fai da te di Riscaldamento Pad
Se sono da un infortunio, una malattia o solo di una lunga e faticosa giornata, dolori e dolori sono legati per accadere. Sensazione di dolore regolare e disagio è un peso enorme e potrebbe anche impedire di fare le cose che ami. Ma c’è speranza! Potresti non essere in grado di evitarli indefinitamente, ma puoi trovare una tregua.,
Puoi trovare sollievo da dolori e dolori applicando calore alle aree dolorose. Il calore favorisce il flusso sanguigno, che fornisce ossigeno e molecole che aiutano ad accelerare il processo di guarigione. Inoltre, il calore si sente incredibilmente rilassante sui muscoli doloranti.
Guarigione e relax è solo un mestiere fai da te di distanza. Le piastre riscaldanti sono, di gran lunga, il modo più semplice per applicare calore a parti del corpo specifiche. Le versioni acquistate in negozio spesso sembrano squallide, ma con il fai-da-te puoi creare una semplice piastra riscaldante che corrisponda al tuo stile personale.
Sorprendentemente, l’ingrediente segreto è il riso., Questo popolare grano assorbe bene il calore quando microonde e perché i grani sono così piccoli, permette il rilievo di riscaldamento a torcere e girare con facilità, contorcendo per adattarsi intorno a qualsiasi parte del corpo ha bisogno di sollievo.
Ecco come fare il proprio fai da te di riso riempito di riscaldamento pad. Microonde richiesto!,v>
Supplies
- 1 large sock
- 5 cups uncooked rice
- Lavender essential oil (optional)
Tools
- Funnel
Prepare and Fill the Sock
Transporting the rice into a flimsy sock can be a difficult and sometimes frustrating process., Ecco dove entra l’imbuto. Utilizzare un grande imbuto per guidare facilmente i chicchi di riso nel calzino. Fair warning-questo è un processo lento. Basta continuare lentamente aggiungendo sempre più riso fino a quando il calzino è circa tre quarti del modo pieno.
Assicurarsi di utilizzare un calzino senza fili di metallo in esso che potrebbe accendere quando microwaved. Il materiale migliore da usare è il cotone 100%, che, per fortuna, è un materiale calzino facile da trovare.,
Aggiungi Olio Essenziale
Questo passaggio è assolutamente facoltativo, ma incoraggiato!
Gli studi dimostrano che la lavanda può essere utile per il trattamento di ansia, insonnia, depressione e irrequietezza. È un profumo lenitivo che incoraggia la calma e la pace della mente., Se desideri aggiungere il potere lenitivo della lavanda alla tua piastra riscaldante, aggiungi alcune gocce (circa 10) di olio essenziale di lavanda al riso prima o dopo averlo imbuto nel calzino. Non solo il vostro rilievo di riscaldamento odore incredibile, che vi aiuterà a rilassarvi.
Legare un Nodo nella Calza
una Volta che hai riempito la calza con il riso a proprio piacimento, prendere l’estremità e legare in un nodo sicuro., Inizia avvolgendo l’estremità del calzino intorno a due dita per fare un cappio. Quindi, tiralo attraverso il ciclo strettamente. Se hai mai legato un palloncino d’acqua, usa lo stesso metodo. Quindi, tagliare il tessuto in eccesso con le forbici.
Lenire il Dolore
forno a Microonde il prodotto finito per circa 1 minuto (o meno, a seconda della potenza del vostro forno a microonde). Dovrebbe essere caldo al tatto, ma non caldo., Quindi, applicalo alle aree con dolori e dolori e preparati per il massimo relax! Aumenta il fattore R& accendendo una candela profumata e accendendo della musica rilassante.,