Braciole di maiale arrostite all’aglio * Uno chef di piselli dolci

Hai questi CINQUE ingredienti? Queste braciole di maiale arrostite all’aglio prendono meno di 25 minuti e hanno solo bisogno di 5 ingredienti. Questa facile ricetta di braciola di maiale arrosto è super veloce, saporita e davvero facile da preparare.

Odio quando la cena rotola intorno e non ho piani per la cena.

Che è strano, quando succede, dal momento che passo così tanto delle mie giornate a fare, scrivere, fotografare, mangiare e, beh, sognare il cibo.

mmmm food cibo.,

Ma, quando succede, do un’occhiata in frigo, dispensa e congelatore e spero di trovare qualche rapida ispirazione.

Per favore, oh per favore, lascia che sia veloce e gustoso!

Poi vedo le braciole di maiale.

Sì!

Stasera andrà tutto bene!

Mi dispiace, ragazzi. No stasera cereali zuccherati tonight

Braciole di maiale sano Ricette

Se siete alla ricerca di ricette di braciola di maiale sani, non cercate oltre., Usando braciole di maiale magre e arrostendole in padella con un po ‘ di olio d’oliva, questo è un modo davvero salutare per cucinare braciole di maiale.

L’altra cosa meravigliosa di queste braciole di maiale sane è che si uniscono in meno di 25 minuti (supponendo che non sia necessario lasciare scongelare le costolette!) e sono PIENI di sapore.

Oh, e avrai solo bisogno di 5 ingredienti. Esatto: cinque.

Perfetto.

Buoni contorni per braciole di maiale

Cosa servire con braciole di maiale, chiedi?, Mi piace avere queste braciole di maiale arrostite all’aglio con le mie patate rosse saltate o purè di patate dolci o anche una sorta di lato di verdure verdi come spinaci saltati all’aglio o fagiolini di parmigiano.

Fortunatamente, queste braciole di maiale sane vanno alla grande con tonnellate di lati diversi, quindi dipende solo da cosa ti senti o da quali ingredienti hai a disposizione.

Se non hai ancora provato la torrefazione, lo consiglio assolutamente. Non solo fornisce tonnellate di sapore aggiunto alla vostra carne, è super duper semplice e veloce.,

Braciole di maiale arrostite all’aglio

Se sei interessato a provare la torrefazione in padella con altre carni oltre alle braciole di maiale, ti consiglio una di queste gustose ricette: pollo e carote arrosto di Digione, salmone arrostito in padella e / o facile Ribeye arrostito in padella.

Tutto bene. Tutto facile. Tutto veloce.

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4.67 dal 3 voti

Aglio Arrosto, Braciole di Maiale
Preparazione
10 minuti

Tempo di cottura
15 minuti

Tempo Totale
25 minuti

Queste semplici aglio arrosto, braciole di maiale sono super veloci, saporiti e facili da preparare.,operativo, Facile Weeknight Cena, senza glutine, Alta Proteina

Difficoltà:Facile
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Porzioni: 4
Calorie: 187 kcal
Autore: Lacey Baier

Ingredienti
  • 1tbspolive olio
  • 1tspsea sale
  • 1/2tspground pepe nero
  • 4boneless centro-taglio braciole di maiale
  • 6-8clovesgarlic,sbucciato e intero
Istruzioni
  1. Riscaldare il forno a 400 gradi.,
  2. In una padella sicura per il forno, scaldare l’olio d’oliva a fuoco vivo.
  3. Condire le braciole di maiale con sale e pepe.
  4. Una volta che l’olio è caldo, aggiungere le costolette di maiale nella padella e scottare per 2-3 minuti, fino a doratura.
  5. Capovolgere le costolette, gettare gli spicchi d’aglio e mettere la padella nel forno caldo.
  6. Arrostire le costolette per 2 minuti.
  7. Quindi, capovolgere con attenzione le costolette e l’aglio e arrostire per altri 2 minuti, o fino a quando non sono cotti attraverso.,
  8. Rimuovere con cautela dal forno. Lasciare riposare le costolette, fuori dalla padella calda, per circa 5 minuti, e poi servire. Servire l’aglio arrostito a fianco.

Ricetta Video

informazioni Nutrizionali
Aglio Arrosto, Braciole di Maiale
Per dose (1 braciola di maiale)
Calorie 187Calories da Fat 41
% del Valore Giornaliero*
Grassi 4.5g7%
Grassi Saturi 1g5%
Colesterolo 5.,1mg2%
Sodio 693.6mg29 %
Carboidrati 31. 9g11%
Fibra 0.2g1%
Zucchero 0.1g0%
Proteine 39g78 %
* I valori percentuali giornalieri si basano su una dieta a 2000 calorie.

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