Baby, è teoricamente freddo fuori. (Quando arriverà mai sotto i 60 gradi?) Ma per quei giorni di neve imminenti quando sei stato schlepping in tutta la città e non vedo l’ora di seppellire sotto una montagna di Snuggies, abbiamo un utile (e totalmente terapeutico) rimedio a casa per come riscaldare i piedi. E la fiducia-funziona.
Perché i miei piedi sono sempre freddi?
Potresti aver dato la colpa alle tue dita fredde sulla cattiva circolazione, ma in realtà è più sfumata di così. Il Dott., Chirag Chauhan, cardiologo interventista e biodesign fellow presso la Stanford University, spiega che le mani fredde di solito non sono un indicatore di cattiva circolazione, ma la microcircolazione (aka il flusso di sangue ai capillari). Quando le tue mani e i tuoi piedi si raffreddano, è probabile che i tuoi piccoli vasi sanguigni si stiano restringendo. Di solito è innocuo, ma potrebbe essere sintomo di qualcosa di più serio, quindi vale la pena controllare con il tuo dottore.,
Come scaldare i piedi:
Cosa ti serve:
- Una bottiglia di olio di sesamo (evita di usare le varietà di olio di sesamo tostato, per non sentire l’odore del takeout del generale Tso.)
- Un vecchio paio di calze di lana
Cosa fai:
- Versa con cura una quantità di olio di un quarto nel palmo della mano
- Massaggialo nelle suole, nei talloni e nelle palle dei tuoi piedi
- Lavora l’olio tra le dita dei piedi e anche negli archi, usando tratti più lunghi.,
- Fallo per almeno cinque minuti a piedi (o meglio ancora, recluta il tuo amato)
- Infilati nei tuoi calzini. Poi, Netflix e chill, chiunque?
Perché funziona:
Secondo l’Ayurveda (e il tuo massaggiatore), l’olio di sesamo è uno degli oli più ricchi di sostanze nutritive e facilmente assorbiti là fuori. E ‘ ben noto per essere immediatamente il riscaldamento, così come utile nel ridurre l’ansia e promuovere il sonno ristoratore. Per non parlare: avrai i tootsies più morbidi in giro, garantiti.