Cunnilingus, noto anche come il sesso orale, leccare qualcuno, mangiare qualcuno, andando giù su qualcuno, e dando la testa – è la fantasia, ufficiale termine usato per descrivere quando qualcuno usa la bocca per stimolare qualcun altro vulva o della vagina.,
Mentre molte donne e persone che hanno vulva amano il cunnilingus perché si concentra pesantemente sulla stimolazione del clitoride e quindi è più probabile che le facciano raggiungere l’orgasmo (tra il 70-80% delle donne ha bisogno di stimolazione clitoridea per raggiungere l’orgasmo), molti si sentono anche consapevoli di riceverlo.
Ecco una guida esperta al cunnilingus, inclusa una guida passo-passo su come dare (e ricevere) il piacere orale, oltre agli importantissimi STI e ai rischi per la salute sessuale associati all’atto sessuale:
Cos’è il cunnilingus?,
Il cunnilingus è la stimolazione dei genitali femminili usando la lingua o le labbra. ‘Buon cunnilingus richiede tecnica-se si sta dando o ricevendo,’ dice sesso e rapporto esperto per Lovehoney, Annabelle Knight. “La chiave è che entrambi i partner sono completamente rilassati, quindi nessuno si preoccupa o si sente insicuro e puoi entrambi perderti nel momento.’
Come eseguire il cunnilingus
Knight consiglia i seguenti 7 passaggi chiave per aiutare il tuo partner a raggiungere il nirvana clitorideo:
1., Inizia lentamente
La maggior parte delle persone che godono di cunnilingus non vuole passare da zero a sesso orale in 30 secondi. Prendete il vostro tempo e la facilità in esso. Fai altre cose che sai che amano. Usa le mani e la bocca su tutto il corpo, il che prefigurerà piacevolmente ciò che verrà. Quando il destinatario è buono ed eccitato, dirigiti a sud.
2. Prendi il lay of the land
La maggior parte dell’attenzione con cunnilingus è sul clitoride, ma ogni donna è diversa e ci possono essere altre parti di lei che porteranno il sesso orale da ogni giorno al fuori di questo mondo.,
3. Appiattisci la lingua
Ricorda che molte persone hanno clitoridi sensibili, quindi non andare troppo pesante all’inizio. Appiattisci la lingua e usa ampi tratti lenti per esplorare le labbra interne ed esterne, la vagina e il clitoride. Immagina di leccare un cono gelato. Inizia al perineo e leccare e intorno al clitoride e indietro verso il basso l’altro lato.
4. Sperimenta con diversi colpi
In generale, si dice che le donne e le persone con vulva tendono ad apprezzare la pressione ferma e i movimenti ripetitivi., I rapidi colpi di lingua contro il clitoride possono effettivamente essere irritanti, che è il tipo di cunnilingus furioso che vediamo spesso nella pornografia. Se non siete sicuri, chiedere al vostro partner di dare un feedback mentre si tenta diversi tipi di colpi—circolare, side-to-side, up-and-down. Non prenderla personalmente se sussultano-scoprire ciò che piace è spesso un processo di tentativi ed errori.
5. Lascia che il tuo partner ti guidi
Se hai mai visto il tuo partner masturbarsi, avrai un’idea di come gli piace che il loro clitoride venga toccato., Chiedi loro di mostrarti ora, o puoi offrire loro la tua mano e chiedere loro di dimostrare il tipo di carezze che preferiscono mettendo la mano sopra la tua.
6. Aggiungi penetrazione (se lo desiderano)
Ricorda che la penetrazione è sempre facoltativa e dovresti sempre ottenere il consenso prima di penetrare il tuo partner con le dita o un giocattolo sessuale. Se ti hanno dato il via libera, quando sono bravi ed eccitati, aggiungi un po ‘ di lubrificante alle dita o al giocattolo e inseriscilo delicatamente nella loro vagina. Spostali dentro e fuori usando tratti brevi ma fermi., Rimetti la bocca sul clitoride e lecca mentre penetri il tuo partner. Questo non lo farà per tutti, ma molte persone amano l’esperienza della stimolazione e della penetrazione del clitoride.
7. Mantieni un ritmo costante
Poiché la stimolazione costante sembra fare il trucco, non fermarti a meno che tu non abbia bisogno di prendere aria. Vedrai i segni quando il tuo partner si sta avvicinando all’orgasmo: i gemiti, le cosce che premono contro la tua testa, il loro corpo che si inarca, le mani che si stringono sulla tua testa. E di solito ti fanno sapere quando fermarti., In caso contrario, chiedi semplicemente: ‘Vuoi che mi fermi ora?’
La dott. ssa Maria F Peraza Godoy, urologa, esperta di medicina sessuale, sessuologa clinica e co-fondatrice di Healthy Pleasure Collective, afferma che dovresti anche considerare quanto segue:
• Prova diverse posizioni
Per le donne e la vulva-avendo persone a cui piace sentirsi in controllo, Godoy raccomanda il partner che dà sdraiato sulla schiena mentre li cavalchi. “Questo permette un contatto totale tra la bocca, il clitoride e la vulva, quindi offre un livello di piacere molto intenso”, dice.,
• Afferra un cuscino
“L’allineamento dell’anca e dei movimenti penduli durante il sesso orale è essenziale per aumentare il piacere”, aggiunge Godoy. ‘Sentitevi liberi di ballare e bilanciare i fianchi su un piccolo cuscino posto sotto la parte bassa della schiena, questo eleva i fianchi e la vulva.’
Come ricevere cunnilingus
Molte donne e le persone che hanno la vulva sono nervose nel ricevere cunnilingus, che è normale., Ottenere nudo, allargando le gambe e avere qualcuno faccia prima nella vulva può sentire un po ‘ intimidatorio o intenso.
‘Alcune persone si sentono consapevoli della loro vulva,’ dice Sarah Calvert, UKCP e CORST psicoterapeuta e psicosessuale& relazione terapeuta. “È stato segnalato un aumento dei tassi di labiaplasty-operazioni per ridurre o alterare le labbra-e giovani che cercano la procedura.
‘L’aumento potrebbe essere dovuto alle immagini sessuali che vediamo e alla loro rappresentazione delle vulve, suggerendo che la vulva dovrebbe apparire in un certo modo., È importante ricordare che le vulve, come i peni, sono disponibili in tutte le forme e dimensioni; ognuno è diverso e la differenza deve essere celebrata.’
Vulve, come peni, sono disponibili in tutte le forme e dimensioni; ognuno è diverso e la differenza deve essere celebrata.
Calvert dice che molte donne e persone con vulva hanno interiorizzato messaggi negativi sui loro genitali, sesso e piacere. “Potrebbero essere a disagio nel ricevere sesso orale perché li mette sotto i riflettori e si sentono meno in controllo., Essi possono sentire la pressione di eseguire per compiacere il loro partner-pressione all’orgasmo, ‘ lei aggiunge.
Se vuoi ricevere sesso orale ma sentirti impacciato per qualsiasi motivo, Calvert suggerisce di conoscere il tuo corpo. ‘Pensa al tuo rapporto con i tuoi genitali-cosa provi per la tua vulva? Cosa ne pensi del sesso orale e del piacere di ricevere? Quando fai sesso, esercitati a stare nel corpo e nel presente.,‘
‘ Concentrarsi sulle sensazioni, piuttosto che andare nella mente e perdersi nei pensieri, che ci fanno disconnettere dal nostro corpo – e, a seconda dei pensieri, può causare ansia. Notate come ci si sente. Lavandino / rilassarsi nella sensazione. Fai l’obiettivo di concentrarti sul piacere, piuttosto che sull’orgasmo”, aggiunge.
Sei preoccupato per il modo in cui annusi?
Se sei preoccupato per il gusto o l’odore della tua vulva e questo ti sta rimandando a ricevere il cunnilingus, non devi esserlo., “Molte donne pensano che i loro genitali abbiano un odore particolare e questo può farli sentire poco attraenti”, dice Godoy. ‘I tuoi genitali hanno un buon odore, odora di genitali, tutto qui.’
Ma se non ti piace il cunnilingus per qualsiasi motivo, dillo al tuo partner. “Se non ti piace il modo in cui il tuo partner fa sesso orale non significa che ci sia qualcosa di sbagliato, o che ci sia qualcosa di sbagliato in te, perché non ti piace”, dice Calvert.
Molte donne pensano che i loro genitali abbiano un odore particolare e questo potrebbe renderli poco attraenti.,
‘Le nostre simpatie e antipatie possono cambiare nel tempo e variare in diverse situazioni o contesti. Comunica con un focus positivo, pensa a ciò che ti piace, sii giocoso e sperimenta”, aggiunge Calvert. ‘Usa anche la comunicazione non verbale, usando le mani o il corpo per indicare ciò che ti piace. In generale, i partner vogliono sapere che stanno colpendo il posto, e una buona comunicazione è la chiave.’
Cunnilingus e STI rischi
Cunnilingus non è privo di rischi, nonostante quello che potresti aver sentito., Becky Lund-Harket, fondatore del Candido Collettiva e workshop facilitatore per Sexplain spiega: “C’è un rischio di trasmissione quando genitali sono coinvolti nel sesso, in modo che include cunnilingus e altri sesso orale, così come la stimolazione manuale comprese le cose a mano, se usate la stessa mano su diversi organi genitali, sesso anale, sesso e pene-in-vagina sesso.’
Le IST più comunemente passate durante il sesso orale sono l’herpes, la gonorrea e la sifilide, dice Lund-Harket. Clamidia, HIV, epatite A, B e C e verruche genitali possono anche essere trasmessi attraverso cunnilingus, ma sono meno probabilità di essere.,
Per garantire che il sesso orale che stai facendo sia sicuro, usa protezioni come preservativi e dighe dentali.
Per garantire che il sesso orale che stai facendo sia sicuro, ‘usa protezione come preservativi e dighe dentali’, spiega Lund-Harket. ‘Dighe dentali sono specificamente per l’uso durante il sesso orale che coinvolge la vulva o ano. Sono sottili fogli di lattice o poliuretano che si estendono sull’area fungendo da barriera e il sesso orale può quindi essere dato/ricevuto attraverso la diga., Essi sono meno facilmente disponibili di preservativi, ma alcuni centri di salute sessuale li stock o è possibile acquistarli on-line.‘
Oltre a utilizzare la protezione, Lund-Harket dice ‘ comunicazione onesta con i vostri partner sessuali è anche fondamentale per mantenere tutti al sicuro!”Raccomanda di ottenere un test STI ogni sei mesi, o con ogni nuovo partner a lungo termine. “Per favore fai un test se sei specificamente preoccupato per un’esperienza sessuale che hai avuto, o se un partner sessuale ti ha detto che è risultato positivo a una STI.,’
Ultimo aggiornamento: 18-08-2020