Con un periodo irregolare, ci si potrebbe chiedere quanto velocemente si può rimanere incinta. Questo può essere particolarmente vero se non sei esattamente sicuro quando ovuli da un ciclo all’altro.
Anche se rimanere incinta con cicli irregolari può richiedere più tempo, è fattibile. Ecco cosa devi sapere per capire perché i tuoi periodi sono irregolari, gestire i tuoi cicli in modo naturale, fare sesso a tempo e rimanere incinta in pochissimo tempo.
Che cos’è un ciclo mestruale “normale”?,
I cicli mestruali vanno da circa 25 a 36 giorni. L’idea di un ciclo di 28 giorni è totalmente obsoleta-solo il 10-15% delle donne ha cicli che sono esattamente quella lunghezza. Cicli mestruali possono variare un paio di giorni ogni mese e ancora essere normale.
I cambiamenti nello stile di vita, tra cui stress e viaggi, possono causare un ciclo irregolare occasionale. Ma in alcune donne, i periodi irregolari sono la norma.
Che cos’è un ciclo irregolare?
Un ciclo irregolare è uno più breve di 24 giorni, più lungo di 38 giorni o uno che varia più di 7-9 giorni da un ciclo all’altro.,
I cicli irregolari sono comuni. Almeno una donna su cinque ha cicli mestruali irregolari più lunghi o più brevi della norma.
Per vedere se hai periodi irregolari, conta i giorni del tuo ciclo. Inizia a contare il primo giorno, che è il primo giorno di sanguinamento mestruale, e smetti di contare il giorno prima dell’inizio del prossimo periodo. Il numero di giorni contati è la durata del ciclo. Tenete a mente, la lunghezza può variare da un ciclo all’altro.
Che cosa causa cicli irregolari?,
Ci sono una miriade di ragioni per periodi irregolari, ma i motivi più comuni includono:
- Anovulazione: l’anovulazione è dove le ovaie non rilasciano un uovo durante le mestruazioni. Può essere causato da diversi fattori, tra cui stress estremo, esercizio troppo, o essere sottopeso o sovrappeso.
- Sindrome dell’ovaio policistico (PCOS): PCOS, uno squilibrio ormonale, causa cicli pesanti o irregolari ed è la principale causa di infertilità femminile.,
- Squilibrio tiroideo: la tiroide, una ghiandola che rilascia ormoni nel collo, può causare periodi irregolari e infertilità quando è iperattiva o underactive.
- Troppa prolattina: livelli anormalmente alti della prolattina ormonale sono necessari per l’allattamento al seno, ma nelle donne che non allattano, troppa prolattina può cambiare o interrompere l’ovulazione, producendo periodi irregolari o assenti.,
- Breve fase luteale: la tipica fase luteale (dopo l’ovulazione) è di 14 giorni e una più corta di questa può produrre cicli irregolari. Con una fase luteale che è costantemente più breve di 10 giorni, potrebbe essere necessario più tempo per rimanere incinta.
- Insufficienza ovarica prematura (POF): POF si verifica quando le ovaie rallentano o smettono di rilasciare uova prima dei 40 anni.
- BMI elevato: l’obesità può portare all’anovulazione ed è legata a condizioni di interruzione del periodo, come la PCOS.,
- Basso BMI: essere significativamente sottopeso può portare a periodi irregolari e problemi di fertilità.
- Esercizio: fino alla metà delle donne che esercitano possono sperimentare disturbi mestruali, come cicli irregolari e anovulazione. La ricerca separata non suggerisce necessariamente che l’esercizio sia cattivo, ma piuttosto che un rifornimento inadeguato per il livello di attività può essere problematico.
- Stress: lo stress fisico può causare cicli irregolari, mentre lo stress psicologico può causare ritardi nella gravidanza.,
- Arresto della pillola: la sospensione delle pillole anticoncezionali ormonali può portare a una breve finestra di lunghi cicli mestruali o cicli irregolari.
- Menopausa precoce: L’età media della menopausa è di 51 anni, ma la menopausa precoce si verifica quando una donna smette di ovulare prima di allora. Un segno di questo è periodi irregolari.
Puoi rimanere incinta se hai un periodo irregolare?
È possibile rimanere incinta con periodi irregolari, ma potrebbe richiedere più tempo. Uno studio ha trovato che le donne con altamente variabile (a. k.a., i cicli irregolari erano il 51% in meno di probabilità di rimanere incinta per ciclo rispetto alle donne con cicli regolari.
Uno studio separato, tuttavia, ha rilevato che i cicli irregolari hanno fatto meno differenza nel tentativo di concepire. In esso, la maggior parte delle donne che sono rimaste incinte ha avuto cicli della durata di 31 giorni, e anche le donne i cui cicli erano più brevi o più lunghi di 31 giorni sono rimaste incinte, solo a un tasso leggermente inferiore.
I periodi irregolari non significano necessariamente che non sarai in grado di rimanere incinta da solo. A volte, fare cambiamenti nello stile di vita può regolare i periodi precedentemente erratici e aiutarti a concepire., Alcune donne con periodi irregolari, tuttavia, dovranno utilizzare trattamenti di fertilità.
Come si traccia l’ovulazione con periodi irregolari?
Ci sono tre metodi principali per monitorare l’ovulazione per darti una maggiore comprensione del tuo ciclo e per aiutarti a fare sesso in tempo per rimanere incinta più velocemente.
Test di ovulazione
I test di ovulazione analizzano l’urina per la presenza di ormone luteinizzante (LH). Un aumento di questo ormone suggerisce l’ovulazione può accadere nelle prossime 24 ore.,
Tuttavia, i test di ovulazione sono più difficili da usare con cicli irregolari perché non è chiaro quando l’ovulazione può accadere. Come soluzione alternativa, inizia a testare alcuni giorni dopo la fine del periodo.
Oltre a ciò, cerca di non fare affidamento esclusivamente sui test di ovulazione per cronometrare il sesso se vuoi rimanere incinta velocemente. Se si aspetta di vedere l ” aumento LH di avere sesso, si può avere già perso la finestra ideale per rimanere incinta.
Muco cervicale
Considera anche il monitoraggio del muco cervicale, che è una scarica vaginale che segue uno schema durante il ciclo mestruale., Il muco cervicale diventa più umido, scivoloso ed elastico più vicino all’ovulazione.
Il monitoraggio del muco cervicale ha dimostrato di essere un metodo altamente accurato per il cronometraggio del sesso. Ma con cicli irregolari, è possibile osservare diverse chiazze di muco fertile prima di ovulare con successo.
Ecco perché vorrai anche monitorare la tua temperatura corporea basale.
Temperatura corporea basale
La temperatura corporea basale (BBT) è la temperatura di riposo del corpo., Per tracciare il tuo BBT, prendilo per prima cosa al mattino-prima di fare qualsiasi cosa-e fallo allo stesso tempo ogni mattina per tutto il ciclo.
Un leggero aumento, di solito mezzo grado a un intero grado Fahrenheit, significa che l’ovulazione è avvenuta. Poiché l’aumento della temperatura si verifica dopo l’ovulazione, BBT non può aiutarti a cronometrare il sesso con periodi irregolari, ma può aiutarti a capire i tempi complessivi del tuo corpo per l’ovulazione nei cicli futuri.
Quando fare sesso per rimanere incinta con periodi irregolari
Timing sesso può aiutare a rimanere incinta naturalmente con periodi irregolari., Per le migliori quote al concepimento, assicurati di fare sesso nei giorni con muco cervicale fertile. È comune sperimentare diversi tipi di muco durante il giorno, quindi controlla tutte le volte che il tuo programma lo consente.
Quando devo fare un test di gravidanza con periodi irregolari?
I periodi irregolari possono rendere difficile giudicare quando fare un test di gravidanza. Secondo la FDA, ben 20 donne su 100 non rileveranno una gravidanza il primo giorno del loro periodo mancato, in parte a causa di cicli irregolari.,
Un’opzione è quella di testare 36 giorni dopo l’inizio dell’ultimo ciclo mestruale o 28 giorni dopo aver fatto sesso. A quel punto, il livello dell’ormone della gravidanza gonadotropina corionica umana (hCG) dovrebbe essere abbastanza alto da rilevare una gravidanza.
Se non vuoi aspettare così a lungo, un GINECOLOGO suggerisce di fare un test di gravidanza 14 giorni dopo aver fatto sesso. Se è negativo, ripetilo in circa una settimana.
Come posso regolare il mio periodo in modo naturale?
Il trattamento varia, a seconda del motivo dietro i cicli irregolari., Se la causa è un fattore di stile di vita, si può provare:
- Allentamento esercizio
- Ridurre lo stress
- aumentare di peso
- Perdere peso
Un piccolo studio condotto su donne con PCOS e l’obesità, la maggior parte delle donne hanno iniziato ovulazione regolarmente e ha continuato a diventare incinta dopo aver perso circa 13 kg.
Per alcune donne, tuttavia, il trattamento della fertilità è necessario per rimanere incinta con cicli irregolari., <| p>
