Ci sono molte possibili cause di una frequenza cardiaca veloce al mattino. Ecco uno sguardo ad alcuni comuni e altri sintomi a cui prestare attenzione.
Ansia
Lo stress e l’ansia innescano il rilascio di ormoni dello stress, che a loro volta aumentano la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna. Più ti senti ansioso, più pronunciati possono essere i tuoi sintomi.,
Se si dispone di depressione o ansia, o sono sotto un sacco di stress, si può svegliarsi con un cuore da corsa di tanto in tanto.
Altri comuni sintomi di ansia includono:
- respirazione rapida o mancanza di respiro
- problemi di concentrazione
- irrequietezza
- eccessiva preoccupazione
- difficoltà a dormire
Bere alcol la sera prima di
Se si sta svegliando con il cuore in gola dopo aver bevuto, le probabilità sono che hai avuto troppo.
Bere alcol aumenta la frequenza cardiaca. Più bevi, più velocemente batte il tuo cuore., Uno studio recente ha confermato che il binge drinking e l’uso a lungo termine di alcol pesante sono associati a diversi tipi di aritmia cardiaca, in particolare la tachicardia sinusale.
Potresti anche avere altri sintomi, come mal di testa, dolori muscolari, nausea e vertigini. Questi sintomi dovrebbero chiarire come la sbornia si placa.
Zucchero
Lo zucchero che consumi viene assorbito nel flusso sanguigno dopo essere passato attraverso l’intestino tenue. Avere troppo zucchero può causare un picco di zucchero nel sangue. Questo segnala al pancreas di rilasciare insulina e convertire ciò che può in energia.,
L’aumento della glicemia e dell’energia è interpretato dal tuo corpo come stress, che innesca il rilascio di ormoni dello stress. Insieme a un cuore da corsa, potresti anche iniziare a sudare. Alcune persone anche ottenere ciò che è noto come un “mal di testa di zucchero.”
Lo zucchero trasformato non è l’unica causa. I carboidrati raffinati, come pane bianco o pasta, possono avere lo stesso effetto, specialmente nelle persone con diabete.
Fibrillazione atriale
La fibrillazione atriale (AFib) è il tipo più comune di battito cardiaco irregolare., Succede quando le camere superiori del cuore battono fuori coordinamento con le camere inferiori.
L’AFib di solito causa una frequenza cardiaca veloce, ma alcune persone sentono uno svolazzante o martellante nel petto. L’AFib stesso di solito non è pericoloso per la vita. In alcuni casi, può aumentare il rischio di insufficienza cardiaca e può richiedere un trattamento.,
Se si dispone di fibrillazione atriale, si può anche sperimentare:
- vertigini
- mancanza di respiro
- ansia
- debolezza
- testa leggera, svenimenti
apnea del Sonno
l’apnea del Sonno è un disturbo del sonno in cui il respiro si arresta e si inizia.
Apnea ostruttiva del sonno è il tipo più comune. Si verifica quando i muscoli della gola si rilassano, causando la stretta o la chiusura delle vie aeree.
La ricerca mostra che l’apnea notturna aumenta il rischio di frequenza cardiaca irregolare., L’improvviso calo dei livelli di ossigeno nel sangue aumenta la pressione sanguigna e affatica il sistema cardiovascolare.
Alcuni sintomi di apnea del sonno sono:
- forte russare
- ansimante per aria durante il sonno
- difficoltà a dormire tutta la notte
- bocca asciutta al risveglio
- mattina mal di testa
Caffeina
la Caffeina è uno stimolante naturale comunemente presenti nel caffè, il tè e il cacao piante. Stimola il cervello e il sistema nervoso centrale, che aumenta la vigilanza., In alcune persone, troppa caffeina può aumentare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna e causare ansia e nervosismo.
Consumare una grande quantità di prodotti contenenti caffeina, come caffè, tè, soda e bevande energetiche può far correre il tuo cuore., Altri effetti collaterali di troppa caffeina includono:
- sensazione di nervosismo
- irritabilità
- disturbi del sonno
- tremori
- minzione frequente
Diabete
il Diabete causa elevati livelli di glucosio nel sangue, che può danneggiare le pareti delle arterie e causare una rapida frequenza cardiaca, pressione arteriosa alta, e di altri problemi cardiaci complicazioni. Nel 2015, i ricercatori hanno anche scoperto che una frequenza cardiaca rapida aumenta il rischio di diabete.,
Altri sintomi del diabete sono:
- minzione frequente
- sete eccessiva
- fame
- fatica
- formicolio o intorpidimento alle mani e piedi
- visione offuscata
Farmaci che contengono stimolanti
Proprio come la caffeina e altri stimolanti possono causare il vostro cuore di gara. Alcuni farmaci da banco (OTC) e da prescrizione possono includere tali stimolanti.,
Questi includono:
- steroidi per via inalatoria
- anfetamina
- della tiroide, come levotiroxina
- OTC tosse e il raffreddore farmaci che contengono pseudoefedrina, come Sudafed
- deficit di attenzione e iperattività (ADHD), farmaci
l’Ipoglicemia (basso livello di zucchero nel sangue)
Rapida frequenza cardiaca è solo uno dei possibili effetti di basso di zucchero nel sangue nel vostro corpo., Andando un lungo periodo di tempo senza mangiare può causare basso di zucchero nel sangue, così come determinate condizioni, come:
- diabete
- malattia del fegato
- la malattia renale
- disturbi della ghiandola surrenale
- l’uso pesante dell’alcool
Altri sintomi di basso livello di zucchero nel sangue includono:
- mal di testa
- sbalzi d’umore
- problemi di concentrazione
- disturbi visivi
Incubi o terrori della notte
Incubi e terrori della notte può causare a svegliarsi con una corsa di cuore. Gli incubi sono sogni inquietanti che possono svegliarti., I terrori notturni sono un tipo di disturbo del sonno in cui una persona si risveglia parzialmente in uno stato di terrore.
Se ti svegli dopo un sogno sconvolgente o un terrore notturno con il cuore che batte, la frequenza cardiaca dovrebbe rallentare mentre ti calmi.
Freddo o febbre
Qualsiasi drastico cambiamento della temperatura corporea può causare cambiamenti nella frequenza cardiaca.
Il tuo corpo reagisce a un cambiamento di temperatura innescando processi per cercare di regolare la temperatura corporea., Ciò include l’espansione e la costrizione dei vasi sanguigni della pelle per aiutare a mantenere il calore o portarlo sulla superficie della pelle, causando contrazioni muscolari e brividi.
La frequenza cardiaca può aumentare a causa del tuo corpo che lavora di più per mantenere la sua temperatura normale. Per molte persone, questo è di circa 98,6 ° F (37°C).
Tiroide iperattiva
Chiamato anche ipertiroidismo, questa condizione si verifica quando la ghiandola tiroidea produce troppo dell’ormone tiroxina. Può accelerare il metabolismo e causare un battito cardiaco rapido o irregolare, nonché la perdita di peso involontaria.,
Altri sintomi che si possono notare sono:
- aumento dell’appetito
- sudorazione, sudorazione notturna
- intolleranza al caldo
- irregolarità mestruali
la Mancanza di sonno
Insieme con un certo numero di altri effetti negativi sul tuo corpo, non c’è evidenza che la privazione del sonno può anche aumentare la frequenza cardiaca.
Mira a dormire da sette a nove ore ogni notte. Non dormire a sufficienza può portare a goffaggine e un maggiore rischio di incidenti. Provoca anche sonnolenza diurna, problemi di concentrazione e mal di testa.,
Anemia
L’anemia si verifica quando ci sono troppo pochi globuli rossi sani nel tuo corpo per trasportare la quantità di ossigeno che gli organi e i tessuti del tuo corpo devono funzionare correttamente.
L’anemia può verificarsi quando il tuo corpo non produce abbastanza o distrugge i globuli rossi. Anche le persone con periodi pesanti hanno un rischio più elevato di anemia.
Insieme ai ritmi cardiaci anormali, l’anemia può anche causare:
- affaticamento
- debolezza
- mancanza di respiro
- mal di testa
Disidratazione
La disidratazione è il risultato del fatto che il tuo corpo perde più liquido di quello che prende., Quando il tuo corpo perde troppa acqua, le cellule e gli organi non sono in grado di funzionare correttamente. La disidratazione può essere lieve o grave. Se non trattata, può causare gravi complicazioni.,
i sintomi più Comuni di una lieve disidratazione sono:
- bocca asciutta
- aumento della sete
- diminuzione della minzione
- mal di testa
i Sintomi di grave disidratazione includono:
- sete eccessiva
- frequenza cardiaca rapida
- respirazione rapida
- bassa pressione sanguigna
- confusione
Periodi, la gravidanza e la menopausa
Fluttuazioni dei livelli ormonali legati al ciclo mestruale, la gravidanza e la menopausa può innescare sentimenti di un pilota di cuore.
Durante il ciclo mestruale, i livelli di estrogeni e progesterone aumentano e diminuiscono., Questo è stato collegato ad episodi di una frequenza cardiaca più veloce del normale chiamata tachicardia sopraventricolare.
Le palpitazioni cardiache durante la gravidanza sono causate dall’aumento della quantità di sangue nel corpo, che può far battere il cuore del 25% più velocemente del solito.
In perimenopausa e menopausa, la diminuzione della produzione di estrogeni è associata ad un aumento della frequenza cardiaca. Ciò può causare frequenti palpitazioni e aritmie non minacciose.
Le vampate di calore possono anche innescare palpitazioni in menopausa e causare un aumento della frequenza cardiaca da 8 a 16 battiti.