Ma gli studi sostengono che la curcuma può prevenire i cambiamenti nell’attività piastrinica causati dall’ipertensione.
6. La curcuma inibisce l’enzima ACE
L’enzima di conversione dell’angiotensina può essere inibito dalla curcuma., Questo enzima può restringere i vasi sanguigni. L’inibizione dell’ACE da parte della curcuma può aiutare a rilassare i vasi sanguigni, regolando così la pressione sanguigna. È interessante, tuttavia, che molti farmaci per la pressione sanguigna funzionino attraverso lo stesso meccanismo.
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Cose da tenere a mente quando si consuma curcuma per l’ipertensione
Il consumo di curcuma in quantità eccessive deve essere evitato. Può portare a mal di stomaco o ulcere in uno scenario ancora peggiore., Le persone che hanno calcoli biliari o soffrono di qualsiasi ostruzione nel loro passaggio biliare devono consumare curcuma in quantità limitate e consumarla solo sotto la supervisione del proprio medico.
Poiché la curcuma può abbassare i livelli di zucchero nel sangue nel corpo, può portare a bassi livelli di zucchero nel sangue in caso di persone affette da diabete – che stanno anche assumendo farmaci per affrontare la condizione.
La curcuma può causare assottigliamento nel sangue. Questo è il motivo per cui si consiglia di smettere di avere la curcuma prima di un intervento chirurgico.
Felice Giornata mondiale dell’ipertensione!