Diarrea del viaggiatore: Come proteggersi

È probabilmente la malattia del viaggiatore minore più spiacevole. Sfortunatamente, è anche probabilmente il più comune. Chiamalo come vuoi: pancia del viaggiatore, vendetta di Montezuma, trotto del viaggiatore, Toltec two-step, Delhi belly, the runs o il TD comunemente accettato (per la diarrea del viaggiatore) — ma non chiamarlo divertente. I sintomi includono diarrea, crampi allo stomaco, nausea e vomito. Inoltre, può essere pericoloso, causando grave disidratazione, malnutrizione o peggio.,

I Centers for Disease Control and Prevention (CDC) riportano che tra il 30 e il 70% dei viaggiatori internazionali soffre di una qualche forma di TD. Un vaccino contro E. coli, la causa più comune di diarrea del viaggiatore, è stato in fase di sviluppo per più di un decennio — e non c’è alcun segno che sarà rilasciato in qualunque momento presto. Fino ad allora, ecco i nostri consigli per prevenire, identificare e trattare la pancia del viaggiatore.

Che cosa causa la diarrea del viaggiatore?

Una nuova dieta, la disidratazione dal volo, un cambiamento climatico, lo stress e persino la mancanza di sonno possono causare la pancia del semplice viaggiatore., La causa più comune di diarrea del viaggiatore sono i batteri, in particolare E. coli, ma molti altri microbi possono portare a disturbi intestinali.

Nella maggior parte dei casi, la pancia del viaggiatore è facilmente trattata, un semplice inconveniente nei tuoi viaggi. Tuttavia, sono possibili disturbi più gravi, tra cui dissenteria, colera, giardiasi e altri disturbi intestinali. Vedi sotto per ulteriori informazioni su queste condizioni.,

Come evitare la diarrea del viaggiatore

Salta i cubetti di ghiaccio nella tua bevanda, passa insalate o altri cibi crudi nei paesi in via di sviluppo e cerca l’acqua in bottiglia piuttosto che bere dal rubinetto. Per ulteriori suggerimenti su come evitare la diarrea del viaggiatore, leggere Sicurezza alimentare: come evitare di ammalarsi durante il viaggio e la sicurezza dell’acqua potabile.

Livelli di rischio in tutto il mondo per la diarrea del viaggiatore

Si noti che nelle aree ad alto rischio, può essere quasi impossibile evitare una certa incidenza della pancia del viaggiatore, anche se si sta attenti a ciò che si mangia e si beve., Alcuni fattori di rischio (come l’igiene dei lavoratori nei ristoranti) sono semplicemente fuori dal tuo controllo., Qui è una ripartizione dei rischi in tutto il mondo:

ad Alto Rischio: la Maggior parte dei paesi in via di sviluppo in America latina, Medio Oriente, Africa e Asia

Rischio Intermedio: Alcune isole dei Caraibi, alcuni paesi dell’Europa Orientale, Sud Africa, Argentina e Cile

Basso Rischio: Stati Uniti, Canada, Europa Settentrionale e Occidentale, alcuni paesi dell’Est Europa (Polonia e Slovenia), Nuova Zelanda e Australia

Per ulteriori dettagli, controllare il CDC di destinazione-informazioni specifiche.,

Identificazione della diarrea del viaggiatore

Come descritto sopra, i sintomi possono includere diarrea, crampi allo stomaco, nausea e vomito. Questi sintomi possono essere relativamente gravi, ma non dovrebbero persistere per più di alcuni giorni o diventare particolarmente violenti. Anche la pancia del semplice viaggiatore può essere pericolosa per la vita in alcune condizioni, quindi considera la ricerca di cure mediche se i sintomi peggiorano o continuano per più di 48 ore.

La diarrea batterica comune di solito si manifesta molto rapidamente e senza preavviso e non è tipicamente accompagnata da feci sanguinolente., Circa l ‘ 80-90 percento di TD è considerato diarrea batterica, secondo il CDC.

Ci sono altre malattie, probabilmente più gravi, che causano sintomi simili o identici alla diarrea del viaggiatore comune:

Amebiasi (dissenteria amebica): La comparsa di sangue o muco nelle feci è un segno di potenziale dissenteria. In questo caso, dovresti consultare un medico.,

Giardiasi: Questo è un disturbo intestinale un po ‘ più complesso che può ripresentarsi ripetutamente per settimane dopo la conclusione del viaggio, poiché il protozoo che lo causa ha un periodo di incubazione più lungo della maggior parte dei batteri. I sintomi includono diarrea, nausea, gonfiore, crampi addominali e altro ancora, e potrebbero non apparire fino a una settimana o due dopo che il protozoo è stato introdotto nel tuo corpo. Se vi trovate ad avere ripetuti focolai di diarrea anche dopo il vostro viaggio è finito, o se i sintomi persistono più di un paio di giorni, consultare un medico.,

Colera: la comparsa di diarrea grave e acquosa macchiata di muco può essere indicativa del colera. Altri sintomi potrebbero includere crampi alle gambe e vomito. È importante per i malati di colera sostituire rapidamente l’acqua e i sali persi del loro corpo per prevenire la disidratazione. Potrebbero anche aver bisogno di aiuto medico.

Altre condizioni accompagnate da febbre, letargia, diarrea persistente che dura più di 48 ore o diarrea grave possono richiedere un trattamento con antibiotici e sono causa di intervento medico.,

Trattamento della diarrea del viaggiatore

I sintomi della pancia del viaggiatore di solito si chiariscono da soli dopo un giorno o due. Per accelerare il recupero, ti consigliamo di modificare la vostra dieta. Rimanere idratati è la tua prima priorità. Bere liquidi in bottiglia (come acqua e Gatorade) ed evitare bevande contenenti caffeina come soda, caffè e tè, nonché bevande alcoliche. Naturalmente, è necessario utilizzare una fonte di acqua pulita. I sali orali di reidratazione possono anche aiutare.,

Il trattamento più comune per la diarrea del viaggiatore è l’uso di subsalicilato di bismuto (Pepto-Bismol), o il più forte loperamide (Imodium), ma capire che questi prodotti semplicemente alleviare i sintomi e in realtà non forniscono una cura. Infatti, nei casi più gravi di disagio addominale, la tendenza di questi trattamenti a “bloccare” il sistema digestivo può effettivamente essere controproducente o pericoloso.

Questi prodotti possono contenere aspirina e il subsalicilato di bismuto può causare un annerimento della lingua e delle feci e occasionalmente ronzio nelle orecchie., Questi effetti indesiderati scompaiono quando il trattamento viene interrotto.

Poiché la diarrea della maggior parte dei viaggiatori è causata da batteri, gli antibiotici sono generalmente efficaci. Due dei più comuni sono ciprofloxacina, noto anche come Cipro, e levofloxacina. Una volta che i sintomi cedono, è possibile interrompere l’assunzione dell’antibiotico; i medici indicano che non è necessario vedere il trattamento attraverso un ciclo completo come con la maggior parte degli antibiotici. Se sei diretto in un paese in via di sviluppo, potresti chiedere al tuo medico di prescriverti un ciclo di antibiotici da portare con te per ogni evenienza.,

Questi trattamenti sono utili in caso di diarrea batterica, ma non per dissenteria amebica, virus o tossine alimentari. Infatti, in questi casi, puoi peggiorare la tua infezione. Una semplice regola: se c’è sangue nelle feci o se hai la febbre, passa questi prodotti e consulta un medico.,

Quando a consultare un Medico

Se non c’è sangue o muco nelle feci
Se si dispone di una febbre
Se i sintomi persistono per più di 48 – 72 ore
Se non si riesce a tenere giù la luce di cibo o liquidi

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