Come gli ormoni della gravidanza influenzano il tuo corpo in ogni trimestre

Heather Schwartz non era se stessa quando era incinta. Nelle prime settimane di gravidanza, la madre di Vancouver ha sofferto di grande ansia e gravi sbalzi d’umore, qualcosa che non aveva mai sperimentato prima. ” La mia ansia era alle stelle”, dice. Ci sono stati momenti in cui lei non poteva uscire dalla macchina al parco cane perché si sentiva sopraffatto. Ha anche sviluppato nausea che è durata tutto il giorno., Quando thatfinally è diminuito circa cinque mesi nella sua gravidanza, Schwartzwas colpito con un altro sintomo di gravidanza sgradevole, apparentemente dal nulla: mal di schiena. ” È stato straziante”, dice. “Mi sdraiavo a letto di notte e piangevo.”Schwartzslew di disturbi potrebbe sembrare non correlati, ma a quanto pare, sono tutti causati dallo stesso colpevole—l’ondata di ormoni che si verifica durante la gravidanza.

La gravidanza può prendere un pedaggio reale sul vostro corpo come i vostri ormoni lavorano per creare un nuovo essere umano. Abbiamo parlato con gli esperti di cosa succede al tuo corpo e perché.,

I tuoi ormoni nel primo trimestre

Il primo trimestre può essere un doozy. Il tuo corpo sta andando in overdrive per far crescere quel piccolo embrione. Il tuo volume di sangue aumenta, il tuo sistema immunitario cambia per proteggere il feto e il tuo flusso sanguigno scorre con un intero colpo di ormoni.

Quando si rimane incinta, progesterone ed estrogeno, ormoni che fanno parte del normale ciclo mestruale, aumentano drammaticamente e un nuovo ormone, uno speciale per la gravidanza, chiamato gonadotropina corionica umana, inizia a essere prodotto.,

Il progesterone è importante per rimanere incinta in primo luogo perché prepara il rivestimento dell’utero per l’uovo da impiantare e agisce come un rilassante muscolare, impedendo all’utero di contrarsi fino all’inizio del travaglio. Ma quelle stesse proprietà rilassanti muscolari possono anche causare stitichezza, in quanto rallenta il tratto digestivo, dice il medico naturopata Kinga Babicki-Farrugia.,

il Progesterone è anche associato con il classico irritabilità nel periodo premestruale—e visto che i livelli di progesterone rimanere elevati durante la gravidanza, sbalzi d’umore può essere un effetto collaterale, spiega Ilana Halperin, uno staff medico di endocrinologia all’Sunnybrook Health Sciences Centre e assistente professore presso l’Università di Toronto.

Gli sbalzi d’umore di Schwartz sono in realtà ciò che l’ha spinta a fare un test di gravidanza in primo luogo. Sarebbe arrabbiata un minuto e triste l’altro.,

Nel frattempo, l’estrogeno aiuta a regolare quel progesterone mantenendo anche il rivestimento endometriale che è vitale per lo sviluppo del bambino. Si ritiene che gli estrogeni promuovano un aumento del flusso sanguigno, che è importante per nutrire il bambino, ma quel flusso sanguigno extra ha l’effetto collaterale di rendere il seno dolorante e tenero, dice Babicki-Farrugia. L’aumento del flusso sanguigno può anche portare a quel naso chiuso che molte donne sperimentano in gravidanza, causando il gonfiarsi delle mucose nei passaggi nasali., E quello stesso aumento di sangue può farti andare in bagno più spesso. Mentre i reni elaborano i liquidi extra e il tuo utero mette pressione sulla vescica, potresti sentire l’urgente e frequente bisogno di fare pipì. Fortunatamente, c’è almeno un vantaggio che può essere dovuto a questo aumento – una spinta nel flusso sanguigno può essere parte del motivo per la gravidanza sana della pelle bagliore.

La gonadotropina corionica umana, o hCG, è conosciuta come l’ormone della gravidanza perché è generalmente prodotta solo durante la gravidanza., I test di gravidanza a casa ti danno quella striscia positiva quando rilevano questo ormone nelle urine. Quando sei incinta, i livelli di hCG aumenterà rapidamente, raddoppiando ogni pochi giorni prima di raggiungere il loro picco nelle prime otto a 11 settimane.Questo ormone è importante perché alti livelli di esso indicano che la placenta è beingcreated, dice Doug Wilson, il capo del dipartimento di ostetricia e ginecologia al Foothills Medical Centre di Calgary e professore presso l’Università di Calgary. Ma può anche farti sentire nausea.,

Mentre non c’è scienza conclusiva su esattamente ciò che causa la malattia di mattina, hCG è spesso pensato per essere uno dei colpevoli. ” Dico sempre ai miei pazienti che più ti senti malato, meglio significa che l’impianto e la placenta funzionano”, afferma Wilson. Se sei incinta di gemelli o multipli, potresti provare più nausea perché c’è più hCG creato dal tuo corpo. Si può anche avere un accresciuto senso dell’olfatto, che potrebbe essere correlato ai livelli di hCG e aumentare la nausea., Poiché i picchi di hCG intorno alle settimane otto a 11, alcune donne (purtroppo non tutte) iniziano a sentirsi un po ‘ di sollievo una volta che iniziano il secondo trimestre.

Potresti non pensare che la tua tiroide abbia qualcosa a che fare con la gravidanza, ma quando ti aspetti, anche questi ormoni subiscono un rapido cambiamento. I tuoi ormoni tiroidei aiutano a regolare il metabolismo di ogni cellula del tuo corpo. Quando rimani incinta, quegli ormoni tiroidei devono aumentare per sostenere il neurosviluppo del bambino e lo sviluppo osseo, dice Halperin.,

Ormone stimolante la tiroide, o TSH, è prodotto nella ghiandola pituitaria nel cervello e aiuta a regolare gli altri importanti ormoni tiroidei. L’aumento di hCG ed estrogeni può stimolare la tiroide ancora di più, soprattutto in qualcuno in attesa di gemelli o multipli. ” È un meccanismo protettivo”, afferma Halperin, assicurandosi che il bambino abbia abbastanza ormoni tiroidei di cui ha bisogno. Il medico misurerà i livelli della tiroide attraverso la parola sangue nel primo trimestre, e può controllare againevery quattro a sei settimane se c’è un problema alla tiroide noto o un’anomalia nel test iniziale., Se qualcosa è fuori dall’ordinario, possono fare riferimento a un endocrinologo per una valutazione

I tuoi ormoni nel secondo trimestre

Il secondo trimestre è comunemente noto come il” miglior trimestre ” perché intorno alla settimana 13, molte donne iniziano a sentirsi di nuovo umane. La nausea spesso inizia a dissiparsi, ma inizierai a notare altri cambiamenti.

Per prima cosa, i muscoli e le articolazioni possono sentirsi strani o scomodi, specialmente intorno al bacino., Questo grazie alla relaxina, un ormone che aiuta a rilassare la muscolatura liscia del bacino, come la cervice e l’utero, e promuove la crescita della placenta. Mentre questo potrebbe rendere lo yoga prenatale un po ‘ più facile, purtroppo, può anche causare alle donne di provare alcuni dolori e dolori nei loro legamenti, o anche lesioni esperienza più facilmente.

Schwartzesperimentato grave mal di schiena e dolore nella sua anca destra e del bacino durante il suo secondo trimestre, probabilmente grazie a questo ormone. “Riuscivo a malapena a camminare”, dice., “Tornavo a casa dal lavoro e non riuscivo ad uscire dal posto di guida per mezz’ora.”Il dolore non si dissipò finché non partorì.

Nel secondo trimestre, estrogeni e progesterone continuano ad aumentare per aiutare a far crescere il bambino. Ma questi ormoni stimolano anche l’ormone stimolante i melanociti. Innesca le cellule melanocitarie della pelle per produrre melanina, che dà il colore della pelle. Questo è il motivo per cui alcune donne possono iniziare a notare la “maschera della gravidanza”, altrimenti nota come melasma, che causa macchie marroni o grigie intorno al viso., Si può anche notare un darkline apparire che va su per la pancia, chiamato la linea nigra, e i capezzoli oscuramento, insieme a talpe più pronunciate e lentiggini. Fortunatamente, di solito si risolve post-partum. I tuoi capelli potrebbero anche iniziare a crescere più rapidamente in questa fase grazie a questi stessi picchi di estrogeni.

Il cortisolo aumenta anche durante la gravidanza, ma nonostante ciò che si sente parlare di questo ormone dello stress, non è tutto male—è importante per il feto in via di sviluppo perché può aiutare a regolare il metabolismo e controllare i livelli di zucchero nel sangue., Alti livelli di cortisolo possono essereanche associati ad alcuni di quei sintomi sfortunati come smagliature, problemi di pressione sanguigna e arrossamento aggiunto al viso e alle guance, dice Babicki-Farrugia.

Si pensa che il lattogeno placentare umano (HPL), un ormone secreto dalla placenta, aiuti il bambino a crescere. È anche uno dei principali ormoni collegati alla resistenza all’insulina durante la gravidanza, o diabete gestazionale, che a volte si sviluppa nel secondo trimestre e può portare alla crescita eccessiva del bambino.,

La reazione mutevole del tuo corpo all’insulina ha molto senso evolutivamente, dice Halperin. “È un momento di rapida crescita per il feto. Se avessi una donna che non aveva abbastanza da mangiare, rendendola resistente all’insulina, più zucchero nel sangue, che è il pilastro della crescita per il feto, passerebbe alla placenta”, spiega.

I tuoi ormoni nel terzo trimestre

Il tuo bambino sta iniziando a fare i bagagli in questo trimestre e il tuo corpo sta aumentando alcuni degli ormoni di cui avrà bisogno dopo il parto., Estrogeni e progesterone picco intorno 32 settimane e i livelli di estrogeni sono i più alti che mai saranno durante questo trimestre-sei volte superiore rispetto a prima della gravidanza, dice Babicki-Farrugia. In questo trimestre, si potrebbe notare un sacco di gonfiore intorno alle caviglie e piedi. Mentre questo può essere collegato al sistema linfatico, l’estrogeno può anche svolgere un ruolo perché è indirettamente coinvolto nella sintesi di un ormone correlato alla ritenzione di sale e acqua, dice Babicki-Farrugia.,

Alla fine della gravidanza, le donne possono anche sperimentare reflusso acido o bruciore di stomaco, perché il progesterone ha rilassato lo sfintere alla base dell’esofago, consentendo al cibo e all’acido dello stomaco di risalire. Nel frattempo, relaxin aiuta ad allentare quei muscoli del bacino verso la fine della gravidanza per prepararsi alla consegna.

Schwartzhad cattivo reflusso acido nel suo terzo trimestre. “Vivevo di antiacidi”, ha detto. Ha anche sperimentato tali piedi gonfi che non poteva indossare le scarpe normali.,

La prolattina, un ormone che stimola lo sviluppo del tessuto mammario per prepararsi all’allattamento, aumenta nel terzo trimestre. La prolattina è 10 volte più alta alla fine della gravidanza di quanto non sia all’inizio. Anche se il tuo corpo non produce effettivamente latte al seno fino a quando il progesterone e l’estrogeno cadono dopo la nascita, inizia a prepararsi con il colostro, il primo latte che produci per il bambino, mentre sei ancora incinta. Il tuoi seni possono anche iniziare a perdere un po ‘ prima che il bambino nasca, dice Babicki-Farrugia.,

I medici non sanno esattamente cosa innesca il travaglio, ma si pensa che sia una complessa cascata di eventi tra cui un aumento dell’ormone ossitocina e un calo del progesterone. Infatti, se avete bisogno di essere indotto, il medico può dare ossitocina sintetica, un farmaco chiamato Pitocin. L’ossitocina produce anche le contrazioni di cui il tuo corpo ha bisogno per eliminare la placenta post-nascita. L’ossitocina e l’estrogeno aiutano a rilasciare le prostaglandine, che possono ammorbidire la cervice per prepararsi alla nascita, e le rampe di relaxin per allentare i legamenti e ammorbidire ulteriormente e aprire la cervice.,

I tuoi ormoni postpartum

Dopo il parto, le tue endorfine, quegli ormoni di benessere che ti aiutano a gestire il dolore, sono in esecuzione per 24 ore. ” La maggior parte delle donne si sente sovrumana—hai appena consegnato questa incredibile piccola persona”, dice Babicki-Farrugia. Ma al terzo e al quarto giorno, i tuoi ormoni subiscono una grave picchiata. Dopo che il tuo corpo rilascia la placenta, tutti gli ormoni che produceva come estrogeni, progesterone, relaxina, hCG e HPL, vanno con esso, spiega Wilson. Estrogeni e progesterone sono i più bassi che mai saranno fino a quando non si colpisce la menopausa., Molte donne iniziano a sentire quei post-baby blues. Probabilmente sei anche privato del sonno. La privazione del sonno è molto chiaramente legata al cortisolo, l’ormone dello stress, in modo che ancheimpatta il modo in cui ti senti, dice Halperin. Ma speriamo che tu abbia un po ‘di ossitocina che scorre attraverso il tuo sistema da quality baby time per aiutare con un po’ di tristezza postpartum.

Per circa l’otto percento delle donne in Canada, quei baby blues si trasformeranno in depressione postpartum. Schwartzdealt con depressione postpartum dopo che suo figlio è nato e ha lottato con esso per quasi due anni., Dopo alcuni mesi, quando i suoi sintomi non erano migliorati, il suo medico ha prescritto antidepressivi per aiutare il suo corpo a tornare in pista.

Ma i cambiamenti ormonali postpartum non sono tutti cattivi. Quando il bambino inizia a allattare, la prolattina aumenta e stimola la produzione di latte, un importante ciclo di feedback quando si stabilisce la fornitura di latte, dice Wilson. I livelli di prolattina anche salire di notte, così come estenuante come quelle alimentazioni notturne sono, possono effettivamente aiutare a stabilire la fornitura di latte.,

L’allattamento al seno e il contatto pelle a pelle innescano anche il rilascio di ossitocina, che a volte è noto come “ormone dell’amore” perché aumenta in risposta al tocco fisico e si pensa che aiuti a promuovere il legame. L’ossitocina aiuta con la delusione del latte durante l’allattamento, ma, poiché l’ormone può stimolare le contrazioni uterine, alcune donne possono anche provare crampi dolorosi durante l’allattamento per alcune settimane dopo la nascita.,

Alla fine, per la maggior parte delle donne, tutto tornerà alla normalità, o il vostro nuovo normale, quando il ciclo mestruale ritorna, dice Babicki-Farrugia . Ciò potrebbe richiedere fino a un anno o anche di più e i tuoi ormoni non si livelleranno completamente fino a quando non sarai svezzato.

Entro sei settimane dall’assunzione di antidepressivi, Schwartz dice che una luce si è spenta e ha iniziato a sentirsi di nuovo come se stessa. Mentre la gravidanza è stata sicuramente una sfida, la sua salute è finalmente tornata in pista. Lei è fuori il suo farmaco e ama trascorrere del tempo di qualità con il suo giovane figlio, che ora è due.,

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