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Medico recensito da Drugs.com. Ultimo aggiornamento il 16 novembre 2020.
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Cosa devo sapere su un massaggio alla schiena?
Un massaggio alla schiena aumenta il flusso di sangue alla pelle e ai muscoli. Aiuta ad alleviare il dolore e la rigidità., Un massaggio alla schiena può aiutare a prevenire problemi, come la rottura della pelle o le piaghe da decubito.
Come faccio a fare un massaggio alla schiena?
Puoi usare lozione, burro di cacao, olio o lanolina per un massaggio.
- Metti una piccola quantità di lozione calda o olio sulle tue mani. Strofina le mani insieme in modo che la lozione si diffonda uniformemente sulle mani.
- Muovi lentamente le mani durante il massaggio per aiutare la persona a rilassarsi.
- Inizia a massaggiare la schiena nella parte bassa della schiena. Muovi le mani verso l’alto su entrambi i lati della colonna vertebrale fino alle spalle.,
- Fai un movimento circolare mentre muovi le mani verso l’alto. Premi un po ‘ più saldamente con i pollici mentre fai i cerchi.
- Spostati sulle spalle e inizia a muoverti verso il basso nella parte superiore delle braccia. Usa meno pressione mentre ti muovi verso il basso.
- Chiedi se stai applicando troppa o troppo poca pressione mentre massaggi. Chiedi alla persona di dirti se sente dolore in qualsiasi area. Non massaggiare un’area dolorosa o massaggiarla molto delicatamente.
- Applicare più lozione sulle mani, se necessario.
Cos’altro devo sapere su un massaggio alla schiena?,
- Controllare la pelle della persona per eventuali piaghe o arrossamenti prima di iniziare il massaggio.
- Usa una buona meccanica del corpo mentre fai il massaggio. Questo aiuterà a proteggere i muscoli della schiena, delle spalle e delle braccia.
- Smetti di massaggiare un’area se la persona dice di sentire intorpidimento o formicolio alle braccia o alle gambe.
- Smettere di usare la lozione se provoca un’eruzione cutanea o prurito.
Contratto di assistenza
Hai il diritto di aiutare a pianificare la tua cura. Scopri le tue condizioni di salute e come possono essere trattate., Discutere le opzioni di trattamento con gli operatori sanitari per decidere quali cure si desidera ricevere. Hai sempre il diritto di rifiutare il trattamento. Le informazioni di cui sopra sono solo un aiuto educativo. Non è inteso come consulenza medica per singole condizioni o trattamenti. Si rivolga al medico, all’infermiere o al farmacista prima di seguire qualsiasi regime medico per vedere se è sicuro ed efficace per lei.
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