Benvenuto HelloGiggles PMS Diari, dove mi parlano più le cose insane fatto, mangiato, o a piangere mentre nel pieno del mio periodo, da giorni prima dell’inizio, fino al giorno in cui arriva (P-day), tutta la strada fino alla fine.,
Ogni mese, sto documentando il meglio e il peggio delle mie calamità PMS e offro una piccola panoramica esperta sul perché i nostri corpi fanno quello che fanno, hanno bisogno di ciò di cui hanno bisogno e cosa possiamo fare al riguardo.
Ma prima here ecco la versione della Disney sui nostri periodi.
Disney fa il nostro periodo
Walt Disney ha cercato di spiegare i nostri periodi a noi una volta prima. Disney ha pubblicato questo video in collaborazione con Kotex nel 1946, chiamato ” La storia delle mestruazioni.,”È per lo più antiquato, patriarcale, ma l’animazione e il narratore materno suoneranno abbastanza familiari a tutti i fan della Disney. Enjoy:
La settimana del panino all’uovo fritto
La settimana che porta al mio periodo è un momento tenue. Non sono ancora vittima dei miei stessi sentimenti, ma il mio appetito ha voce in capitolo praticamente in tutto ciò che faccio. È come se il mio cervello e il mio corpo fossero a bordo con il tema dell’uovo, e la brama di un panino all’uovo fritto quasi mi sorpassa.,
Un panino all’uovo fritto consiste di due uova, fritte in padella, su pane bianco con maionese e una fetta singola di formaggio Kraft. Probabilmente e ‘la cosa piu’ bella che mi sia mai capitata, e mi ha dato piu ‘ conforto negli ultimi sette giorni di quanto possa comunicarti ora.
In realtà, sono stato così commosso dal primo morso di quel panino, che sono stato ispirato a tweet su di esso. Non è il mio momento migliore, ma hey hey è tutta una questione di verità nei diari PMS. Da allora ho mangiato un panino all’uovo fritto ogni giorno di questa settimana. Questo fa 5.,
Quattro giorni prima del P-day: Nutrire la bestia
Così, ancora in balia della mia fame insaziabile, mi sono svegliato durante il fine settimana sentendomi come se non avessi mangiato in una settimana. Era la fame più grave che abbia mai provato, e ho dovuto procurarmi un po ‘ di sostentamento.
Inciampo in cucina, e prima ancora di poter preparare il caffè per svegliarmi, butto il pollo della scorsa notte su un piatto e inizio a divorarlo come il mostro di Stranger Things.,
Se qualcuno avesse cercato di mettersi tra me e questo petto di pollo, sono abbastanza sicuro che avrebbero perso un dito.
Ma perché abbiamo più fame sui nostri periodi?
Questa fame non è solo una stranezza del mio periodo, però. C’e ‘ una vera spiegazione biologica. Ci sentiamo più affamati durante i nostri periodi perché, beh, siamo più affamati. I nostri corpi stanno facendo un lavoro extra, quindi stiamo bruciando più calorie. Il Dott., Jame Heskett, autore del libro The Wellpath spiega,
“Con il ciclo mestruale, la settimana del tuo periodo fa sì che il tuo corpo faccia un po’ di lavoro extra. In alcune donne, la settimana del tuo periodo può farti bruciare fino al quindici percento in più di calorie e non hai cambiato una sola cosa sul tuo stile di vita!”
Questo può sembrare promettente, ma non avere ancora le tue speranze. Mentre, sì, il tuo corpo sta tecnicamente bruciando più calorie, “può essere un po’ ingannevole., Il tuo corpo sta bruciando alcune calorie in più, ma solo circa 100 a 300 al giorno, e solo per pochi giorni alla volta.”Questo è più o meno lo stesso di tre morsi di guacamole, che non è un sacco di guacamole.
Tre giorni prima del P-Day: ciambelle e alcol
Non ho mai affermato di vivere il più sano degli stili di vita (vedi l’account sopra di ciò che mangio) quindi non è uno shock che tratto le mie giornate ruvide con un po ‘di vino, e un po’ di vino, e talvolta con una spruzzata di liquore marrone.,
Questo giorno non fa eccezione, tranne che i miei abbinamenti di vino includevano sei ciambelle glassate al cioccolato di Dunkin e cruller delle dimensioni del mio avambraccio.
Questo può sembrare super strano, ma in realtà è abbastanza normale. Livestrong.com conferma le peggiori paure di un mangiatore di carboidrati. Apparentemente, ” Alcuni corpi delle donne diventano più sensibili all’insulina durante il loro ciclo mensile, rendendoli più inclini a gocce di zucchero nel sangue. Il cervello istiga un desiderio di zucchero in risposta alla necessità di più carburante.,”
Questo può anche farti desiderare pasta, riso e altri carboidrati semplici, e potrebbe spiegare perché mi sono sentito in dovere di ordinare (e poi mangiare) due pizze intere e pane formaggio. Incolpo il basso livello di zucchero nel sangue. E ‘ biologia.
Due giorni prima del P-Day
Più mi avvicino al P-day, più sento il bisogno di assecondare il mio pazzo. Finisco per oscillare selvaggiamente di umore, e finisco per cose come guardare Magnolie d’acciaio a ripetizione, poi binging persone difficili per farmi sentire meglio.,
sbalzi d’umore sono assolutamente normali e sono solo in realtà circa i vostri ormoni roller coastering in tutto il luogo. In effetti, trovo follemente catartico sedersi con un film davvero triste (o una canzone, o uno spettacolo o un libro) e semplicemente sguazzare nei tuoi sentimenti per un po’.
Tuttavia, se i tuoi sentimenti stanno ottenendo il meglio di te e non sei in grado di uscirne così facilmente, potresti avere un disturbo disforico premestruale (PMDD)., Questo è come la nonna di tutti i PMS, e può prendere i tuoi sintomi regolari e ingrandirli a proporzioni quasi insopportabili. Scopri l’elenco dei sintomi di WebMD e cosa dovresti fare per ottenere aiuto.
P-Day: Car crying and breakups
Il mio periodo arriva finalmente, ma prima ancora di rendermene conto, ho rotto con il mio ragazzo, ho mandato a sua madre una bottiglia di vino e ho prenotato un fine settimana in spiaggia per il mio compleanno. Qualcuno mi tolga il telefono di mano, per favore.,
Non sto dicendo che il mio periodo mi ha fatto farlo, ma sto dicendo che la rottura avrebbe potuto derivare dalla mia ridotta tolleranza per le cazzate, e il successivo dolore di credere che le cazzate fossero state sempre basse in questo particolare giorno. Forse era il mio periodo, o forse erano i cinque messaggi di testo senza risposta e la sua riluttanza a impegnarsi a vedere Suicide Squad con me che mi ha spinto oltre il limite, ma tutto quello che so è che mi sono svegliato il P-day sentendomi particolarmente salato.,
Sua madre ha apprezzato molto il vino come ringraziamento per una bella cena, ma le ci è voluta un’ora per rispondere al mio testo, e in quell’ora ho ascoltato ogni canzone triste dalla mia playlist Spotify e ho pianto mentre facevo le mie commissioni.
Grazie all’universo sua madre non si accorge di ciò che sono pazzo. Per fortuna, il mese prossimo, sarò PMSing in spiaggia, e tutto è sempre meglio in riva al mare.
Mi piacerebbe sentire le tue confessioni PMS. Parlami dei tempi che hanno un periodo è stato il migliore e il peggiore in assoluto.,
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