Quando un amico o una persona cara ha il cancro ci si potrebbe chiedere il modo migliore per aiutare e sostenerli. Qui puoi scoprire i diversi modi.
Cosa dovrei dire?
All’inizio potresti sentirti insicuro su cosa dire o fare, essere aperto e sensibile a come si sentono è ciò di cui la maggior parte delle persone ha bisogno. Sapere che sei lì per loro sarà davvero di aiuto.
Ogni persona con cancro ha un’esperienza diversa, quindi cerca di non assumere come potrebbero sentirsi., Possono sentirsi felici un giorno e tristi l’altro. Cercate di essere consapevoli del loro stato d’animo.
Ricorda che potrebbero non voler parlare o pensare al loro cancro tutto il tempo. Avere una normale conversazione sulle cose di tutti i giorni e condividere uno scherzo a volte può essere molto gradito.
Cerca di non prenderla sul personale se non vogliono parlare del loro cancro e rispettare il loro bisogno di privacy o di avere un po ‘ di tempo tranquillo.
Questo video ha suggerimenti da parte di persone con cancro di parlare con qualcuno con il cancro. Dura per 54 secondi.
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Come parlare con qualcuno con cancro – I migliori consigli dei pazienti
Questo deve essere un momento difficile per te.
Non riesco a immaginare come ti senti.
Mi dispiace youre passando attraverso qualcosa di simile.
Non so cosa dire.
Sono qui per te se vuoi parlare.
So che rimanere positivo può essere difficile, come stai veramente?
Vuoi un passaggio al tuo appuntamento?,
Ho visto un film davvero buono l’altro giorno si potrebbe desiderare di guardarlo.
Posso parlare di me, se volete.
Posso cadere qualche cena stasera.
Le emozioni che potrebbero provare
Potresti scoprire che il loro umore cambia da un momento all’altro. Questa è una risposta normale a una diagnosi di cancro., Ci sono tutta una serie di emozioni che potrebbero verificarsi, tra cui:
- la rabbia
- tristezza
- incertezza
- paura
- senso di colpa
- frustrazione
- la solitudine
- isolamento
- risentimento
- dolore
Avere una comprensione di queste emozioni può aiutare a loro sostegno.
Abbiamo una sezione tutta sul cancro e le emozioni, che si consiglia di guardare.,
Supporto emotivo
La ricerca ha dimostrato che il supporto emotivo da parte di familiari e amici può fare una grande differenza per la qualità della vita di qualcuno con il cancro.
Le persone hanno spesso paura di dire la cosa sbagliata a qualcuno con il cancro. Se siete aperti, onesti e mostrare la vostra preoccupazione, allora si può essere un grande supporto. Ecco alcuni suggerimenti che potrebbero aiutarti.
Do:
- Dì se ti senti a disagio – riconosce la situazione piuttosto che fingere che non stia accadendo.
- Dare loro una stretta di mano amichevole o abbraccio-può andare un lungo cammino.,
- Anello in su, inviare una carta, nota o un testo per dire che stai pensando di loro.
- Far loro sapere che se vogliono parlare sarete lì per ascoltare – quindi assicurarsi che siete disponibili.
- Rispettare il loro bisogno di privacy.
- Offrono supporto per tutta la diagnosi – all’inizio, durante e dopo il trattamento.
- Condividi uno scherzo o ridi con loro se questo sembra appropriato.
- Mantieni il tuo rapporto il più normale e il più equilibrato possibile.,
Cerca di non:
- Dì che sai come si sentono – non possiamo mai sapere esattamente come si sente qualcuno con il cancro.
- Dì loro di ‘essere forti’ o ‘essere positivi’ – mette pressione su di loro per comportarsi in un certo modo.
- Prendi le cose personalmente se sembrano arrabbiate o turbate o non vogliono parlare.
- Offrire consigli che non hanno chiesto.
- Confronta la loro situazione con qualcun altro che conosci, l’esperienza di ogni persona con il cancro è unica.,
Essere un buon ascoltatore
Un buon ascoltatore cerca di essere consapevole dei pensieri e dei sentimenti di qualcuno il più possibile. Non hai bisogno di avere tutte le risposte. Basta ascoltare le preoccupazioni o le preoccupazioni di una persona può essere estremamente utile.
Un buon ascoltatore cerca di sintonizzarsi davvero e ascoltare una persona nel momento. L’ascolto è una parte importante di fornire supporto emotivo.
Ecco alcuni suggerimenti su come ascoltare bene.
- Cerca di mantenere l’impostazione privata, rilassata e con poche distrazioni.
- Mantenere il contatto visivo, ma non guardare.,
- Lascia che la persona con cancro conduca la conversazione e cerchi di non interrompere.
- Dai la tua piena attenzione a ciò che stanno dicendo.
- Se stai trovando difficile o sconvolgente non cambiare argomento – dire come ti senti, questo può evitare qualsiasi imbarazzo.
- Se piangono, non cercare di tirarli su di morale. Rassicurarli che va bene essere tristi e che è una risposta normale a ciò che sta accadendo a loro.
- Un tocco amichevole della mano può aiutare, ma se si allontanano dare loro spazio.
- Cerca di non dare consigli a meno che non lo abbiano chiesto.,
- Non usare l’umorismo a meno che non lo abbiano usato loro stessi.
- I silenzi sono OK, non ti senti come se dovessi riempirli di parole.
Questo video contiene i migliori consigli delle persone affette da cancro su come ascoltare qualcuno con il cancro. È lunga 54 secondi.
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Come ascoltare qualcuno con il cancro – I migliori consigli dei pazienti
- Stabilire un contatto visivo ma non fissare.
- Lasciatemi condurre la conversazione.
- Dammi tutta la tua attenzione.
- Trovaci un posto privato per parlare.
- E ‘ ok per uno, o entrambi di noi, di essere sconvolto.
- Chiederò se voglio un consiglio.
- I silenzi sono ok, non devi riempirli.
- Cerca di non interferire anche se sembro sconvolto.,
- Potrei non voler parlare, per favore non prenderlo sul personale.
- Dimmi che è normale essere triste.
Supporto pratico
Oltre a sostenere qualcuno emotivamente può aiutare a offrire un supporto pratico troppo.
Check-in con il tuo amico o una persona cara e chiedere se c’è qualcosa di specifico che hanno bisogno di aiuto con.
Alcune persone non vogliono aiuto o potrebbero trovare difficile accettarlo. Potrebbero voler rimanere il più indipendente possibile. Cerca di non prenderla sul personale., Rispettare la loro decisione, ma far loro sapere che se cambiano idea ci sei.
Si potrebbe offrire per aiutare di nuovo in futuro, o impostare una rota in modo che voi e gli amici possono prendere a turno per dare una mano. Assicurarsi che siete in grado di impegnarsi a tutte le offerte di aiuto che si fanno.,>
Qui ci sono alcune idee pratiche:
- fare alcuni pasti che si può mettere nel congelatore
- offerta per fare un po di giardinaggio
- in auto in ospedale per gli esami del sangue e appuntamenti
- aiutare con la pulizia o lavaggio
- prendere tutti gli animali domestici per una passeggiata o per il vet
- offerta a fare la spesa
- di ritorno o a prendere i libri della biblioteca
- offerta per prendere i bambini a scuola
- portare loro il pranzo e soggiorno per una chat
- eseguire eventuali commissioni che potrebbero avere bisogno di fare
- chiedi prima della visita, nel caso in cui ci si sente troppo bene