Come motivare se stessi Secondo la Teoria dei bisogni di McClelland

Motivare se stessi può essere difficile, ma la Teoria dei bisogni di McClelland può aiutare.

Sarò onesto: mentre scrivo questa introduzione, mi sento particolarmente immotivato.

Vedi, sono appena tornato da una vacanza di una settimana che mi ha permesso di passare il mio tempo a leggere, fare escursioni, andare in kayak e in generale fare solo le cose che mi piacciono.

Non ho controllato la mia email. Non ho scorrere senza pensare attraverso i miei feed di social media., Ehi, la maggior parte delle volte non sapevo nemmeno che giorno fosse.

Ma, ahimè, tutte le cose buone devono finire. E, ora sono tornato alla mia vita quotidiana—su un Lunedi con un traboccante to-do list, non meno.

Penseresti che dopo una settimana trascorsa a non fare altro che rilassarsi e ricaricarmi, farei a pezzi quelle cose da fare a un ritmo vertiginoso.

Tuttavia, ho trovato il contrario: semplicemente sedermi alla mia scrivania sembrava un’impresa di forza sovrumana.,

Ho bisogno di qualcosa per accendere un fuoco sotto di me e ispirarmi a manovella attraverso quei vari compiti e incarichi—il che significa che è in realtà il momento perfetto per me per conoscere la Teoria dei bisogni di McClelland e come posso usarlo per dare il mio livello di motivazione una spinta tanto necessaria.

Andiamo ad esso!

Qual è la teoria dei bisogni di McClelland?

La teoria dei bisogni in realtà si lega allo psicologo Abraham Maslow e alla sua gerarchia dei bisogni., Probabilmente hai visto una piramide come questa ad un certo punto:

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Questa è la gerarchia dei bisogni di Maslow—e il concetto di base è in realtà piuttosto semplice.

Descrive in dettaglio i nostri bisogni umani e poi li classifica nella loro struttura piramidale. I bisogni di base nella parte inferiore della piramide devono essere soddisfatti prima che qualcuno possa anche pensare di raggiungere quelli che sono più in alto.

Ora dove si inserisce la teoria dei bisogni?,

David McClelland è costruito su questo lavoro nella sua 1961 libro, ‘Il Raggiungimento di Società,’

-spiega un post per MindTools,-

Egli ha identificato tre fattori motivazionali che credeva che tutti noi abbiamo: un bisogno di realizzazione, un bisogno di affiliazione, e un bisogno di potere. Le persone avranno caratteristiche diverse a seconda del loro motivatore dominante.

Essenzialmente, mentre tutti possediamo questi tre driver, uno è sempre dominante., Quindi, forse sei fortemente guidato da un bisogno di successo mentre il tuo membro del team è motivato da un bisogno di potere.

Cosa significano esattamente ciascuno di questi driver? Ecco una ripartizione abbastanza semplificata:

• Need for Achievement: il desiderio di realizzare qualcosa nel tuo campo. Se sei uno scrittore, forse questo significa avere un libro pubblicato. Oppure, se sei un medico, forse questo comporta un importante passo avanti medico.
• Necessità di affiliazione: il desiderio di avere relazioni con altre persone., Le persone che sono motivate da un bisogno di affiliazione preferiscono collaborare in gruppi e hanno un forte desiderio di essere ben voluto dagli altri.
• Necessità di potere: il desiderio di avere il controllo o l’autorità sugli altri. E ‘ praticamente esattamente quello che sembra. Una cosa importante da notare: le persone che possiedono il potere come loro motivatore dominante sono divise in due gruppi: personale e istituzionale. Personale significa che vogliono solo il controllo sugli altri, mentre istituzionale significa che vogliono guidare una squadra per raggiungere un obiettivo più grande.,

Potresti anche sentire la teoria dei bisogni indicata come teoria della motivazione umana o teoria dei bisogni motivazionali—perché è quello che fa. Ti aiuta a capire cosa più motiva te o chiunque altro.

Mettere la teoria dei bisogni al lavoro: come motivare te stesso

Questa è una cosa piuttosto potente in sé e per sé, giusto?

Ma, comprendere la teoria dei bisogni è solo il primo passo. Devi anche sapere come implementarlo in modo appropriato per motivare te stesso-o, se lo desideri, i tuoi rapporti diretti o i tuoi colleghi.,

Immergiamoci e scopriamo come fare proprio questo.

Comprendi il tuo driver dominante

Probabilmente il passo più importante nell’usare la teoria dei bisogni per motivarti è capire quale dei tre è il tuo driver dominante: la necessità di successo, affiliazione o potere.

Nessuno ti conosce meglio di te-quindi, questo dovrebbe essere facile, giusto?

In realtà, la suddivisione in zone sul proprio driver primario può essere ingannevolmente complicata.,

Ciò che motiva si può facilmente spostare a seconda della situazione unica, quindi può essere difficile capire quale dovrebbe prendere quella classifica al primo posto.

Per iniziare, porsi alcune domande su alcune situazioni comuni che emergono sul posto di lavoro:

• Quando sei in disaccordo con un membro del team, ti attieni alle tue armi o ti invii a favore del mantenimento di una buona relazione?
• Preferisci fornire indicazioni o riceverle?,
• Come ti senti di compiti impegnativi? Ti rifuggire da loro o sei entusiasta di capire come affrontarli?

Pensare a come reagisci in scenari come quelli sopra ti aiuterà ad analizzare il tuo comportamento e iniziare a restringere il tuo driver principale.

Ad esempio, se sei più interessato a mantenere buone relazioni che a piantare i piedi e a snocciolare i tuoi piani e le tue idee, probabilmente sei molto motivato dall’affiliazione.

Ancora lottando per capirlo?,

Non è sempre facile essere altamente consapevoli di sé, quindi un’altra cosa che puoi fare è tenere un diario o un diario lavorativo per una settimana o due.

In quel notebook, registra cose del giorno come:

• Volte che ti sei sentito molto motivato. Cosa stava succedendo? Perché pensi di sentirti così guidato?
• Volte in cui ti sei sentito altamente immotivato. C’era qualcosa di specifico che ha portato alla tua mancanza di guida?
• Volte in cui ti sei trovato in un conflitto. Come hai reagito?,

So cosa stai pensando: come potrebbe scrivere quelle cose forse aiutare?

È facile perdere di vista quei dettagli e il tuo comportamento nel grande schema della tua giornata lavorativa. Annotando cose del genere, sarai in grado di riflettere dopo una settimana o due e tirare fuori qualsiasi tendenza o reazione comune.

Questo è un modo utile per scuotere quelle nozioni percepite che potresti avere su di te e capire cosa ti motiva effettivamente nella realtà. Si potrebbe solo sorprendere te stesso!,

Identifica i modi per implementarlo

Va bene—hai capito il tuo driver principale secondo la teoria dei bisogni. E adesso?

Determinare ciò che ti motiva è utile. Ma in realtà ti dà solo una spinta se lo metti a lavorare per te stesso.

Spetta a te determinare come farlo—e, fidati di me, non ha bisogno di essere qualcosa di troppo complicato o coinvolto.

Supponiamo che tu abbia identificato una necessità di affiliazione come driver principale.

Cosa puoi fare con quello?,

Forse lavorare da solo tutto il giorno ti fa sentire svuotato e lo rende molto più difficile da fibbia verso il basso. Vai in un bar o in uno spazio di co-working dove puoi stare con gli altri.

Creare un gruppo di mente che si può guardare avanti. O, anche venire con alcuni progetti di collaborazione si potrebbe lavorare con il tuo team o altri nel vostro settore.

Se siete motivati dalla necessità di realizzazione?

Questo probabilmente significa che attraversare qualcosa dalla tua lista di cose da fare ti dà una vera spinta.,

Prova a suddividere alcuni dei tuoi progetti più grandi in traguardi e obiettivi più piccoli e di dimensioni ridotte. Questo ti dà qualcosa per cui lavorare-perché hai compiti più gestibili da raggiungere lungo la strada. È una grande strategia per mantenerti motivato e prevenire quella sensazione sopraffatta che può facilmente insinuarsi quando stai lavorando a un enorme progetto.

Ci sono un sacco di modi in cui puoi sfruttare il tuo driver principale per la tua motivazione. Il segreto è quello di trovare ciò che funziona meglio per voi.,

Continua a modificare e perfezionare

Infine, ecco un’altra cosa importante da ricordare: nulla di ciò che fai deve essere scolpito nella pietra.

L’idea dello spazio di co-working non ha funzionato bene come pensavi? Prova qualcosa di diverso.

Hai bisogno di pietre miliari ancora più piccole per tenerti concentrato e motivato? Cambia il tuo piano di progetto.

Questa è la cosa grandiosa: hai il controllo e la flessibilità di cui hai bisogno per capire come motivarti al meglio, e probabilmente implicherà un po ‘ di tentativi ed errori.

Consideralo un esperimento di sorta., Ciò significa che non devi aver paura di apportare alcune modifiche fino a quando non raffini un sistema che ti mantenga davvero motivato e concentrato sul gioco finale.

La teoria dei bisogni funziona solo per te stesso?

Pensi che la teoria dei bisogni funzioni solo per l’auto-motivazione? Ripensaci.

Se sei un leader, è anche possibile utilizzarlo per motivare meglio i membri del team e rapporti diretti.

Ognuno dei membri del tuo team può avere cose diverse che li motivano., Forse uno è sempre in testa ai progetti di gruppo (ha bisogno di potere) mentre un altro è un famigerato go-getter (ha un forte bisogno di risultati).

Il processo di comprensione di questi motivatori funziona esattamente allo stesso modo: prestare attenzione e analizzare i comportamenti dei membri del team e quindi utilizzare tale conoscenza per capire il loro driver primario.

Con questo in mente, è possibile personalizzare le cose come il vostro approccio di leadership e come fornire feedback per soddisfare meglio le esigenze e le motivazioni di quel singolo membro del team.,

Ad esempio, forse quell’alto realizzatore sta bramando progetti più impegnativi. Oppure, forse quella persona con un forte bisogno di affiliazione vorrebbe essere coinvolta in più progetti di gruppo.

Sono informazioni potenti che puoi usare per diventare un leader ancora migliore e più efficace agli occhi della tua squadra.

Andare avanti con un alto livello di motivazione

Mentre non è sempre una soluzione rapida (c’è un po ‘ di olio di gomito coinvolto nel capirlo e farlo bene!), la teoria dei bisogni può essere un ottimo modo per motivare se stessi per ottenere roba fatta.,

Tutto si riduce a prendere il tempo per identificare il proprio driver primario e quindi sfruttarlo per aumentare il tuo livello di motivazione. E la stessa regola vale se stai cercando di motivare una squadra che gestisci.

Fare questo un tentativo, e siete sicuri di notare un uptick nel proprio livello di unità e messa a fuoco.

Per quanto riguarda me? Farò la stessa cosa al fine di alimentare attraverso questa lista di cose da fare post-vacanza sulla mia scrivania in questo momento. Augurami buona fortuna!