Negli ultimi decenni , le statistiche hanno indicato tra il 25% e il 50 per cento della popolazione l’esperienza di una malattia mentale diagnosticabile ad un certo punto nella loro vita. Ma una nuova ricerca che utilizza metodi più esaustivi indica che questa percentuale potrebbe essere molto più alta. Uno studio in Nuova Zelanda ha esaminato a intermittenza le persone per i segni di malattia mentale dalla nascita alla mezza età., Ha scoperto che oltre l ‘ 80% dei partecipanti ha sviluppato una malattia mentale. Non importa come la guardiamo, una percentuale enorme di persone sono colpite da o sperimentano malattie mentali.
Eppure lo stigma e l’incomprensione pervadono le percezioni della nostra cultura sulla salute mentale. Mentre è vero che più persone che mai credono che dovremmo trattare la malattia mentale con la serietà e la cura di qualsiasi altra malattia, alcuni tabù si sono intensificati. A partire dal 2009, le persone avevano il doppio delle probabilità rispetto al 1950 di credere che i malati di mente tendono ad essere violenti—una convinzione non supportata da prove statistiche., In effetti, le persone che soffrono di una malattia mentale hanno 2,5 volte più probabilità di essere vittime di violenza rispetto alla popolazione generale. Se hanno una grave malattia mentale, quella statistica salta a 10 volte più probabile.
L’impatto dello stigma
Lo stigma che circonda la malattia mentale crea barriere per coloro che li sperimentano. L’American Bar Association ha spostato solo la sua politica in materia di divulgazione della salute mentale sui moduli per la scuola di legge e il suo finanziamento in 2015. Ora, invece di chiedere la diagnosi di salute mentale, l’attenzione è sulla condotta di una persona., Prima di questo, molti potenziali avvocati sono stati negati l’ammissione a causa di una storia di malattia mentale, anche se erano stati trattati con successo.
È anche chiaro che lo stigma rende difficile per le persone malate di mente di eseguire al loro pieno potenziale. In uno studio, i ricercatori hanno avuto studenti universitari prendere una parte del Graduate Record Examination (GRE). La metà degli studenti è stato chiesto di rivelare se avevano una storia di malattia mentale prima di iniziare il test., Gli studenti che avevano una storia di malattia mentale e sono stati invitati a rivelarlo hanno fatto la metà così come quelli con una malattia mentale a cui non è stato chiesto. Quindi possiamo vedere che lo stress di far parte di un gruppo stigmatizzato è spesso più dannoso della malattia stessa.
Gli esempi di cui sopra sono illuminanti, ma uno sguardo ai senzatetto e all’incarcerazione è decisamente scioccante. Circa un terzo dei senzatetto americani soffre di una grave malattia mentale. Confrontalo con solo il sei per cento della popolazione generale. Nel 2014, “PBS NewsHour” ha esaminato il numero di malati di mente in carcere., Le statistiche superano facilmente il 50 per cento in tutto lo stato, federale, e strutture locali. L’accesso inadeguato alle cure mediche e al riparo sono indubbiamente in gioco qui.
Porre fine allo stigma per una società sana
Abbiamo stabilito che c’è un problema, ma cosa possiamo fare al riguardo? Ecco alcune cose pratiche che puoi intraprendere, incoraggiando gli altri a fare lo stesso.
Riconsiderare ciò che è “normale” e trattare gli altri con rispetto. Può aiutare a familiarizzare con il paradigma della neurodiversità. Nick Walker, il creatore del neurocosmopolitanismo.,com, fornisce la seguente spiegazione: “Il paradigma della neurodiversità è una prospettiva specifica sulla neurodiversità – una prospettiva o un approccio che si riduce a questi principi fondamentali:
1.) La neurodiversità è una forma naturale e preziosa di diversità umana.
2.,) L’idea che ci sia un tipo di cervello o di mente “normale” o “sano”, o uno stile “giusto” di funzionamento neurocognitivo, è una finzione culturalmente costruita, non più valida (e non più favorevole a una società sana o al benessere generale dell’umanità) dell’idea che ci sia un’etnia, un genere o una cultura “normali” o “giuste”.
3.) Le dinamiche sociali che si manifestano nei confronti della neurodiversità sono simili alle dinamiche sociali che si manifestano nei confronti di altre forme di diversità umana (ad esempio, diversità di etnia, genere o cultura)., Queste dinamiche includono le dinamiche delle disuguaglianze di potere sociale e anche le dinamiche con cui la diversità, quando abbracciata, agisce come fonte di potenziale creativo.”
Lo studio neozelandese suggerisce che solo circa il 17% delle persone non svilupperà un disturbo entro la mezza età—quindi si potrebbe dire che il cosiddetto funzionamento cognitivo” normale ” è probabilmente piuttosto raro. Ciò significa che il paradigma della neurodiversità potrebbe benissimo essere il paradigma del futuro.
Come combattere la malattia mentale come società
Non scoraggiare le persone dal cercare il trattamento di loro scelta., Le persone spesso cercano di far bollire la malattia mentale fino a cause biologiche o ambientali . I puristi di entrambe le parti contribuiscono alla stigmatizzazione invalidando diverse forme di trattamento. Molte malattie mentali hanno legami molto chiari con la genetica e la biologia. Molti non lo fanno. Ci sono prove scientifiche che i farmaci funzionano bene per alcune persone. Ci sono anche prove scientifiche che la dieta e l’esercizio fisico possono migliorare la salute mentale. La linea di fondo: Come un’altra persona sceglie di aiutare se stessi non è la vostra decisione.,
Non comprare in ritratti di finzione tradizionali o sensazionalismo quando c’è una tragedia. I personaggi malati di mente in televisione in prima serata hanno 10 volte più probabilità rispetto ad altri personaggi di commettere un crimine violento. Eppure gli studi dimostrano che le persone malate di mente sono in realtà meno probabilità di commettere crimini violenti rispetto alla popolazione generale. Le agenzie di stampa hanno anche la tendenza a sensazionalizzare i crimini violenti commessi da persone malate di mente. Dovremmo parlare apertamente di questa inesattezza. Sfida il mito che le persone malate di mente sono più violenti se si sente qualcuno sputa esso.,
Sostenere i cambiamenti politici che mirano a migliorare le condizioni per i malati di mente. Episodi sproporzionati di senzatetto e incarcerazione indicano la necessità di un cambiamento strutturale. I finanziamenti statali per l’assistenza sanitaria mentale sono diminuiti di oltre billion 4 miliardi dal 2008. Più persone con gravi malattie mentali sono nelle prigioni e nelle case di cura che nelle strutture di salute mentale. Ciò evidenzia la necessità di sostenere risorse come l’assistenza sanitaria e l’alloggio accessibili.,
Riconoscere la malattia mentale in te stesso e negli altri
Può essere difficile riconoscere e accettare quando noi o i nostri cari stiamo vivendo una malattia mentale. Ma pensieri o comportamenti che hanno un impatto negativo sulla persona che li sperimenta meritano attenzione. Proprio come con qualsiasi altra malattia, a volte è necessario un trattamento. Che il trattamento può venire sotto forma di terapia parlare, farmaci, cambiamenti di stile di vita, o una combinazione di tutti e tre. Ci sono centinaia di malattie mentali con innumerevoli sintomi., Detto questo, qui ci sono alcuni segni comuni di malattia mentale che possono aiutare a riconoscere quando voi o una persona cara dovrebbe cercare un aiuto professionale.,”alti” (umore euforico o idee grandiose) e “bassi” (umore depresso)
Come aiutare Qualcuno Con una Malattia Mentale
Abbiamo discusso destigmatization a livello sociale, ma come abbiamo a che fare con problemi di salute mentale che ci riguardano personalmente?, Ricordando di essere compassionevole potrebbe fare una grande differenza nel nostro processo di recupero o di qualcun altro. Molti di noi sono mal equipaggiati in questo senso, ma ci sono risorse disponibili per aiutare. Ecco alcuni suggerimenti di base per iniziare.
Evita di incolpare o svergognare la persona. È comprensibile provare emozioni come rabbia o paura quando scopriamo che noi, o qualcuno vicino a noi, abbiamo una malattia mentale. Tuttavia, è possibile non agire su quelle emozioni in modi dannosi o offensivi., Accetta ciò che senti e cerca di essere onesto con te stesso su quali azioni aiuteranno la situazione.
Incoraggiali a cercare aiuto. Se la persona non ha ancora cercato aiuto, incoraggiala a farlo. Spiega che hai notato comportamenti o sintomi che potrebbero indicare un disturbo mentale. Ricorda loro che queste condizioni sono curabili. È facile sentirsi senza speranza quando si soffre di una malattia mentale, quindi è importante sapere che le persone possono—e fanno—migliorare. La persona può avere idee sbagliate o incomprensioni sull’efficacia del trattamento., Se è così, ascoltare i loro pensieri e cercare di fornire informazioni accurate.
Non cercare di prendere in consegna la situazione. Avere una malattia mentale di solito non rende una persona incapace di prendere decisioni. Mentre potrebbe essere opportuno aiutare con gli appuntamenti iniziali o alcune attività quotidiane, non si dovrebbe cercare di fare tutto per loro. Permettendo loro di mantenere il controllo della propria vita e il piano di trattamento può aiutare nel processo di recupero. Invece di fare ipotesi su ciò di cui una persona ha bisogno da te, chiedi loro.
Educare se stessi circa la malattia., Abbiamo accesso a una quantità senza precedenti di informazioni. Sfortunatamente, questo vale anche per la disinformazione. Cercare fonti attendibili relative alla malattia voi o una persona cara sta vivendo. Chiediti se le informazioni che hai sono supportate da prove scientifiche. Ricorda che non tutti gli studi sono uguali. Guarda come è stato condotto lo studio, chi è stato coinvolto (sponsor, ricercatori, partecipanti) e determina se i risultati potrebbero essere replicati.
Sii paziente con te stesso. Probabilmente non farà la cosa giusta ogni volta. Non fa niente. Imparare a far fronte è un processo., La cosa importante è che tu continui a provare. Sii consapevole dei modi in cui potresti migliorare il tuo approccio, ma non batterti per fare la cosa sbagliata.
Sia a livello sociale che personale, le risposte compassionevoli alle malattie mentali possono aiutare a salvare vite umane. Tra il 1999 e il 2014, il tasso di suicidi negli Stati Uniti è aumentato del 24 per cento. Se vogliamo che si muova nella direzione opposta, devono avvenire conversazioni oneste e cambiamenti culturali e strutturali tangibili.