Sbloccare Il Nuoto Tecnica di Oggi
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Quale dei quattro colpi di nuoto di base sei disperato di padroneggiare?
Sempre voluto nuotare meglio anteriore crawl? Come per essere in grado di nuotare rana liscia? Hai bisogno di migliorare il tuo dorso?, Hai sempre voluto imparare butterfly stroke? Sei arrivato alla pagina giusta!
Le basi del nuoto possono essere semplificate suddividendole nelle loro parti componenti. Continua a leggere e scopri tutte e quattro le tecniche di nuoto di base per i principianti e dettagli sui loro componenti.
Tecnica di base di scansione frontale
La scansione frontale è la corsa di nuoto che la maggior parte delle persone vuole padroneggiare. È il più veloce dei quattro colpi di base, ma ha quell’efficienza elegante e liscia mentre taglia l’acqua.,
Hai bisogno di alcuni suggerimenti sulla tecnica di respirazione front crawl? Le tue gambe continuano ad affondare, non importa quanto duramente calci? Forse stai facendo uno degli errori più comuni.
Dai un’occhiata a una panoramica del tratto completo o fai clic su una parte del tratto sottostante per ulteriori dettagli approfonditi.
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Tecnica di base della rana
La rana è uno dei colpi di nuoto più popolari perché può essere nuotata con la testa sopra la superficie dell’acqua, rendendo la tecnica di respirazione più facile.
Tuttavia, è anche il colpo che la maggior parte delle persone si sbaglia!,
Errori comuni come le braccia che fanno tutto il lavoro, il calcio delle gambe che manca di potenza e si stancano e senza fiato dopo solo una breve distanza. Ti suona familiare?
Controlla i passaggi di base per la corsa completa o fai clic su una parte della corsa qui sotto per un’analisi più approfondita.
Tecnica di base del dorso
Nuotare sulla schiena può essere un’esperienza rilassante e piacevole per alcuni, ma per altri può essere una battaglia costante con quella sensazione di affondamento.,
Eseguire effettivamente il dorso può essere, per alcuni nuotatori, un incubo di coordinazione. Una volta padroneggiato, può essere potente, veloce e molto efficiente.
