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Febbraio 1, 2021
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Consigli di bellezza per il viso: 10 Dos e non fare per naturalmente bella pelle

Questi consigli di bellezza vi aiuterà a raggiungere la pelle sana in generale.

Perché Dio, perché? La pelle perfetta è troppo da chiedere? Una tarda notte porta a cerchi scuri al mattino. Hai una festa imminente? Oh aspetta, spio un brufolo. Sì sì, siamo ben consapevoli della tecnica di base CTM Cleanser Detergente-Toner-Idratante. Proviamo ogni nuovo lavaggio del viso, crema solare, crema anti-età che colpisce il mercato., Se la pelle secca e la pelle morta, la pelle grassa e la pelle chiazzata non erano abbastanza – ora hai la pelle mista! E siamo sempre così disposti a provare qualsiasi cosa sotto il sole per ottenere una pelle bella. Ma non è un miracolo durante la notte. La pelle impeccabile, macchia e senza acne che hai sempre desiderato non è più un sogno, ma una realtà. Ecco alcuni consigli di bellezza brillanti per il viso per ottenere quel bagliore che hai sempre desiderato. Sfoglia i nostri segreti di bellezza, affronta i tuoi problemi di cura della pelle e segui regolarmente i nostri trucchi per ottenere una pelle bella in modo naturale. Eccitato, felice o stressato, è il tuo volto che ti dà via., Vi siete mai chiesti come ottenere una pelle luminosa? Abbiamo raccolto consigli esperti per la cura della pelle per tenere a bada le imperfezioni e migliorare la tua bellezza naturale. Se avete tempo per la cura della pelle intensiva o no, coccolarvi da acing le basi.
Fortunatamente per voi, facciamo viso-cura facile.

10 cose da fare e da non fare per una pelle bella

1., La regola d’oro

Fai: Assicurati di rimuovere sempre (e intendiamo sempre) trucco prima di colpire le lenzuola. La pelle ha bisogno di respirare durante la notte. E il trucco impedisce che, come lasciandolo durante la notte ostruisce i pori che possono causare macchie e / o punti neri. Non possiedi uno struccante? Basta mettere un po ‘ di olio d’oliva su un batuffolo di cotone e massaggiare delicatamente l’olio sul viso per eliminare il trucco e lo sporco.
Non: dimenticare che l’esfoliazione è indispensabile., Almeno una o due volte alla settimana, esfoliare la pelle per rimuovere gli strati di pelle morta, sicuri di lasciare con un bagliore più sano e la pelle più luminosa. Puoi anche applicare una pasta di noce in polvere con yogurt per esfoliare la pelle, poiché gli antiossidanti presenti nelle noci aiutano a rimuovere lo sporco e promuovere la pelle radiosa.

Non dimenticate mai di esfoliare la pelle e rimuovere il trucco prima di chiamare una notte.
2. Sole e pelle
Fare: Applicare la protezione solare con SPF di almeno 15 che blocca sia i raggi UVA e UVB., Dal momento che una vita di esposizione al sole può causare rughe, macchie di età e altri problemi della pelle, è necessario proteggere la pelle dal sole. Assicurarsi che l’etichetta reciti “noncomedogenic” o “nonacnegenic” in modo che il prodotto non tenda a bloccare i pori.
Non: Saltare la protezione solare, se è nuvoloso o freddo fuori (senza scuse). Se ti stai dirigendo verso una spiaggia o intorno a superfici riflettenti come neve o ghiaccio, insapona la pelle con un po ‘ più di protezione solare con SPF di almeno 30.
3. Tu sei ciò che si mangia
Fare: Tenere una nota di ciò che si mette nel piatto., Mangia frutta fresca, verdure, proteine e vitamine sufficienti. Una dieta ricca di vitamina C e povera di grassi e zuccheri favorisce la pelle radiosa. Considera una dieta a basso contenuto di zuccheri, che può mantenere bassi i livelli di insulina, consentendo alle cellule di mantenere un sano equilibrio.
“Non: mangiare cibi piccanti e fermentati, sale, agrumi, cibi fritti. Invece favorire cibi blander come riso, farina d’avena e salsa di mele”, consiglia autore americano e medico ayurvedico, Vasant Lad, nel libro completo di rimedi casalinghi ayurvedici.
4. Suda!
Fare: Esercitare regolarmente., Correre, fare jogging e yoga daranno al tuo corpo la necessaria circolazione sanguigna e accelereranno anche il processo di pulizia di tutto il tuo corpo. Noterai un bagliore sul tuo viso dopo aver lavorato. Corsa contro il tempo? Basta fare una passeggiata veloce intorno all’isolato.
Non: Saltare la cura della pelle prima e dopo un allenamento. Applicare un toner per ridurre al minimo la produzione di olio prima di uscire. Esfoliare dopo, quindi applicare burro di karitè o olio d’oliva per idratare la pelle.,

(Leggi anche: Polvere di curcuma per la bellezza: come usarlo per il tuo visoe la pelle)

Correre, fare jogging e yoga accelererà il processo di pulizia del tuo corpo.

5. Sonno di bellezza

Fai: prova a dormire almeno 8 ore ogni notte. Se non si ottiene abbastanza occhio chiuso, la pelle si stanca proprio come te – si incurva e si ottiene borse. Quindi non rischiare. È inoltre possibile applicare il miele sul viso due volte o tre volte a settimana per lenire e guarire naturalmente la pelle.,

“Non: Dimenticare di lavare e idratare il viso prima di andare a letto”, raccomanda il Dr. Rahul Nagar, dermatologo, Max Hospitals. “Per la pelle secca, utilizzare detergenti più delicati privi di alcol. Applicare un sacco di crema idratante, ed evitare di acqua calda come si asciuga la pelle eccessivamente.”

6. H2O in soccorso
Fare: idratarsi. Bere molta acqua al giorno, almeno 8 bicchieri se non di più. Inoltre, mangia frutta e verdura che hanno un alto contenuto di acqua come anguria, cetriolo, arancia, fragola, pompelmo e melone., Medico ayurvedico, Vasant Lad raccomanda di “bere acqua da una bottiglia di colore blu”, poiché ha un effetto rinfrescante.
Non: Ignorare l’acqua di rose. Aiuta a prevenire e ridurre il gonfiore degli occhi al mattino, mantiene l’equilibrio del pH e idrata naturalmente la pelle se la spritz durante il giorno.
7. Addio Acne
“Fare: Lavare il viso con acqua tiepida, tre volte al giorno, e massaggiare delicatamente il viso con movimenti circolari, assicurando che il detergente contenga acido alfa idrossilico o acido beta idrossilico. Anche i Face pack che contengono multani mitti (fuller’s earth) funzionano molto bene., Dopo la pulizia, asciugare e applicare una lozione che contiene perossido di benzoile”, suggerisce il dottor Zaheer Ahmed, dermatologo, Max Hospitals. Il perossido di benzoile sembra essere efficace grazie alle sue azioni antibatteriche.
Non: Pop brufoli perché può portare a più gonfiore, arrossamento, e anche cicatrici. Senti un brufolo è sulla sua strada? Basta pulire l’area con acqua di rose e posizionare una bustina di tè verde refrigerata per 10 minuti. Inoltre, se indossi occhiali o occhiali da sole, assicurati di pulirli frequentemente per evitare che l’olio ostruisca i pori intorno agli occhi e al naso.,

Mai pop i brufoli. Utilizzare acqua di rose o bustine di tè verde refrigerate.
8. Torna alle tue radici
Fai: usa lo scrub ayurvedico per nutrire la pelle e aiutala a respirare meglio. Fortunatamente per te, tutto ciò di cui hai bisogno è già nella tua cucina. 2 cucchiai di farina di ceci, ½ cucchiaino di curcuma in polvere, un pizzico di canfora e legno di sandalo con un po ‘ di acqua di rose/latte/acqua è il pacchetto perfetto per la cura della pelle. Sì, i segreti della bellezza si trovano nell’antica Ayurveda.
Non: Trascurare le basi. Fai Sudarshan Kriya il tuo mantra di bellezza. Sì, è così facile., Basta respirare a destra potrebbe sbarazzarsi di macchie e brufoli. Nidhi Gureja, Art of Living, dice ” Sudarshan Kriya è una tecnica di respirazione che incorpora specifici ritmi naturali del respiro che armonizzano il corpo, la mente e le emozioni. Questo aiuta a liberare gli stress accumulati e l’esperienza di ogni individuo è diversa.”

9. Giorno Spa tutti i giorni?
Fare: Avere un regime di cura della pelle regolare. “Per la pelle secca, utilizzare una maschera di ciliegia fresca. Applicare la polpa di ciliegie fresche sul viso prima di andare a letto., Lasciare agire per 15 minuti e lavare con acqua tiepida”, aggiunge l’autore americano Vasant Lad.
Non: Dimenticare di coccolarti. Un delicato massaggio del viso con oli potrebbe fare miracoli. A seconda del tipo di pelle, scegliere oli di senape, cocco, mandorla o Kumkadi in quanto sono eccellenti agenti nutrienti che aiutano a ottenere la pelle luminosa. Meglio ancora-accendere un po ‘ di musica strumentale rilassante. Dopo 20 minuti, cosa hai? Bella pelle e un rilassato voi.
10. Abitudini sane
Fai: prenditi del tempo per te stesso e cerca di evitare lo stress il più possibile., Avete mai notato che quando si è stressati, si tende a scoppiare di più? Questo perché lo stress fa sì che il tuo corpo produca cortisolo e altri ormoni, rendendo la pelle più grassa. Pratica tecniche di gestione dello stress come esercizi di respirazione, yoga e meditazione. Più mediti, più irradi.

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Non: Trascurare la mascella e muscoli facciali. Per soli 5 minuti al giorno, esegui alcuni esercizi facciali., Puoi sporgere il labbro inferiore in modo tale da creare rughe sul mento, quindi abbassare il mento sul petto. Un altro esercizio che fa miracoli è quello di guardare verso il soffitto e broncio. Allunga i muscoli rendendo la pelle più soda. “18 finché non muoio”, perché no?

Più mediti, più irradi.
Sei vestito alla perfezione, ma hai bisogno di qualcosa per completare il look. Il tuo sorriso! Mentre spendiamo così tanto tempo ed energie per affinare i nostri corpi e sguardi, ci dimentichiamo di esprimere la nostra gioia interiore e felicità., “Mantenere un sorriso sul tuo viso aiuterà a mantenere il tono dei muscoli facciali e della pelle. La gente può dire che si guarda 10 anni più giovane di te!”, aggiunge il medico ayurvedico, Vasant Lad.

Adotta una vita sana con pratiche sane per ottenere la bella pelle che hai sempre sognato. Fare in modo che non si va in mare con questi rimedi naturali o si può finire per danneggiare la pelle più. Se sospetti qualcosa di strano, non esitare a consultare un dermatologo certificato., L’autoispezione è buona, ma a volte è necessario un consiglio di esperti per risolvere un problema sottostante. Assicurati di mangiare bene e prenditi cura di te stesso. Una dieta sana è anche nota per fare miracoli per la tua pelle, quindi non escludere mai frutta, verdura e noci di stagione.

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