farina d’avena a microonde di 3 minuti

Ma pensavo che non mi piacesse. Pensavo fosse un problema di texture. Era, in parte, ma soprattutto era un problema di gusto.

Vedi, vorrei comprare una di quelle scatole di pacchetti di farina d’avena aromatizzati e provarli., Sembravano veloci, sembravano sani, sembravano una buona idea.

Non lo erano.

Erano pastosi e gocciolanti e pieni di strani additivi mascherati da mele e cannella o sapori “a bacca” non divulgati.

Infine, il mio allora fidanzato, ora marito mi ha trasformato in vera farina d’avena. Sai, fatto usando solo avena.

Ciao colazione! 😍

Inoltre, è così facile e veloce. È pronto in soli 3 minuti ed è così caldo, accogliente e confortevole.

È anche una colazione naturalmente senza glutine, vegana e vegetariana. (Assicurati di scegliere l’avena senza glutine se questa è una preoccupazione.,)

Puoi certamente fare il tuo sul fornello, ma siamo parziali al trucco rapido del microonde.

E ‘ veloce e facile e si può quindi mangiare direttamente dalla ciotola che hai cucinato in, in modo da non avere un piatto in più per pulire come si farebbe se hai fatto sul fornello.

È anche molto semplice, ma lascia che ti offra alcuni suggerimenti per assicurarti di non finire con un pasticcio nel microonde.

Come preparare la farina d’avena nel microonde:

• Mettere 1/2 tazza di avena (1 porzione) in una ciotola a microonde di dimensioni decenti., Ha bisogno di abbastanza grande in modo che non bolla sopra e fare un pasticcio durante la cottura.
• Aggiungere la vostra scelta di liquido, circa 2/3rds di una tazza. Puoi usare tutta l’acqua, tutto il latte (anche un latte non caseario come il latte di soia) o una combinazione di essi.
• Posizionare la ciotola nel microonde e impostarla per 2 minuti, 45 secondi. Inoltre, assicurati di ridurre la potenza al 70% per cucinare la farina d’avena. Ciò impedisce che diventi troppo caldo e bolle dappertutto nel microonde. Non è divertente da pulire.,

Nota: Si può giocare con la quantità di liquido e per quanto tempo si microonde l’avena per arrivare alla consistenza desiderata.

Voilà, una ciotola fumante di comfort è pronta per te!

(Se stai facendo più di una porzione, ti consiglio di fare ognuno separatamente. Oppure usando una ciotola davvero grande in modo che non bolle.)

Correre fuori dalla porta? Mio marito raccoglie il suo in una tazza e lo mangia con un cucchiaio in macchina sulla strada per lavorare. 👍

La farina d’avena rende anche ottimi alimenti per l’infanzia. È possibile aggiungere acqua o latte (seno, formula, ecc.,) e poi purea alla giusta consistenza. Maggiori informazioni su questo in questo post di alimenti per l’infanzia fatti in casa, che ti fa fare 5 diverse puree di alimenti per l’infanzia in soli 20 minuti. 🙌

I miei figli ora (a 3 1/2 e 1 1/2 anni) amano ancora la farina d’avena. J, infatti, di solito richiede più di una porzione per adulti. E ‘ un ragazzone!

Delizioso, facile, veloce e persino portatile, la farina d’avena a microonde è la risposta alle mattine folli. E la colazione non è mai stata così buona.

Siamo spesso pigri e andare pianura con la nostra farina d’avena qui intorno., Beh, in realtà, cospargo il mio con sale marino perché mi piace salato. Strano, lo so, ma va benissimo.

Altre volte, vogliamo sistemare la nostra farina d’avena. Ecco alcune idee da provare.

Topping idee per forno a microonde farina d’avena:

* Top con un filo di miele o sciroppo d’acero o una spolverata di zucchero di canna. Una spolverata di cannella è una bella aggiunta troppo.

* Aggiungere alcune fette di banana o fragole tagliate a dadini o mirtilli freschi.

* Top con frutta secca (uvetta, mirtilli o mirtilli secchi, albicocche secche, ecc.) e noci tritate (noci, noci pecan o qualsiasi altra cosa tu abbia)., Anche mio marito lancerà solo qualche mix di tracce da un mix di sacchetti per la sua farina d’avena.

* I chip di mela e altri “chip” di frutta aggiungono un divertente topping croccante.

* Mescolare un paio di cucchiai di salsa di mele e una spolverata di cannella. Un bambino / bambino preferito qui.

* Mescolare in un ciuffo di burro di arachidi e aggiungere un po ‘ di miele o fette di banana. O delle mini gocce di cioccolato.

* Top con uova strapazzate e salsa di soia. Il mio preferito. Strano lo so, ma non bussare farina d’avena salata fino a provarlo!,

Ecco alcune altre ricette di farina d’avena che potresti voler provare:

• Farina d’avena al cioccolato (sembra indulgente ma in realtà è salutare)
• Farina d’avena al burro di arachidi con cannella e mele
• Ciotola di farina d’avena salata con funghi, spinaci e Svenire!

Dare farina d’avena un’altra possibilità. Sarai felice di averlo fatto.

Buon divertimento!

XO,

Kathryn

PS Scopri tutte le mie ricette di farina d’avena sani per più ispirazione colazione.,